Медитация для исцеления

Как исцелить тело медитацией?

Один из главных факторов нашей успешной жизни — здоровье. К сожалению, отличным самочувствием могут похвастаться все меньше и меньше людей. Почему так происходит ? Современные темпы жизни и стрессы. У вас наверняка запланирована сотня дел на этой неделе. О нормальном отдыхе не может быть и речи. В напряженном графике можно выделить всего полчаса на общение с друзьями в обед. Дальше ждет отчет, уроки с ребенком, дела по дому, спортзал, уход за собакой и так далее. Не удивительно, что напряжение постепенно перерастает в усталость, а затем и в болезни.

Разумеется, необходимы консультации врача и приемы лекарств. Но они дают лишь временный эффект. Вы снова возвращайтесь к привычной жизни. Какое — то время ничего не беспокоит, но затем болезнь заявляет о себе снова.

Но как сделать свое тело вновь здоровым? Многие выбирают спорт, начинают питаться только «полезной» едой. И это иногда приносит свои плоды. Но что делать, если основные проблемы тревожат из –за нервов? Вам поможет медитация.

Это кажется странным и вызывает недоверие. Профессионалы не могут помочь Вам полностью выздороветь, то же касается и дорогих иностранных лекарств. А тут предлагают медитировать?!

На самом деле это вполне логично. У человека, который не находит гармонии с собой, часто появляются проблемы с физическим телом. Смысл медитации состоит в том, что Вы постепенно работайте над своим внутренним состоянием и приводите его в норму. Тело обязательно на это положительно отреагирует.

Как правильно медитировать?

Новичкам рекомендуется практиковать утром и вечером по 15-20 минут. Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем, то медитацию применяют до четырех раз в день.

Выберете место, где будет комфортно. Вас ничто не должно отвлекать. Первые несколько раз стоит выключить телефон и устранить все, что может помешать. Вокруг должно быть тихо и спокойно.

Примите удобную позу с прямой спиной ( это обязательно). Так дыхание будет глубоким и ровным. Желательно ни на что не опираться. Однако, если это сложно, ненадолго прислоняйтесь к спинке стула. Постепенно Вы привыкнете и мышцы укрепятся. Есть медитативные практики и в положении лежа, но новичку они не подойдут.

Закройте глаза, расслабьте все тело. Внимательно следите за собственным дыханием. Почувствуйте, как с каждым новым вдохом тело набирается сил и энергии.

Поначалу будет сложно просто следить за происходящими внутри процессами. Все время что – то отвлекает, посторонние мысли так и лезут в голову. Да, Вы не сможете положить им конец.

Просто наблюдайте за ними и не акцентируйте внимание ни на одной из них. Сейчас главная задача – следить за собственным дыханием.

Включите расслабляющую музыку для медитации, зажгите благовония или любимые эфирные масла. Это поможет Вам расслабиться и войти в состояние медитации.

После практики не спешите тут же возвращаться к делам. Немного подождите, «придите в себя». Затем можно приступать к планам.

Практика

Это были общие правила для любой медитации. Теперь рассмотрим технику, которая позволяет исцелиться. Она включает в себя три этапа. На первом Вы просто расслабляйтесь, на втором и третьем направляйте энергию на орган, который беспокоит и представляйте себя полностью здоровым.

  1. Расслабление. Для начала удобно сядьте и закройте глаза. Медленно расслабьте тело. Глубоко дышите. Оставьте все тревоги и заботы сегодняшнего дня. Наслаждайтесь невесомостью и сосредоточьтесь на дыхании.
  2. Представление. Теперь нужно визуализировать то, что Вас беспокоит. Например, на больной пояснице вообразите черную тучу, темные пятна или что – то другое ( тут все зависит от Вашей фантазии). Важно представить больное место отчетливо, прочувствовать его.
  3. Направление энергии. Теперь, когда Вы увидели свою болезнь, нужно от нее избавиться. Представьте поток светлой позитивной энергии, который направлен к органу. Постепенно туча или темные пятная уходят. На их месте появляются красивые цветы или сердечки (также зависит от Вашей фантазии). После нескольких практик Вы почувствуйте облегчение. Затем наступит исцеление.

Попробуйте отпустить боль при помощи простой медитации.

Глубоко и ровно дышите. Погрузитесь в легкий транс.

Далее откройте для себя свой уникальный и неповторимый способ медитации. Если вы визуал ( о визуалах, аудиалах и кинестетиках ), представляйте себе, как исцеляется ваше тело. Рисуйте в своем воображении любые воодушевляющие картины. Например, представьте себе волшебную швабру или пылесос, который начисто вычищает ваш больной орган. Вообразите себе веник, который выметает все микробы из организма, или целительный свет, который врывается в ваш желудок и дезинфицирует его. Словом, представляйте себе, что хотите. Главное, чтобы картины были красочными. Чем ярче вы себе это представите, тем быстрее ваше тело получит от подсознания команду на выздоровление и тем быстрее вы почувствуете себя лучше.

Если вы аудиал, для вас эффективными будут команды, отдаваемые самому себе. Вы можете обратиться вслух или про себя к больному органу. Скажите: «С любовью и благодарностью я благословляю и отпускаю боль/зуд/неприятные ощущения». Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Ну а кинестетикам нужно обратить внимание на свои ощущения и почувствовать, как энергия здоровья наполняет ваше тело и как боль ослабевает и отпускает вас.

Самообман и самопрограммирование.

Когда вы таким образом учитесь управлять своим телом, очень многое зависит от вашей веры в собственные силы. Запомните, что именно вы создаете себе боль, а значит, именно вам проще всего убрать ее. Мне не раз приходилось слышать пренебрежительные отзывы о таком методе. «Да это просто самообман», – говорили многие мои знакомые. А я возражала: «Нет, это самопрограммирование». В чем же разница? Все просто. Самообман – это обычно попытка загнать проблему поглубже внутрь. Например, «Мне наплевать, что эти идиоты не прислушались к моему мнению. Меня это нисколько не задело», – говорит человек, занимающийся самообманом. Он действительно пытается выдать желаемое за действительное, обманывая себя и загоняя обиду и боль в глубь подсознания. Ведь если бы его действительно не задевала и не трогала ситуация, то он даже не брал бы ее в голову. Он бы вообще не обратил на нее ни малейшего внимания и не осознал!

Совсем другое дело – самопрограммирование. При самопрограммировании мы не загоняем боль поглубже, а отпускаем ее навсегда. Мы осознаем некую проблему, работаем с ней, решаем ее и отпускаем навсегда, чтобы в будущем вспомнить о ней разве что с доброй улыбкой. В случае, если самопрограммирование было осуществлено верно, человек проникнется убеждением, что «каждый человек волен прислушиваться или не прислушиваться к мнению других. Я с любовью и благодарностью принимаю людей такими, какие они есть, и впредь отказываюсь принимать их слова или действия на свой счет».

Верьте, что вы хозяин тела и можете им управлять в неограниченных масштабах. Вы способны исцеляться самостоятельно без помощи врачей и лекарств. Я знаю это потому, что видела множество вдохновляющих примеров. Люди побеждали такие тяжелые болезни, как эндометриоз и миому, тяжелые формы аллергии, хронические заболевания. И врачи только руками разводили. И запомните, то, как быстро вы научитесь быть себе хозяином, зависит только от вас.

По материалам книги Евы Бергер «НЛП на каждый день. 20 правил победителя»

Тета практика на гармонизацию энергетических центров и общее исцеление

Отрывок из вебинара Ирины Дудиной

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Другие материала сайта:

Техника очищения от негатива «Пылесос»

Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.

Растворяем свой страх

Рейки — медитация

Рейки ускоряет процесс овладения техниками медитации, так как с момента контакта с энергией Вы уже находитесь в медитативном состоянии. Рейки — медитация быстрее вводит человека в состояние наблюдения и бездействия. Оптимальная продолжительность медитации 15 — 30 минут. Можно медитировать и дольше, если возникло такое желание.

Техника Рейки — медитации:

♦ Сядьте удобно на пол или на стул, соедините ладони перед сердечной чакрой и плотно соедините ступни ног. Таким образом замыкается Ваша энергетическая система. Но если Вам неудобно находиться в этом положении, то просто устройтесь комфортно.

♦ Закройте глаза. Понаблюдайте за дыханием, успокойтесь и расслабьтесь.

♦ Призовите энергию Рейки.

♦ Находитесь в состоянии бездействия. Рейки покажет всё, что Вам необходимо знать. Обращайте внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают в Вас.

♦ При медитации на конкретную тему просите Рейки помочь Вам в осуществлении Вашего желания.

♦ Пребывайте какое-то время в своих ощущениях, а затем медленно возвращайтесь назад.

♦ Откройте глаза и поблагодарите Рейки, своего Проводника и своё Высшее Я.

Вопросы и ответы на них.

Если Вас мучают сомнения, Вы не находите нужного решения в какой-то ситуации, не знаете как поступить правильно, попробуйте получить ответ от своего Высшего Я использую технику Рейки — медитации.

Для этого расслабьтесь и задайте вопрос Своему Высшему Я. Попросите Рейки помочь Вам получить правильный ответ. Если не получилось с первого раза, то повторите Рейки — медитацию.

Решение Вашего вопроса обязательно придёт:

• Вас может «осенить», что нужно сделать. Вы это почувствуете и будете уверены в правильности своих поступков, будете знать точное решение Вашей проблемы.

• Ответ может прийти в виде образов, «картинок». В этом случае Вам придётся освоить этот «язык».

• Вы можете увидеть реальную картину решения Вашего вопроса.

• Вы можете услышать голос, который скажет Вам, что нужно сделать.

Ментальное лечение для изменения ошибочного мышления с помощью Рейки.

С помощью Рейки – медитации можно провести ментальное лечение для изменения ошибочного мышления.

Энергия Рейки достаточно быстро изменяет заложенные в нас программы, мешающие правильно мыслить. С помощью ментального лечения можно переписать нежелательные программы или представления. В этом случае мы доверяемся разуму и силе Рейки.

Разработайте сначала соответствующие аффирмации. Начинайте работать только с одной. После цикла ментального лечения (цикла Рейки — медитаций) необходимо сделать перерыв. Только после полного принятия новой программы начинайте работу со следующей.

Примеры аффирмаций для ментального лечения:

  • Я одобряю себя.
  • Я достоин всего самого лучшего.
  • Я заслуживаю жизнь в изобилии.
  • Я уверенный в себе человек.
  • С каждым днём моя сила растёт.

С помощью универсальной аффирмации:

Данная энергия служит для моего Высшего блага с точки зрения Высшего плана.

растворяются программы, подсознательно мешающие нашей целостности и исцелению.

Рейки — медитация «Ощутить себя любимым»

Медитация «Зарядить дело или продукт энергией Рейки»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *