Открытие третьего глаза

Содержание

Интересный и важный материал на тему: «упражнение третий глаз от морщин» с полным описанием и доступным языком.

Экологичные средства красоты: Это упражнение выполняется, только если есть выраженные вертикальные морщины между бровей!

Мини-комплекс от морщин

«Хмурое утро»

Выполняется, только если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Исходное положение. Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мысленно «натяните шлем» (упражнение «Шлем»). Первыми фалангами указательных пальцев надавите на кожу в межбровье, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.

Выполнение

Попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться.

Задержите напряжение на 1 с, затем расслабьте брови.

Сделайте 10 повторов, небольшую паузу и снова 10 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Техника безопасности.

Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным — ослабьте усилие работающих мышц.

Результат. При выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

«Третий глаз»

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (для профилактики, если нет выраженных вертикальных морщин между бровей). Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь; лобное брюшко надчерепной мышцы.

Исходное положение. Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.

Выполнение.

Упражнение выполняется в два этапа.

1. Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, мысленно разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Зафиксируйте мышцы лба в натянутом положении: представьте, что к концам бровей привязаны золотые шнурочки, которые туго связаны на затылке.

2. Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц, в направлении от центра к периферии.

Произвольное, время 30–60 с.

Техника безопасности.

Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались — они тянутся не вверх, а в стороны.

Результат. Уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, исчезают верти – кальные морщинки.

Важно! На первом этапе пальцы не растягивают и не смещают кожу, а просто показывают мышцам направление, в котором они сами должны растянуться- расправиться. Постукиваем в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области «третьего глаза». опубликовано econet.ru

Юлия Зартайская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

За морщинки между бровями отвечает маленькая парная мышца, которая так и называется: мышца, сморщивающая бровь (по-латыни — corrugator superciliaris). Мышца начинается от лобной кости ближе к внутреннемуо верхнему краю глазницы, тянется вдоль надбровной дуги и вплетается в волокна лобной мышцы, прикрепляясь к коже брови. Сокращаясь, она собирает в складки межбровное пространство.

Часто мы привычно хмуримся, не замечая этого: нетренированная мышца съеживается, и весь груз наших эмоциональных забот отпечатывается на лице в виде вертикальных бороздок между бровей.

Косметологи предлагают вам вколоть ботокс, хирурги — еще более радикальный способ: перерезать эти мышцы. Не спешите идти на радикальные и опасные меры! С помощью двух упражнений можно приучить себя держать мышцы, сморщивающие бровь, расправленными и расслабленными.

Если вам еще нет сорока, у вас большие шансы полностью избавиться от вертикальных морщинок между бровями, так как кожа еще обладает достаточным запасом эластичности. Если кожа уже не столь эластична и потеряла тонус, мы можем существенно улучшить ситуацию, заменив глубокие складки тоненькими ниточками.

Хмурое утро

Это упражнение выполняется только, если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Если у вас их нет и вы хотите предотвратить их появление, сразу переходите к упражнению «Третий глаз»

Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»). Указательные пальцы положите на брови, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.

Выполнение: попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться. Задержите напряжение на 1 сек., затем расслабьте брови.

Количество: сделайте 10-15 повторов, небольшую паузу и снова 10-15 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Важно! Хмуримся достаточно сильно, чтобы чувствовать напряжение и усталость мышц, но не настолько, чтобы преодолеть сопротивление пальцев и наморщить кожу. Наша задача — заставить мышцы работать, а не получить новые морщины. Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным – ослабьте усилие работающих мышц.

Результат: при выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» — исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

При наличии выраженных вертикальных морщин это упражнение можно делать 1-2 раза в день 5 раз в неделю (два дня на отдых)

Третий глаз

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (если нет вертикальных морщин между бровей)

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»).

Выполнение: упражнение выполняется в два этапа.

  1. Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Натяните мышцы лба в направлении от центра к периферии: представьте, что к концам бровей привязаны тесемочки, которые туго завязаны на затылке. Зафиксируйте это ощущение.

Стрелочками показано направление натяжения мышц

  1. Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц в направлении от центра к периферии. Постукивайте в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области «третьего глаза». Ощущайте, как вибрация распространяется на лоб, виски, макушку и доходит до затылка. Чувствуйте значительное расслабление в области межбровья.

Количество: произвольное, делаем 30-60 сек. Это упражнение можно делать ежедневно по несколько раз в день. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете тяжесть в межбровье.

Важно! Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались – они тянутся не вверх, а в стороны. Движение руки — только в запястье, кисть расслаблена.

Результат: исчезают вертикальные морщинки между бровей, вся область межбровья расслабляется, уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, улучшается зрение.

Совет: поскольку вертикальные морщинки между бровей — результат не только мышечной, но и эмоциональной усталости, добавьте к выполнению упражнения легкую улыбку — одними уголками губ. Это поможет быстрее и легче расправить область между бровями.

Упражнения от вертикальных морщин между бровями «Хмурое утро» и «Третий глаз», выполняемые в связке и регулярно, — великолепная и безопасная альтернатива инъекциям ботулотоксина!

От горизонтальных морщин на лбу также несложно избавиться с помощью упражнений —>>

Излишняя эмоциональность является первопричиной появления мимических морщин: в уголках глаз, в области носогубных складок, между бровями. Именно от морщин в межбровье очень тяжело избавиться. Вертикальные морщины в промежутке между бровями появляются в процессе работы мышцы, сморщивающей бровь. Эта мышца находится над переносицей. Боль, душевные страдания и переживания провоцируют работу этой мышцы, что оставляет отпечаток в качестве широких и мелких борозд на лбу. Рассмотрим некоторые приемы и упражнения, как убрать морщины на лбу и между бровями.

Как убрать морщины на лбу и между бровями: подтягивающие упражнения

Сегодня самой популярной косметологической процедурой по удалению мимических морщин является инъекция ботокса, которую называют “уколом красоты”. Эта процедура способствует расслаблению мышц и значительному уменьшению морщин на лице. Через неделю все изъяны уйдут, а лицо станет свежим и помолодевшим.

Если вы не хотите делать инъекцию ботокса, можно прибегнуть к более длительному процессу, как убрать морщины на лбу. Всего два упражнения помогут освоить умение расслаблять мышцу, сморщивающую бровь, и предотвратить разрастание морщин на лбу и в межбровье.

Упражнения для разглаживания морщин между бровями

Первое упражнение – Хмурое утро

Упражнение выполняется в случае наличия вертикальных морщин в пространстве между бровями. Если у Вас появились только морщины на лбу, а между бровями пока ничего нет, переходите к следующему упражнению. При выполнении упражнения задействуется мышца, сморщивающая бровь.

Как выполнять упражнение

Сядьте или станьте ровно, пальцы поместите на брови, чтобы зафиксировать мышцу. Растяните межбровье, чтобы создать легкое натяжение мышцы. Хмурьте брови и создавайте пальцами сопротивление. Препятствуйте процессу сдвигания бровей, разводя их в стороны. Зафиксируйте растяжение мышцы на несколько секунд и расслабьте брови. Выполняйте это упражнение по 10-15 раз в два подхода. При глубоких вертикальных морщинах между бровями это упражнение можно выполнять несколько раз в день 5 дней в неделю.

Внимание! Не щадите свои мышцы. Старайтесь хмуриться и сопротивляйтесь этому. Найдите баланс, между напряжением и расслаблением. Цель упражнения – заставить работать мышцу между бровями. Не двигайте глазами – это может привести к новым морщинам в уголках глаз. Все лицо должно быть максимально расслаблено, чтобы работала только мышца, сморщивающая бровь.

Второе упражнение – Третий глаз

Это упражнение необходимо выполнять после предыдущего. Если глубоких вертикальных морщин между бровей нет, можно ограничиться одним упражнением “Третий глаз”.

Как выполнять упражнение

Станьте ровно или сядьте на стул, спину выпрямите. Существует два этапа выполнения этого упражнения.

Первый этап. Подушечками пальцев мягкими движениями проведите от центра бровей к вискам. Таким образом, мышцы разглаживаются по мере того, как двигаются пальцы. Не делайте резких движений или рывков, осуществляйте небольшое натяжение бровей, и, соответственно, мышцы. Почувствуйте, как мышцы становятся натянутыми и зафиксируйте это ощущение.

Второй этап. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы вместе и постукивающими движениями между бровей создавайте вибрацию. Наращивайте темп постукивания в районе “третьего глаза”. Вибрационные ощущения должны расходиться ото лба к вискам, от висков к макушке и затылку. Постукивать около 1 минуты. Это упражнение будет эффективным, если выполнять его около 5 раз в день.

Внимание! Нельзя стучать слишком сильно или давить – может болеть голова. Постукивания должны быть легкими, но ощутимыми. Брови не должны подниматься и тянуться вверх или в стороны.

Это упражнение способствует уменьшению тяжести, усталости, скованности в глазах и между ними. Также после выполнения проясняется сознание, исчезают вертикальные морщины между бровями.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу

Поглаживание лба

Подушечками пальцев поглаживайте лоб в одну и другую сторону. Это необходимо, чтобы подготовить кожу и разогреть мышцы.

Разглаживание кожи

Указательными и большими пальцами защипывайте кожу, при этом разглаживая и растягивая от центра лба к вискам. Выполните 3-4 раза.

Упражнение Зигзаг

Одной рукой зафиксируйте кожу возле виска, пальцами другой руки двигайтесь в противоположную сторону зигзагообразными движениями. Повторите 5-6 раз в одну сторону и аналогичное количество раз в другую сторону.

Выполняйте упражнения для разглаживания морщин на лбу и между бровями каждый день на протяжении месяца, чтобы ощутить результат. Процесс избавления от морщин с помощью гимнастики зарекомендовал себя с наилучшей стороны.

За морщинки между бровями отвечает маленькая парная мышца, которая так и называется: мышца, сморщивающая бровь (по-латыни — corrugator superciliaris). Мышца начинается от лобной кости ближе к внутреннемуо верхнему краю глазницы, тянется вдоль надбровной дуги и вплетается в волокна лобной мышцы, прикрепляясь к коже брови. Сокращаясь, она собирает в складки межбровное пространство.

Часто мы привычно хмуримся, не замечая этого: нетренированная мышца съеживается, и весь груз наших эмоциональных забот отпечатывается на лице в виде вертикальных бороздок между бровей.

Косметологи предлагают вам вколоть ботокс, хирурги — еще более радикальный способ: перерезать эти мышцы. Не спешите идти на радикальные и опасные меры! С помощью двух упражнений можно приучить себя держать мышцы, сморщивающие бровь, расправленными и расслабленными.

Если вам еще нет сорока, у вас большие шансы полностью избавиться от вертикальных морщинок между бровями, так как кожа еще обладает достаточным запасом эластичности. Если кожа уже не столь эластична и потеряла тонус, мы можем существенно улучшить ситуацию, заменив глубокие складки тоненькими ниточками.

Хмурое утро

Это упражнение выполняется только, если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Если у вас их нет и вы хотите предотвратить их появление, сразу переходите к упражнению «Третий глаз»

Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»). Указательные пальцы положите на брови, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.

Выполнение: попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться. Задержите напряжение на 1 сек., затем расслабьте брови.

Количество: сделайте 10-15 повторов, небольшую паузу и снова 10-15 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Важно! Хмуримся достаточно сильно, чтобы чувствовать напряжение и усталость мышц, но не настолько, чтобы преодолеть сопротивление пальцев и наморщить кожу. Наша задача — заставить мышцы работать, а не получить новые морщины. Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным – ослабьте усилие работающих мышц.

Результат: при выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» — исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

При наличии выраженных вертикальных морщин это упражнение можно делать 1-2 раза в день 5 раз в неделю (два дня на отдых)

Третий глаз

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (если нет вертикальных морщин между бровей)

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»).

Выполнение: упражнение выполняется в два этапа.

  1. Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Натяните мышцы лба в направлении от центра к периферии: представьте, что к концам бровей привязаны тесемочки, которые туго завязаны на затылке. Зафиксируйте это ощущение.

Стрелочками показано направление натяжения мышц

  1. Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц в направлении от центра к периферии. Постукивайте в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области «третьего глаза». Ощущайте, как вибрация распространяется на лоб, виски, макушку и доходит до затылка. Чувствуйте значительное расслабление в области межбровья.

Количество: произвольное, делаем 30-60 сек. Это упражнение можно делать ежедневно по несколько раз в день. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете тяжесть в межбровье.

Важно! Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались – они тянутся не вверх, а в стороны. Движение руки — только в запястье, кисть расслаблена.

Результат: исчезают вертикальные морщинки между бровей, вся область межбровья расслабляется, уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, улучшается зрение.

Совет: поскольку вертикальные морщинки между бровей — результат не только мышечной, но и эмоциональной усталости, добавьте к выполнению упражнения легкую улыбку — одними уголками губ. Это поможет быстрее и легче расправить область между бровями.

Упражнения от вертикальных морщин между бровями «Хмурое утро» и «Третий глаз», выполняемые в связке и регулярно, — великолепная и безопасная альтернатива инъекциям ботулотоксина!

От горизонтальных морщин на лбу также несложно избавиться с помощью упражнений —>>

10 практик и медитаций для открытия третьего глаза

Оккультисты утверждают, что третий глаз существует, только находится в состоянии сна. Практики и медитации позволят достигнуть Просветления, проникнуть в глубины подсознания.

Зачем нужно открывать Аджна-чакру

Прежде чем приступить к занятиям, ответьте на четыре вопроса. Это позволит избежать разочарований и ошибок.

  1. Насколько тверды мои намерения в желании постигнуть тайны подсознания, ведь самосовершенствование – процесс бесконечный.
  2. Готов ли я увидеть полную картину мира.
  3. Будут ли полученные знания использованы во благо.
  4. Понимаю ли, что постижение Тайны дает не только Силу, но и накладывает ответственность.

Открытие третьего глаза позволит видеть суть вещей

Не бойтесь, что открытие Ока повлияет на психическое состояние. Это такой же орган чувств, только на тонком, энергетическом уровне.

Адаптация займет много времени, и мозг свыкнется с получением информации из дополнительного источника. Она не обрушится на сознание лавиной, а придет постепенно. Никакой угрозы для психики нет. Вселенная подготовит к принятию информации. Невидимая энергия людей и предметов станет доступной и осязаемой.

Процесс сравним с реабилитацией пациента после операции по восстановлению слуха или зрения. Врачи не сразу снимают повязки, они дают организму адаптироваться к новым условиям.

Не все добьются успеха на этом поприще. Кого-то останавливает страх перед неизвестностью, либо не хватает усидчивости и таланта.

Есть люди, у которых Дар присутствует с рождения. Вольф Мессинг узнал о способности к внушению в 11 лет, когда пытался проехать без билета в поезде. Контролеру юный Вольф протянул первую попавшуюся бумажку, валявшуюся на полу. Мессинг описывает ощущения, охватившие его в этот момент так:

Наши взгляды встретились. Всей силой чувств мне захотелось, чтобы он принял эту грязную бумажку за билет.

Так экстрасенс узнал о способностях к внушению.

Экстремальные ситуации мобилизуют волю и внутренние резервы. Этот случай – яркий пример, как в один миг можно осознать Силу и понять причастность к сонму экстрасенсов, ясновидцев и парапсихологов.

Общие правила выполнения упражнений

Спокойствие и одиночество. Те, кто практикует йогу или другие техники, понимают, о чем идет речь. Отключите средства связи, исключите постороннее вмешательство. Мы рекомендуем отсоединить от сети бытовые приборы, чтобы уменьшить воздействие электромагнитного излучения.

  1. Управляйте дыханием. Контролируйте частоту вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Не начинайте упражнения в плохом настроении или самочувствии. Иначе вместо положительной энергии притянете негативную.
  2. Выберите хорошего учителя. Лучше, если рядом будет опытный человек, который сможет прийти на помощь.
  3. Прочь сомнения. Вера – сильнейший стимул к работе и к успеху. Нерешительность и ожидание неудачи мешают процессу. Отрицательный результат блокирует позитивные эмоции.
  4. Читайте специализированную эзотерическую литературу.

Помните, при погружении в глубокую медитацию сознание путешествует по другим мирам. Наставник следит за учеником и поможет вернуться.

Комплекс упражнений на каждый день

Раскрытие третьего глаза сравнимо с тренировками в спортзале. Чем больше занимаетесь, тем выше шансы на успех. Не пропускайте ни одного дня и убедитесь, что методы работают. Сравнение корректно и в случае с результатами: не стоит ждать мгновенного эффекта. Начиная с нуля, приготовьтесь к неудачам или минутам отчаяния.

Помните – Небо испытывает новичка на прочность. Бросить начатое и отступить – самый простой выход. Добиться успеха и реализовать способности гораздо сложнее.

Упражнение № 1: «волчок»

Встаньте в центре комнаты и начинайте вращаться по часовой стрелке. Сделать это нужно минимум 33 раза. Концентрируйте взгляд не на предметах, а на пальце вытянутой руки. Так вы сможете легко сохранять равновесие, и голова не закружится. За точку отсчета возьмите темный объект: будет легче считать обороты. Почувствовав легкость, прибавьте количество полных кругов вокруг своей оси.

Бинауральные ритмы для раскрытия третьего глаза:

Упражнение № 2: учимся видеть ауру предметов

Ослабьте контроль разума. Смотрите на привычные вещи со стороны, расфокусируйте взгляд. После нескольких занятий вы увидите ореол окружающих предметов и откроете энергетический канал. Наблюдайте за реальностью исподтишка: переводите взгляд с одного объекта на другой неожиданно.

Мы привыкли полагаться на чужое мнение или информацию извне, разучились думать и чувствовать самостоятельно. Интуиция подскажет, как действовать. Следите за малейшим изменением, контролируйте эмоции, ловите и фиксируйте позитивные моменты.

Упражнение со свечой

Список методик обширен. Есть легкие практики для начинающих и сложные, требующие особых навыков. На первом месте – занятия с огнем. Используйте свечу, а не пламя костра или камина.

Медитация на пламя свечи — методика, доступная всем

Обязательное условие – полная темнота и уединение. Отключите источники света, чтобы они не рассеивали внимание и не отвлекали от процесса.

  1. Зажгите свечу и сядьте поудобнее, чтобы не пришлось менять позу.
  2. Внимательно всматривайтесь в глубину пламени, фокусируя свой взгляд только на нем.
  3. Старайтесь дышать в такт биения сердца.
  4. Через несколько минут вы увидите, как меняется не только силуэт огня, но и цвет.
  5. Рассмотрев оттенки пламени, сомкните веки. Образ проявится перед внутренним взором, так как на сетчатке осталось изображение.
  6. Внимательно наблюдайте за «слепком». Постарайтесь разглядеть его в мельчайших подробностях.

Проделывайте упражнение каждый вечер в течение недели.

Медитация как один из способов открытия третьего глаза

На первых порах новичку сложно сконцентрироваться и отвлечься, но с каждым занятием погружение наступает быстрее.

Медитация помогает раскрыть сверхспособности

  1. Главное правило – спина выпрямлена.
  2. Закройте глаза, доверьтесь ощущениям.
  3. Используйте специальную музыку, бинауральные ритмы или мантры.
  4. Положение тела комфортное и удобное.
  5. Добейтесь тишины внутри.
  6. Как только почувствуете характерную вибрацию или тепло, разливающееся по телу, знайте – всё идет как надо.

Мантра для открытия Третьего Глаза:

Впечатления у всех разные. Кто-то чувствует как начинает монотонно раскачиваться в такт с ритмами музыки; кто-то ощущает состояние оторванности от Земли или полета.

Умение правильно выходить из медитации – половина успеха. Ни в коем случае нельзя выдергивать себя из другой реальности насильно. Резкий и слишком быстрый выход нанесет удар по энергетическому и физическому плану.

Метод Синего шара

Этот способ похож на предыдущую медитацию, но усложненный.

Метод Синего шара

Принцип вхождения в транс такой же: гармонизирующая музыка, покой, расслабленность.

  1. Как только ощутите тепло или вибрацию, представьте в мыслях синюю вращающуюся сферу.
  2. Поместите ее в центр лба, между бровями. Там находится Аджна чакра.
  3. Сконцентрируйтесь на цвете, форме и вращении сферы.
  4. Меняйте направление ее движения.
  5. Представляйте, как шарик притягивает самое хорошее, что есть в мире.
  6. Дайте шару возможность расти, излучать Свет.

Получившийся образ должен искриться и переливаться яркими красками. Шар уплотнится и наберет силу. В области междуглазья появится чувство тяжести или болезненности. Не пугайтесь – это нормальная реакция физического и энергетического тел на открытие канала.

Чем чаще вы будете повторять упражнение, тем быстрее сможете создавать синюю сферу в своих мыслях.

Продвинутые практики

Опытные ученики и практикующие экстрасенсы используют для занятий продвинутые методики. Просветленный мастер из Индии Бхагван Шри Раджниш, известный миру как Ошо, – автор многочисленных книг и философских трактатов.

Великий Учитель Ошо

Медитативная практика от Ошо

Расслабление ума и тела – ключевые слова, лежащие в основе метода.

  1. Примите удобную позу, расслабьтесь. Ноги не скрещивать.
  2. Нижней частью ладони помассируйте область между бровей. Визуализируйте, что открываете окно в другой мир.
  3. Выполняете массаж круговыми движениями. Сначала по часовой стрелке, потом – против.
  4. Представьте в центре лба светящуюся точку. Зажгите там звезду или лампаду.
  5. Наблюдайте за источником света с помощью внутреннего ока.

Если все сделано правильно, то через 10–15 минут почувствуете состояние, при котором свет от невидимого источника разольется по телу. Зафиксируете этот момент в сознании. Позвольте энергии проникнуть в каждую клеточку физической оболочки.

Многоступенчатая практика: шаги по лестнице Сознания

Позволит видеть объемные и достоверные картины. Она требует длительных тренировок.

  1. Представьте белое поле с черной точкой в середине.
  2. Как только картинка станет ясной и четкой, прибавьте еще две точечки, чтобы получился треугольник.
  3. Сначала он будет плоским, но задача медитирующего представить его в трехмерной проекции.
  4. Мысленно перемещайте полученную геометрическую фигуру, придавая ей формы призмы или пирамиды.
  5. Добавьте точку в воображаемом пространстве и получите четырехугольник.
  6. Покрутите и превратите в куб.
  7. Прибавьте к полученной фигуре еще одну. Удерживайте их перед мысленным взором, сколько сможете.
  8. Постепенными тренировками добивайтесь удержания большего количества объектов.
  9. Меняйте цвета фигур, старайтесь не терять из поля зрения.
  10. Попробуйте вращать полученные предметы не только перед собой, но и вокруг.

Когда освоите науку вращения и изменения цвета, переходите к следующему этапу: визуализации материала, из которого изготовлены фигуры. Создавайте их из бумаги, металла, камня, дерева. Все зависит от силы мысли и полета фантазии.

Техника сжатия и расслабления мозга

Эффективная, но одновременно и сложная практика.

  1. В состоянии, близком к медитативному, сконцентрируйтесь на центральной точке в голове.
  2. Попробуйте напрячь это место, а потом резко расслабить. Да, это нужно сделать не при помощи мышц, а усилием воли.
  3. Повторите действие 3–5 раз, пока не добьетесь легкости выполнения поставленной задачи.
  4. На первых порах помогайте себе, напрягая мышцы шеи, плеч и спины. По мере тренировок необходимость в подстраховке отпадет.

Техника помогает задействовать резервы организма и освоить искусство визуализации.

Открываем канал Аджны

Мы рекомендуем использовать предметы и конструкции, помогающие концентрации. Для медитации можно сделать трубку из бумаги диаметром не более 5 см. Один конец закрепляется на голове, другой остается свободным.

Суть работы заключается в сосредоточении внимания на цилиндре как можно дольше.

Вот, кстати, специальная музыка:

Практика взаимодействия с темнотой

Погрузить себя во мрак, значит, создать искусственную слепоту, обострив остальные чувства.

Медитация в темноте — лучший способ научиться визуализации

  1. Погасите свет. Закройте глаза. Изучите тьму, в которую погрузилось сознание.
  2. Представьте, что идете по незнакомой дороге или темному лесу. Ищите путь домой.
  3. Поднимите правую руку. Представьте, что в ней зажат фонарик, пронзающий мглу.
  4. Вообразите, как выглядит ладонь с фонарем.
  5. Сконцентрируетесь на полученном образе. Попытайтесь увидеть его.

Для полного погружения рекомендуется надеть темную повязку или специальные шорки для сна. Тогда под веки не пробьется раздражающий свет.

Особенности пробуждения Аджна-чакры

У каждого свои временные рамки для освоения Тайных Знаний. Все зависит от индивидуальных особенностей, талантов, силы желания и мотивации. Эмоциональный настрой и умение доводить начатое до конца – немаловажный фактор.

Быстрые методики, обещающие мгновенный результат за 1–2 дня, неэффективны. На пробуждение Аджны уходят годы даже у энергетически сильных людей. Стартовые возможности у всех разные: один уже на первом занятии видит цветные, многомерные образы; другой – расплывчатые пятна.

Самосовершенствование открывает сверхспособности, улучшает карму, подсказывает решение проблем.

Открывать третий глаз можно только с благими намерениями. Если вы хотите получить способности к ясновидению с целью обогащения, то Вселенная закроет канал навсегда. Не зря в Писании сказано:

Будьте как дети, ибо таковых есть Царствие Небесное.

Учитесь не для выгоды, а для духовного роста.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится! Метки: Аджна, Просветление, Третий глаз, Чакры

третий глаз упражнения

Третий глаз упражнения

Аджна чакра, шишковидная железа, третий глаз – это один и тот же реально существующий орган человека. Он отвечает за дар ясновидения, телепатии и многие другие психические сверхспособности. Однако, ошибочно принято считать, что третий глаз открыт у людей с рождения. Это не так. Третий глаз – это не лотерейный билет, это скорее мышца или орган, который можно натренировать.

Если вы заинтересовались упражнениями для развития третьего глаза, вы наверняка уже владеете достаточной информацией касательно этой энергетической точки, чакры. Поэтому, в этой статье мы опустим описания третьего глаза и перейдем непосредственно к упражнениям для третьего глаза.

Следует отметить, что если вы чувствуете некоторое давление или вибрации в области лба, особенно если вы ассоциируете эти ощущения с фиолетовым цветом, это означает, что у вас начинает закручиваться вихрь энергии чакры Аджны и вы уже стоите на пути к открытию третьего глаза. Если вам уже доводилось не раз испытывать подобные ощущения, вам стоит заняться упражнениями для открытия третьего глаза.

Третий глаз упражнения, зачем они нужны ?

Упражнения третий глаз

Упражнения для третьего глаза нужны тем людям, которые устали быть на своем уровне своего духовного развития, они задержались и интуитивно требуют обновления. Такие люди знают о своем телесном и духовном потенциале, но еще не совсем знают, как упражнения помогут открыть третий глаз.

Если вы хотите получить способности предсказывать события, видеть информацию будто бы издалека, объективным взглядом, если вы хотите наперед знать, что будет в будущем, если вы хотите слышать и видеть ясно, если вы хотите обратиться внутрь своего тела и отыскать там причины боли и болезни, если вы хотите найти своего гуру, если вы хотите избавиться от каких-то отягощающих жизненных обстоятельств или поскорее исполнить свои давние мечты – начните выполнять упражнения для третьего глаза ежедневно по 30 минут. Уже через 30 дней вы почувствуете изменения сознания, вы поймете, что все сиддхи достаются людям не в качестве манны небесной, а вследствие активной работы.

Упражнения для третьего глаза

1. Учитесь понимать свои ощущения.

Да, вы испытываете ощущения каждую минуту своего существования. Большая часть из них – банальны и не заслуживают внимания. При всем этом, с вами непременно случается так, что вы испытываете совершенно новые, неведомые и необъяснимые вещи. Это нельзя назвать ни интуицией, ни дежавю, ни галлюцинацией. На самом деле, ваша Аджна чакра пытается транслировать вам новую информацию, которую вы еще не в силах распознать. Это упражнение требует от вас внимательности в такие моменты. Заведите дневник, в котором записывайте время, место и обстоятельства своих новых ощущений.

2. Следите за своим питанием.

Неожиданно, но этот пункт является одним из важнейших упражнений для третьего глаза. Не стоит забывать, что третий глаз – это, в первую очередь, орган тела, такой же, как и другие. Ранее мы уже писали о продуктах для активации третьего глаза и о способах очищения шишковидной железы . Запомните, что эфирное масло душицы, сырое какао, спирулина, сырой яблочный уксус, рыбий жир, бор и некоторые другие продукты очищают шишковидную железу от кальция, препятствующего ее правильной работе. Вам необходимо избавиться от фторосодержащих продуктов и перестать носить солнцезащитные очки, если у вас есть такая привычка. Данное упражнение для третьего глаза заключается всего лишь в регулярном и длительном соблюдении этих правил.

3. Медитируйте на Аджна чакру.

Конечно же, медитации не должны быть чем-то новым для вас. Но теперь стоит немного развернуть их направленность от простого безмыслия на конкретную концентрацию на шишковидной железе. Это упражнение для третьего глаза стоит выполнять так же, как и обычную медитацию, однако, во время сильнейшего сосредоточения на точке на лбу между глаз, нужно стараться запоминать все, что к вам приходит в этот момент. Это может быть цвет, свет, вибрация, информация, мысль, образ человека или места, и так далее. Начните с полу-часовых ежедневных медитаций упражнений для третьего глаза, чтобы понять, что он хочет передать вам в этот момент, какая таинственная сила или информация пытается выйти наружу.

4. Совершайте рутинные дела с закрытыми глазами.

Это может показаться немного странным, но наши глаза иногда работают против нас. Когда вы воспринимаем мир исключительно глазами, мы не даем нашей шишковидной железе открыться в полную меру. А она может даровать человеку такое видение, которое никогда не будет достигнуто с помощью смотрения глазами. Итак, это упражнение не сложное. Попробуйте чистить зубы, играть на музыкальном инструменте или кушать с закрытыми глазами или в полной темноте хотя бы один раз в день. Удивительно, но многие люди отмечали способность видеть мир с закрытыми глазами, и достаточно детально для того, чтобы совершать сложные действия. Другие говорили, что после длительных практик без участия глаз они начинали испытывать галлюцинации и воспринимать пространственно-временные рамки иначе.

5. Чаще делайте то, что подсказывает вам интуиция.

Интуиция – это очень часто голос Аджна чакры. Страх не позволяет нам делать так, как диктует внутренний голос, потому что мы боимся, что эта идея глупа и неоправданна. На самом деле, именно совершая эти необдуманные и непонятные поступки, вы сможете наладить свою связь с третьим глазом. Пятое упражнение для третьего глаза заключается в выполнении того, что говорит внутреннее Я хотя бы один раз в день. Сегодня оно скажет вам подойти к какому-то человеку и сказать ему неприятную правду в лицо, завтра оно попросит вас купить эту случайную книгу с витрины, а послезавтра покажет путь, на котором вы найдете то, что давно искали.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *