Йога по лунному календарю

Узнать благоприятное и неблагоприятное время

Лунный день он-лайн

Сейчас 8 лунный день.

8-й лунный день. Луна в знаке Рыбы 2°51′.Сила Луны: слабая.Лунный день начался во вторник 03 декабря 2019 года в 13:34 и закончится в среду 04 декабря 2019 года в 13:50.Восход Луны в 13:34. Заход в 22:58.Координаты Луны: азимут = 147.9°, высота = 14.9°.Яркость = 43%.Расстояние от Земли до Луны = 402651 км.Ближайшее новолуние будет в четверг 26 декабря 2019 года в 08:13.Ближайшее полнолуние будет в четверг 12 декабря 2019 года в 08:12.

Смотрите также: планеты по дням недели онлайн.

Характеристика лунного дня

8 Лунный день.
— Символы: феникс, ларец с сокровищами.
— Камни: гранатит, уваровит, оливин, хризолит.
— Тело: желудок.
Связан с переходом от Близнецов к Раку. Это день трансмутации тела, алхимии, очищения желудка. Включаются самые тонкие энергии от биологических клеточек и клеточных образований до алхимических реакций в нашем организме. Можно голодать, проводить практики по очистке желудка и кишечника.
Здесь символ — Прозерпина, связанная с Близнецами. В этот день родятся алхимики.

Сны и Луна: 8-й лунный день. Сны касаются заветного желания, даже если оно так завуалировано, что сновидец не находит прямой связи. Если все же удастся ее найти, правильно истолковать сновидение, желание сбудется.

Птица Феникс сгорает и возрождается вновь. Это день обретения новой жизни и управления скрытым внутренним огнем, день очищения и преображения.

В это время рекомендуется стряхнуть с себя груз проблем, очиститься от накопившихся шлаков и, освободившись от прежних оков, сделать рывок вперед, к достижению своей цели. Можно в этот день посетить родственников и близких людей. Если это летний период, то самое время для сбора и приготовления лекарственных трав. Этот день связан с алхимическими внутренними преобразованиями. Постарайтесь использовать его позитивно. Обратите внимание на грудь. Полезна профилактика межреберной невралгии и стенокардии. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений.

День этот средний для всех и каждого. Что-либо серьезное в этот день предпринимать не следует. Подсудимым в этот день Фемида благоприятствует. Сны неприятны. Мальчик, родившийся в этот день, будет несчастлив, а девочка не будет обладать особенным умом и не будет прилежна к ученью, не будет любить физический труд. Для игроков после 8 часов вечера будет удача, а до этого времени — нет. До 12 часов дня будет удача в охоте, вечером — нет. Погода в этот день должна быть более нормальная, установившаяся.

Стрижка волос в 8-й лунный день по тибетскому лунному календарю: Жизнь будет долгой и достойной.

Дополнительная информация

Первая четверть. Сложный период, поскольку нерешённые проблемы в отношениях, а также старые планы и цели потребуют большего количества времени, чем хотелось бы. Поэтому для успешных действий необходимо отказаться от личных амбиций и постараться привлечь к своим делам и планам новых партнёров и сотрудников. Это время, когда изменяются отношения в коллективе, поэтому от человека потребуется сдержанность, осмотрительность и благоразумие. В эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям, поэтому требуется своевременная подготовка, а также умение менять тактику поведения.

День счастлив путешественникам. Несчастлив занемогающим. Сны верны. У младенцев невыгодная физиономия.

8-й лунный день является первым днем второй лунной фазы, кульминацией которой станет полнолуние. Образ бабочки, выступающей практически во всех мифологических системах как символ преображения, также очень точно отражает природу данного дня, ибо он является первым днем второй лунной фазы, кульминацией которой станет полнолуние. Если сравнивать обе лунные фазы, то первые семь дней — период куколки, вторые — сама бабочка. Весь потенциал начинает обретать ощутимую форму. Все, что было продумано и сделано до этого, переходит в новое состояние. В это время может наблюдаться некоторая эмоциональная нестабильность, могут возникать беспричинные перепады настроения, часто человека бросает из крайности в крайность. Такое состояние связано с тем, что происходит переструктализация личности — старые метапрограммы (мыслительные шаблоны) заменяются новыми или преобразуются в более совершенные. Вообще любой подобный период всегда отличается сложностью, причем чем тоньше преобразование, тем неспокойней он может проходить. Поэтому весьма рекомендуется на это время ограничить себя от больших компаний и шумных увеселительных мероприятий. Конечно, не нужно впадать в крайность — если вас приглашают на вечеринку, отказываться не стоит, но если есть выбор, то лучше остановиться на творческом вечере в камерной обстановке или отдыхе в узком кругу верных друзей. Главное, не оказаться там, где есть шанс поддаться какой-либо провокации. Очень нежелательно в восьмые лунные сутки гневаться и нервничать. Нужно оставаться спокойным и носиться ко всему с разумной долей иронии. Легко пройти сквозь изменения вам поможет внутренняя открытость всему новому, желание перемен. Поэтому все, что к вам придет в восьмые лунные сутки, нужно принимать как должное, как некий божественный урок, который обязательно нужно выучить. Очень важно в этот период оставаться гибким и способным не сопротивляться изменениям, иначе могут возникнуть весьма серьезные осложнения как в психологическом плане, так и на физическом уровне. Часто астрологи не советуют в это время выполнять какие-либо работы, связанные с огнем. Не рекомендуется жечь костры, за исключением особых ритуальных действий. Также нужно быть осторожны электроприборами — «огненный» день чреват ожогами. Кроме того, восьмой лунный день неблагоприятен для работы на земле — в этот день человек «сеет» в землю зерна вражды, ненависти, злобы и неправедности. Не пугайтесь, если в этот период у вас появится некоторая эмоциональная нестабильность. Могут возникать беспричинные перепады настроения, вас будет бросать из крайности в крайность. Это естественно: происходит преобразование личности, и старьте мыслительные шаблоны заменяются новыми или преобразуются в более совершенные. Данный период всегда сложнее, чем тоньше преобразование, тем неспокойнее он может проходить. Вот почему лучше ограничить себя на это время от больших компаний и шумных увеселительных мероприятий. Не стоит доводить данную рекомендацию до абсурда: провести время в узком кругу верных друзей или на концерте камерной музыки, естественно, можно. Главное- не оказаться там, где есть шанс поддаться какой-либо провокации. Очень нежелательно в 8-е лунные сутки сердиться и нервничать. Старайтесь оставаться спокойным и относиться ко всему с разумной долей иронии. Вы легко пройдете сквозь все изменения, если будете внутренне открыты всему новому и с радостью воспринимать всякие перемены. Все, что к вам придет в 8-е лунные сутки, принимайте как должное, как некий божественный знак, который непременно нужно усвоить. Сохраняйте гибкость и не сопротивляйтесь изменениям, иначе могут возникнуть весьма серьезные осложнения как в психологическом, так и в физиологическом плане. Часто астрологи не советуют в это время выполнять какие-либо работы, связанные с огнем. Помните: «огненный» день чреват ожогами. Не разводите костров, да и с бытовыми электроприборами будьте поосторожнее. Кроме того, 8-й лунный день неблагоприятен для работы па земле: в этот день человек «сеет» в землю зерна вражды, ненависти, злобы и неправедности. На 8-й лунный день следует думать о покаянии в грехах. Проанализируйте свою жизнь, отметьте свои недобрые поступки. Извлеките все плохое, что накопилось в душе, и мысленно сожгите в огне пожара, который служит стихией дня. Сгорают также ваши прошлые неудачи и беды. Сновидения в восьмой лунный день указывают на неиспользованные возможности, на те вещи, которые вы когда-то не воплотили в жизнь, но которые все-таки стоит реализовать. Кроме того, сновидения приоткрывают человеку завесу подсознания, где находятся многие забытые проблемы, нерешенные задачи, от которых вы когда-то отвернулись, не желая с ними что-либо делать. Вам могло показаться, что таким образом все осталось позади, но это не так. Все, что было не развязано, развязать все равно придется, иначе вы будете обречены на вечное «хождение по кругу». Сновидения указывают на эти «узелки» и на то, каким образом их можно развязать. Также к образам сновидений восьмых лунных суток можно относиться и как к некоему «барометру», указывающему на состояние способности изменяться. Чем больше в сновидениях будет моментов трагических, связанных с попаданием в ловушки, капканы, тупиковые ситуации, замкнутые пространства, падений, тем больше вы «закрыты» неспособны изменяться. А это ведет к медленному умиранию вас как личности. И, наоборот, если во снах вы видите широкие пространства степи, поля, моря, небо, тем больше трансформационных процессов происходит с вами.

Характеристика: если 7-й день связан с именем явным, то этот — день имени сокровенного, которое является величайшей тайной, ключом к жизненной энергии, к эгрегору, в котором находится человек. Поэтому этот день назвали «днем молчания», когда паузы многоречивее слов. Сокровенное имя — это ключ к миссии человека в глобальной мистерии, в масштабах космогенезиса. В этот день можно приблизится к пониманию имени. Это ключ к кодовому замку на двери в царствие Божие, который мы пытаемся найти в жизненных скитаниях. Подробнее об этом — в зеркальном 23-м дне.
Когда включается сокровенное имя, человек полностью преображается, он умирает, чтобы воскреснуть совершенно в другом качестве. Это день «живой» и «мертвой» воды, соприкосновения двух потоков: личностного и мирового. Мир меняет нас, и мы меняем мир. Герой дня — Осирис. Когда Сетх узнал его сокровенное имя, то сумел разорвать его на 14 частей, но Осирис с помощью Изиды воскрес и стал неуязвимым.

На физическом плане день связан с плечами и руками, мимикой, жестами. Практики дня — мудры, что, впрочем, не дает права размахивать «козой», а также практика коана.

Символическое соответствие: 25-й градус Близнецов — 6-й градус Рака.

Действие: Трансформирование.

Названия: Феникс, ларец с сокровищами, пожар.

Символ — феникс, ларец с сокровищами, пожар. Также павлины, несущие несчастье. Планетный символ — Прозерпина, связанная с созвездием Близнецов и Луной. Цвет — красно-черный (цвет угасающего пламени).

Влияние мистическое: Это период биохимических трансформаций, алхимии, день покаяния и отпущения грехов, очищения огнем (пищей для которого служит дерево или веревка — например, в свече). В процессе химических и алхимических преобразований в нашем организме включаются тончайшие энергии. Происходит трансформация и расщепление пищи в желудке. День превращений, приготовления лекарств и препаратов. День точных наук и работы над собой, причем на всех планах и уровнях.

Социальное влияние: Активный день, могут быть непредвиденные события. Плохой для медлительных людей. Благоприятен для тех, кто судится, авантюристов.

Влияние бытовое: Хорошо строить дом. Заниматься планированием, перепланированием, перестановками. Не купаться, не стирать. Лучше не употреблять алкоголь. В медицинском отношении — можно голодать, проводить очищение желудка и кишечника. Помимо желудка, следует обратить внимание на периферическую нервную систему. Именно этот день хорошо готовить лекарственные препараты от всех болезней, особенно сложные, в которых содержится 108 или 72 компонента.

Влияние на рожденных: Рождаются люди с гипертрофированной возможностью мутаций — алхимики. Артисты. Девочки обладают сверх-оригинальным складом психики и особым умом. Как правило, рожденные в этот день не любят физических нагрузок, экономят энергию. Влияние на зачатие: Ребенка, зачатого в этот, день ждет яркая, но сложная жизнь. Путешествия и возвращения. Человек может быть неизмеримо счастливым или таким несчастным, что откажется от жизни. Некоторым свойственна сила воли, возможность переродиться.

Медитации: Огонь, химические реакции.

Сигнатуры: красный гранит, хризолит, морион.

Иногда Вы можете видеть в некоторых местах описаний лунных дней разногласия. Например в одном месте может быть написано, что сегодняшние сны предвещают радость, а ниже может быть написано, что нужно отнестись к ним как к чему-то не важному. Информация бралась из разных источников. Это взгляд с разных сторон. Поэтому просто имейте ввиду оба варианта. Это гораздо лучше, если Вы обнадёжите себя каким-то одним решением, и не будете знать о другом (скрытом).

Характеристика лунного дня на завтра:

Смотреть

Лунная гимнастика: упражнения для позвоночника

Экология здоровья: Обрести подвижность тела и, в первую очередь, позвоночника не менее тяжело, чем справиться с воз­растающим транспортным потоком в огромном городе. Если колеса остановились, то подготовительная работа проведена плохо — во всех отношениях.

Базовые упражнения для позвоночника

Обрести подвижность тела и, в первую очередь, позвоночника не менее тяжело, чем справиться с воз­растающим транспортным потоком в огромном городе. Если колеса остановились, то подготовительная работа проведена плохо — во всех отношениях.

Первое основное упражнение

Даже если в ближайшие десять лет вы будете ежедневно в течение 2-х минут выполнять только это упражнение, то вы уже сделаете большой вклад в со­хранение и восстановление своего здоровья.

Лягте на спину. Но только не на мягкую кровать, а на ковер или палас, или на паркет, на котором пред­варительно следует расстелить купальное полотенце, или на мат, или на то, что вам больше понравится, когда вы уже привыкнете к этому упражнению.

Слишком холодная и твердая подстилка будет не очень хороша. Попробуйте сами определить, что вам подходит лучше всего.

Вы лежите на спине, руки и ноги расставлены в стороны, кисти рук ладонями вниз лежат на полу. Подтяните к себе ноги со сведенными коленями, верхняя часть бедра должна идти перпендикулярно полу, нижняя — параллельно, ступни — в воздухе. Представьте себе, что вы «сидите лежа», тогда вы приняли правильное положение для раскачивания бе­дер подобно маятнику справа налево.

Сначала обе ноги медленно переносите вправо, пока внешняя часть правого колена не коснется пола. В это время представьте себе, что вы удлинили левую окружность бедра в сторону его верхней части.

Вдыхайте, возвращая бедра в исходное вертикальное положение, выдыхайте, перемещая их в левую сторону.

Кисти рук ладонями вниз продолжают плашмя лежать на полу. По мере возможности постарайтесь, чтобы и плечи не теряли контакт с полом. Сначала добиться такого контакта будет трудно (да и не обязательно), но с течением времени будет намного легче. Если у вас сильно изогнут позвоночник, то можно подложить маленькую мягкую подушечку, тогда появится возмож­ность правильно выполнить упражнение.

Как много повторов нужно делать?

Доверьтесь своим собственным ощущениям. Иногда достаточно 3—4 раза повернуться в обе стороны, а иногда чувство освобождения и притекающей энергии возникает только после 8—10 раз. С течением времени изменится и темп. Некоторым больше подходит медленный темп, неко­торым — быстрый.

Какие могут быть ошибки?

Чрезмерная перегрузка вредна всегда. Вам, может быть, хочется сразу до­стичь максимальных результатов и добиться оптималь­ного тока энергии через позвоночник. Но эффект бу­дет прямо противоположным. Большое количество мышц окажутся попросту заблокированными.

Это ка­сается и всех остальных упражнений, при выполне­нии которых вы создадите слишком сильную для себя нагрузку.

Не нужно выполнять упражнение с силой, пытать­ся, например, максимально далеко от вертикали ото­двинуть ногу и бедро.

На что еще необходимо обратить внимание?

Не следует переходить границу болевых ощущений, слиш­ком сильно оттягивая бедро. Но обязательно старай­тесь поставить ноги вертикально или почти верти­кально к полу, даже если сначала у вас и не получит­ся. Но у вас много времени — ничего страшного, если на это уйдут целые годы!

Если в области таза или груди слышны щелчки — ничего страшного!

Вы сами себе сделали то, что обычно выполняют хорошие хиропрактики: высвободили по­звонки и дали дорогу потоку энергии.

Второе основное упражнение

И второе упражнение также настолько незатейли­во, что поначалу многие сомневаются в его эффек­тивности, ведь мы привыкли к тому, что в жизни все долж­но быть сложным и запутан­ным.

Сядьте прямо (позвоноч­ник у вас уже ожил и вы­прямился) на край кровати или на удобное для вас место. В зависимости от желания это упражнение можно вы­полнять, сидя на полу. Сцепите руки над головой выше затылка, локти долж­ны расслабленно висеть так, чтобы вы могли видеть их краем глаза.

А теперь дайте возможность голове опускаться вперед за счет веса рук как можно дальше, пока не растянутся мышцы затыл­ка, и пока вы не почувст­вуете, что шейный отдел позвоночника активизировал­ся, принимая в себя энергию его нижней части.

Повторите это движение хотя бы дважды — каж­дый раз выполняйте его в течение семи секунд. Когда опускаете голову, выдыхайте.

Прислушайтесь к себе: что происходит в вашем организме?

Возьмите за правило прислушиваться к своим ощу­щениям. Пусть рядом с вами постоянно будут пробу­дившаяся внимательность и сознание.

Выполняя упражнения, старайтесь не думать о пред­стоящих делах и о вчерашних неприятностях. Исполь­зуйте это время для медитации. Воспринимайте это время как заслуженный отдых от забот. Пусть оно служит для развития ваших чувств и ощущений, чтобы вы смогли становиться все более независимым, сво­бодным от давления и обольщения. Это и есть «по­бочный эффект» данного упражнения.

Выполняя это упражнение, вы склоняете голову. Используйте это обстоятельство для того, чтобы по­думать о нашем «Учителе», который видит и чувству­ет каждого из нас, у которого множество помощни­ков, один из которых всегда находится рядом с вами, он здесь лично для вас. Если пока еще вам трудно об этом думать, тогда учитесь — ради вас же самих…

Итак, вы выполнили второе упражнение — ожил весь позвоночник от копчика до кончиков волос! На­сладитесь новыми для вас ощущениями.

Какие здесь могут быть ошибки?

Не нужно давить на голову и наклонять ее с силой. Самое главное в этом упражнении выражение: «Дайте возможность».

Дайте возможность силе тяжести выполнить все необ­ходимые действия за вас. Как и всегда, дело вовсе не в «выше, дальше и быстрее», а в пробуждении энергии. Наконец, мотор запущен. А для того чтобы по жилам струилась кровь, чтобы кровообращение было активным, существует третье основное упражнение…

Третье основное упражнение

Третье из основных упражнений можно назвать именно так: «Объять весь мир». Выполнять его можно сидя или стоя.

Разведите руки в стороны.

Руки должны быть вытянуты горизонтально — это очень важно. (Может быть, имеет смысл сначала вы­полнять это упражнение перед зеркалом, потому что большинство людей склонны поднимать руки слишком высоко.) Пальцы должны быть расставлены в сторо­ны. Так, как будто вы хотите выяснить, насколько боль­шую площадь вы можете охватить. Как будто вы хо­тите поздороваться с лучшим другом или подругой, которых очень давно не видели.

Держите руки в этом положении для начала 3, по­том 7 секунд. Голову держите прямо. опубликовано econet.ru

LiveInternetLiveInternet


Если вы выполняете физическое упражнение или определённый гимнастический комплекс, если укрепляете и растягиваете определённую группу мышц, то решающее значение для результативности и успеха вашей деятельности имеет правильный выбор времени в гармонии с лунными и природными ритмами.
И если время выбрано удачно, то вы на самом деле сможете стать красивее, сильнее и здоровее. Но если ваш выбор оказался неудачным, то вероятность добиться успеха очень мала, как бы вы не старались.
Хотелось бы помочь вам не тратить время напрасно. Ниже приведены несколько простейших упражнений, которые доступны в любом возрасте и не требую затраты большого количества времени и сил. Единственное вспомогательное средство, которое вам потребуется – лунный календарь.
Занимаясь лунной, гимнастикой вы постепенно сумеете упорядочить все процессы, восстановите равновесие и откроете скрытые резервы для поступления новых сил. В самые дальние уголки вашего организма ворвётся новая жизнь, которой удастся пробудить уснувшие чувства и ощущения. Также вы начнёте чувствовать и разбираться во всех процессах, происходящих в вашем организме.
Дыхание
При выполнении упражнений следует придерживаться следующих основных правил:
— чтобы дыхание было полезным, воздух должен поступать через легкие, в носовых проходах он очищается, согревается, смачивается и проверяется.
— Всегда выдыхайте с напряжением. Для этого можно представить себе, что дыхание проходит не через легкие, а через тот участок тела, который вы напрягаете.

— Вдыхайте только в то время, когда вы полностью расслабились.
— Если вы напрягаетесь медленно, если долго держите мышечное напряжение, то пытайтесь и выдыхать так же долго, хорошо распределите воздух по легким, прежде чем снова расслабиться.
— В фазе покоя и медитации между упражнениями дышите просто и спокойно.
— Особый совет: в фазе напряжения следите за мышцами лица. Они должны быть расслаблены, даже если какой-то участок тела в этот момент напряжен.
У любого физического состояния и переживаемого чувства существует свое собственное дыхание. Если вы обратите на это внимание, то сможете осознанно, меняя вид дыхания, добиться и соответствующего состояния.
На этом принципе основано так называемое лечебное дыхание, о котором хочется сказать несколько слов.
При лечебном дыхании человек медленно и спокойно вдыхает через нос (рот должен быть закрыт). Сначала следует поднять живот, потом грудную клетку. При выдыхании мышцы живота стягиваются, грудная клетка опускается. В конце следует с силой выдохнуть несколько раз, чтобы выпустить «остатки» воздуха.
Такой вдох/выдох длится при некоторых упражнениях 30/60 секунд. Тот, кто по утрам делает семь вдохов/выдохов по принципу лечебного дыхания, тратит 3—5 минут. Если вы будете делать это регулярно, то сможете в значительной степени улучшить свое здоровье.
Лечебное дыхание положительно действует на все внутренние органы. Оно похоже на своеобразный внутренний массаж. Вены, сердце, печень, желудок, кишечник, органы таза и даже мозг ощущают массирующее давление при таком дыхании. При глубоком дыхании организм освобождается от излишков углекислоты, которая превращается в диоксид углерода и исчезает при выдохе.
Несколько правил для лунной гимнастики
— Определенные упражнения в рамках лунной гимнастики вы должны выполнить конкретное число раз, и делать это следует в течение определенного времени. Чаще всего упражнение выполняется семь раз в течение семи секунд. Или это может быть число, кратное 7, 14 или 21.
— Время для выполнения лунной гимнастики вы выбираете сами, ориентируйтесь на собственные ощущения. Время суток не имеет особого значения, главное, чтобы вам было удобно.
— Сделайте так, чтобы во время выполнения упражнений вам никто не смог помешать. Договоритесь со своими домашними и отключите все телефоны.
— Не пытайтесь пересиливать себя во время выполнения упражнений. Занимайтесь растяжением, натяжением, сжатием – но очень медленно. Нежно, аккуратно, с любовью к самому себе.
— Начинайте справа. Практически все упражнения в лунной гимнастике выполняются с обеих сторон: обеими руками, обеими ногами и т.п.
— Не достигайте болевой границы, не переходите её, не пытайтесь проявить чрезмерную активность, будьте внимательны и не думайте о результативности своих спортивных достижений.
Упражнения
Первые три основных упражнения, которые необходимо выполнять вне зависимости от того, в каком Зодиаке находится Луна в этот день.
Первое основное упражнение
Даже если вы будете ежедневно в течение двух минут выполнять только это упражнение, то вы уже сделаете большой вклад в сохранение и восстановление своего здоровья. Упражнение оказывает более сильное влияние, чем чашка чая или кофе.

Лягте на спину. Но только не на мягкую кровать, а на ковер или палас, либо на паркет, на котором предварительно следует расстелить купальное полотенце, либо на мат.
Вы лежите на спине, руки и ноги расставлены в стороны, тыльная сторона рук на полу. Подтяните к себе обе ноги со сведёнными коленями, верхняя часть бедра должна идти перпендикулярно полу, нижняя — параллельно, ступни — в воздухе.
Представьте себе, что вы «сидите лежа». Сначала обе ноги медленно переносите вправо, пока внешняя часть правого колена не коснется пола. В это время представьте себе, что вы удлинили левую окружность бедра в сторону его верхней части. Вдыхайте, возвращая бёдра в исходное вертикальное положение, выдыхайте, перемещая их в левую сторону.
Тыльная сторона руки продолжает плашмя лежать на полу. По мере возможности постарайтесь, чтобы и плечи не теряли контакт с полом.
Выполняйте упражнение от четырёх до десяти раз. Прислушивайтесь к себе, выбирайте свой темп выполнения.
Второе основное упражнение
Сядьте прямо (позвоночник у вас уже ожил и выпрямился) на край кровати или на удобное для вас место. В зависимости от желания это упражнение можно выполнять сидя на полу. Сцепите руки над головой выше затылка, локти должны расслабленно висеть так, чтобы вы могли видеть их краем глаза.
А теперь дайте возможность голове опускаться вперед за счет веса рук как можно дальше, пока не растянутся мышцы затылка, и пока вы не почувствуете, что шейный отдел позвоночника активизировался, принимая в себя энергию его нижней части.
Повторите это движение хотя бы дважды — каждый раз выполняйте его в течение семи секунд. Когда опускаете голову, выдыхайте.
Не нужно давить на голову и наклонять ее с силой. Дайте возможность силе тяжести выполнить все необходимые действия за вас.
Третье основное упражнение
Упражнение «Объять весь мир». Выполнять его можно сидя или стоя.
Разведите руки в стороны. Руки должны быть вытянуты горизонтально — это очень важно. (Имеет смысл сначала выполнять это упражнение перед зеркалом, потому что большинство людей склонны поднимать руки слишком высоко). Пальцы должны быть расставлены в стороны. Так, как будто вы хотите выяснить, насколько большую площадь вы можете охватить.
Держите руки в этом положении для начала 3, потом 7 секунд. Голову держите прямо. А теперь, оставаясь в том же положении, сожмите кулаки так крепко, как только сможете. Оставайтесь в этом положении в течение 3—7 секунд.
Потом разожмите кулаки, расставьте пальцы в стороны так широко, как только сможете. На всю возможную для вас ширину! И снова 3—7 секунд.
Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии к мышцам предплечья. Дыхание произвольное.
Как это ни странно звучит, но данное упражнение — одно из лучших для кровообращения из всех известных упражнений. Если вы устали, но не можете или не хотите устроить перерыв в работе, если при этом не хотите выпить чашку чая или кофе, тогда вернуть бодрость в течение одной минуты вам поможет именно это упражнение.
Заключительное упражнение — приветствие Солнцу

Любая лунная гимнастика заканчивается этим упражнением. Оно ставит логическую точку после всех процессов, освещает начало нового дня, причем делает это самым лучшим образом.
Встаньте и поднимите руки высоко над головой, параллельно друг другу. С боку ваше тело должно представлять собой дугу, начинающуюся со ступней и заканчивающуюся на кончиках пальцев. Следите, чтобы позвоночник был ровным. Смотрите вверх.
Медленно сосчитайте до семи. Сосчитав до семи, выдохните, ненадолго опустите вниз верхнюю часть туловища, руки и голову.
Й. Паунгер, Т. Проппе

Лунный календарь

Каждую ночь в небе появляется красавица Луна. Она является нам в виде тоненького серпа, довольно широкого полумесяца или даже полного круга. Бывают моменты, когда Луны совсем не видно. Люди с древних времен наблюдали за Луной и заметили, что ее периоды цикличны и длятся определенное количество времени. При помощи ночного светила стали измерять время. Так появился лунный календарь.

Точное время появления лунного календаря неизвестно, однако, все ученые сходятся в едином мнении, что он появился первым. И это неудивительно, ведь изменения лунного диска были очевидны. Это, пожалуй, самое легконаблюдамое небесное явление. Во многих древних цивилизациях пользовались лунным календарем.

Но прогресс не стоял на месте, и вместе с развитием общества стали изменять потребности. Лунный календарь перестал удовлетворять всем требованиям человека, поэтому постепенно появился и укоренился солнечный календарь. Солнечный календарь, в отличие от лунного, был более стабильным и закономерным. В то время как лунный календарь оставался очень подвижным и переменчивым.

Несмотря на то, что лунным календарем практически перестали пользоваться, влияние Луны на Землю не прекратилось. Самым простым явлением, доказывающим влияние ночного светила, являются приливы и отливы.

Люди, прислушивающиеся к себе и своим ощущениям, могут замечать влияние Луны на свой организм. Активность и прилив сил во время растущей Луны, бессонницу в период Полнолуния, апатию и раздраженность при убывающем лунном диске. Луна влияет на наше физическое и психологическое здоровье, оказывает воздействие на наше поведение. И от этого воздействия нам никуда не деться. Люди не стали бороться с природой, а научились жить в соответствии с природными ритмами и использовать лунное влияние себе во благо.

Лунный календарь является разновидностью календаря; в его основе лежат периоды лунных фаз, которых, как известно, четыре. Календарь дает нам представление о том, какое воздействие оказывает Луна в различные стадии своего роста или убывания на окружающую природу и нас самих в том числе. Благодаря этим знаниям мы может избежать ошибок или неприятностей, заранее запрограммировать на успех свои начинания.

Лунный календарь вам может рассказать, когда лучше засеять огород, провести оздоровительные практики для организма, подстричь волосы, сменить место работы. В календаре выделены благоприятные и неблагоприятные дни для совершения тех или иных действий.

В современном мире, где, казалось бы, нет места таким явлениям, как Лунный календарь, он находит широчайшее применение. Календарь используется астрологами в своей повседневной практике для составления гороскопов. Парикмахеры могут посоветовать, в какой день лучше сделать стрижку для того, чтобы, например, волосы начали расти активнее. Врачи и целители, следующие лунному календарю, знают в какой день лучше проводить оздоровительные процедуры, а в какой – очистительные.

Но не только специалистам будет полезен лунный календарь. Каждому из нас в своей повседневной жизни полезно придерживаться лунного цикла, ведь воздействие Луны сказывается на каждом жителе планеты. Если вы занимаетесь оздоравливающими практиками организма, следите за своим здоровьем, прислушиваетесь к биоритмам, занимаетесь духовным развитием, то лунный календарь даст вам ответы на все интересующие вопросы. Полезен он будет и для тех, кто собирается начать важное дело, совершить крупную покупку, заключить брак или зачать ребенка, отправиться в путешествие.

Лунный календарь позволяет нам наладить свою жизнь в соответствии с небесными ритмами и своей природной первоосновой, что является залогом счастья, гармонии и здоровья.

Какой сегодня лунный день

Какой сегодня лунный день поможет узнать лунный календарь. Он также может подсказать, в какой фазе находится Луна, через какой знак Зодиака проходит, когда будет Полнолуние или Новолуние, какой стихии соответствует определенный лунный период.

Для чего нам нужно знать какой сегодня лунный день? Дело в том, что Луна оказывает влияние на все жидкости нашей планеты, заставляя их двигаться. Вспомните, например, приливы и отливы. Как известно, человек более чем на 70 процентов состоит из воды. И Луна оказывает воздействие и на жидкости в нас самих, ускоряя или замедляя их течение.

Зная, какой сегодня лунный день, вы сможете проводить различные гимнастики и комплексы упражнений, очистительные процедуры, оздоровительные практики и лечебные программы в наибольшей пользой. Синхронизируя организм с лунным календарем, вы подстраиваете его под естественные природные ритмы, возрождаете процессы саморегуляции. Это благотворно влияет как на физическое, так и эмоциональное здоровье человека.

Сегодня лунные сутки

Собираетесь к парикмахеру? Посмотрите, какие сегодня лунные сутки. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, и стоит выбирать день для посещения салона красоты. Многие знают, для того, чтобы волосы росли быстрее, стрижки лучше производить в период молодой Луны. В этот период энергия светила стимулирует все метаболические процессы, том числе и рост волосяного покрова. А если же вы хотите наоборот, замедлить рост волос, чтобы форма сохранялась дольше, то отправляйтесь на стрижку в ту пору, когда лунный диск проходит через Козерога. Определить какие сегодня лунные сутки поможет лунный календарь.

Существуют также благоприятные дни и для других процедур для волос. Так, завивку наиболее благоприятно выполнять в дни Девы, если волосы тонкие и хрупкие. При жестких и непослушных волосах выбирайте дни Льва.

Окрашивание волос и процедуры по питанию и укреплению лучше производить во время молодой Луны. Ориентируясь на то, какие сегодня лунные сутки и соответственно посещая парикмахера, ваша прическа всегда будет на высоте.

Какие лунные сутки

Если вы планируете свадебное торжество, то не забудьте заглянуть в календарь и узнать какие лунные сутки выпадают на назначенный день. Характер вашего будущего брака напрямую зависит от того, в какой день он был заключен. Существуют дни неблагоприятные для совершения торжества. В этот день лунная энергия оказывает тяжелое воздействие на человека, пробуждая в нем негативные черты характера. Вступая в союз в такой день, вы рискуете «перенести» эти черты в свою семейную жизнь. В какие лунные сутки не стоит заключать брак, вам подскажет лунный календарь.

А существуют лунные сутки, которые будто предназначены для того, чтобы люди создавали семьи. Положительная энергетика Луны и звезд сулит долгую и счастливую совместную жизнь, наполненную пониманием и радостью. Вы можете предопределить характер вашего брака: будет ли он страстным и эмоциональным или тихим и спокойным зависит от того, в какие лунные сутки вы произнесете клятвы верности.

Планируя зачатие ребенка, также не поленитесь посмотреть, какие лунные сутки выпадают на этот день календаря, чтобы результат был положительным.

Календарь лунных суток

Наверно, каждый из нас замечал, что бывают дни, когда все получается само собой, удача так и идет в руки, дела решаются легко и быстро. А в другие дни, наоборот, все валится из рук и ничего не получается. В чем причина таких перемен может подсказать календарь лунных суток.

Календарь лунных суток способен не только рассказать, какой сегодня день по лунному календарю, но и посоветовать в какой день стоит начинать дела, чтобы они успешно завершились. Благоприятными, обычно бывают дни растущей Луны. В это время человек наполняется энергией и способен совершить даже то, что казалось не по силам. Однако, и во время молодой Луны бывают не самые лучшие дни. В какие дни не стоит приниматься за новые дела, а в какие вам во всех начинаниях сулит успех, подскажет календарь лунных суток.

Попробуйте синхронизировать свою жизнь с лунными ритмами, и вы заметите, что договариваться с партнерами по бизнесу и решать многие вопросы стало легче, что все ваши начинания заканчиваются успехом, а финансовые проекты приносят прибыль.

Автор проекта: Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *