Медитация для энергии

Содержание

Устал… надо расслабиться: медитации на восстановление энергии и жизненных сил

Медитация является простым, но эффективным способом восстановить энергию. Главный секрет состоит в том, что она работает только тогда, когда мы доверяем своим внутренним ощущениям и той энергии, соединяющей всех людей со Вселенной. Ведь все, что требуется для быстрого восполнения сил, всегда находится в каждом из нас. Этим просто нужно начать пользоваться.

Что дает практика?

Во время медитации мы освобождаем ум от негативных переживаний, очищаем тело, что приводит к душевному равновесию и покою.

Ниже указано, как эта практика влияет на наш организм и сознание:

  • гармонизирует нервную систему;
  • восстанавливает затраченную психическую энергию;
  • избавляет от эмоционального истощения;
  • улучшает настроение и самочувствие;
  • способствует избавлению от негативных эмоций и навязчивых мыслей;
  • возвращает жизненную силу и стремление достигать новые цели.

Почувствовать изменения можно уже после первой медитации, однако, если повторять эту практику ежедневно, то вскоре вы увидите, что мир стал ярче и добрее.

Энергия стихий

Природа все продумала заранее и окружила человека возможностями для восстановления и поддержания энергетического потенциала. Все мы знаем, что даже пребывание на природе добавляет сил и поднимает настроение.

Мы расскажем вам, как можно наполниться энергией, очиститься от негатива и просто отдохнуть, используя природные стихии и их свойства:

  • вода: очищение. Встаньте под струей воды. Закройте глаза и почувствуйте, как вода стекает по вашему лицу и телу, смывая весь негатив, напряжение, усталость. Как она очищает вас изнутри. С каждой секундой вода становится чище, а ваше сознание яснее;
  • огонь: обновление. Зажгите свечу и всматривайтесь в ее пламя. Представьте себе, как усталость, раздражительность, негативные ситуации, проблемы переходят от вас к свече, а затем сгорают в огне. Вы обязательно почувствуете, как все то, от чего вы хотели избавиться, сгорело в пламени, а в этот момент тело накроет волна спокойствия;
  • земля: восстановление. Медитация выполняется на природе, желательно в уединенном месте. Снимите обувь и походите босиком по земле. Примите удобное положение, расслабьтесь и глубоко дышите. Постарайтесь убрать все мысли из головы. В этой практике не нужно ничего визуализировать, а для наполнения энергией достаточно просто единения с природой. Вам требуется только медленно дышать, слушать звуки природы и получать удовольствие от процесса;
  • воздух: наполнение. Откройте окно или выйдите на свежий воздух. Примите расслабленную позу и начинайте медленно дышать. Каждый вдох осознавайте, как воздух наполняет легкие и распространяется по всему телу. Обращайте внимание на то, как холодный воздух входит в вас, а выходит теплым потоком энергии. Дышите и наблюдайте, как ваше тело обновляется и наполняется чистой энергией. Представьте, что вы сливаетесь с воздухом, который вас окружает. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется, получив максимальное расслабление и удовольствие.

4 медитации для восстановления энергии

Всякий раз, когда вы чувствуете себя уставшим или опустошенным, можете использовать эти четыре метода для заземления, исцеления и баланса ваших энергетических уровней.

Соединение со вселенским потоком

Расслабьтесь и подумайте о том, как работает электричество. Провода укоренены в землю и проводят электричество постоянно, обеспечивая непрерывное питание приборов.

Соединяясь со вселенским потоком энергии, вы получаете доступ к бесперебойной энергетической станции. Самый простой способ сделать это – представить заземляющий шнур, исходящий из вашего пупка, стекающий вниз через пол, в землю, и соединяющий его с центром земли.

Когда вы начинаете ощущать эту связь, вдыхайте ее, позволяя энергии земли возвращаться к вам обратно через канал, который вы создали. Пропустите ее через ноги, живот, руки, шею и голову, наполните и сердце. Затем позвольте этому лучу энергии выйти в пространство через макушку. И представьте, как этот поток энергии возвращается в землю. Эта легкая визуализация полностью соединяет и активирует ваше тело со вселенской энергией – с потоком жизни.

Восстановление ауры

Когда вы выходите из равновесия, истощаетесь или поглощаете негативную энергию из своей среды (через людей, места или неприятное общение), это меняет состояние вашей ауры.

Аура – энергетическое тело человека. Когда целостность его структуры нарушена, это отрицательно влияет на физическое тело. Человек быстро устает, у него есть болезни, которые не поддаются лечению. Для исцеления необходимо очистить ауру, восстановить ее целостность. Сядьте в позу лотоса и закройте глаза.

Дышите глубоко и медленно. Когда тело расслабится, выполните следующее упражнение. Представьте, как ярко-желтый или белый теплый кокон постепенно формируется вокруг вашего тела. С каждым вдохом он расширяется, становится плотнее и ярче. Внутри кокона тепло и комфортно. Он наполняется энергией изнутри, увеличивает ее и распространяет дальше за свои границы.

Прочувствуйте, что никто и ничто не сможет уничтожить или повредить этот кокон, а вам в нем безопасно, комфортно и радостно. Побудьте в этом состоянии столько, сколько нужно. И если на коконе вдруг появятся трещины и пятна, вам необходимо мысленно устранить все недостатки.

Вы можете проводить упражнение всегда, когда чувствуете, что какая-то ситуация или общение с человеком опустошили или навредили вам.

Проработка боли

Давайте определим, где сконцентрирована боль в вашем теле? Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь на той части тела или органе, который вызывает у вас проблемы или беспокойство. Начните направлять свое дыхание, ориентируясь на нее, и задайте себе такой вопрос: «Что же эта боль пытается рассказать мне?»

Представьте, что боль перемещается из вашего тела и садится напротив вас, проявившись в уникальном собственном теле. Когда она сидит перед вами, представьте поток яркого белого света с золотыми частицами. Он проходит через ваше тело, заполняет его, а затем то же самое делает и с телом боли.

Поскольку этот яркий белый свет захватывает и наполняет собой тело боли, оно медленно начинает растворяться. Дышите глубоко и медленно до тех пор, пока боль полностью не растворится, оставив только яркий белый свет с золотыми частицами.

Пригласите новую, положительную и здоровую энергию прийти в ваше тело, чтобы заполнить пространство, которое раньше занимала ваша боль. Обязательно обратите внимание на сообщение, которое передавала боль в начале упражнения. Только исцелив основную причину проблемы, вы не дадите боли шансов вернуться в ваше тело.

Создание энергетической защиты

Энергия проявляется во всех ваших действиях, эмоциях, отношениях и словах. И когда вы общаетесь с пространством как таковым или с людьми в частности, то всегда происходит взаимообмен энергиями.

Вы могли заметить, что люди, с которыми вы проводите время, оказывают глубокое влияние на вас, вашу энергию и мышление. Что же делать, когда мы вступаем в заведомо грязный или неприятный обмен энергией? Надо заранее защитить себя от этого.

Итак, расслабьтесь и представьте, как яркий свет окружает ваше тело. Он способен останавливать отрицательные энергии, направленные в вашу сторону, не позволяя им опустошить вас. В течение двух минут представляйте, как этот свет наполняет ваше тело и распространяется все дальше и дальше в разные стороны. Он может быть любого цвета, который вам нравится.

На восстановление женской энергии

Женское энергетическое поле слабее, чем мужское. В женской энергии должен преобладать покой и размеренность, даже тогда, когда женщины постоянно находятся в активном движении и соответственно, на мужских энергиях.

Поэтому существуют специальные практики для восполнения и накопления женской энергии:

  • медитация любви. Сядьте, закройте глаза и представьте, как ваше тело наполнено силой. Каждая клетка светится и обновляется. Каждый орган абсолютно здорово и гармонично функционирует. Кожа чистая и сияющая. Лицо молодое, красивое и ухоженное. Рассмотрите свое тело, ведь оно безупречно и прекрасно. Поблагодарите его за то, что оно служит вам. Порадуйтесь возможностям, которые оно дает, ведь без него невозможно услышать, увидеть и почувствовать;
  • медитация «Чаша». Практикуйте его для восстановления эмоционального баланса. Представьте себе, как на уровне груди у вас появилась красивая чаша, наполненная чистой водой. В ней лежит золотой шар. В течение нескольких минут вам нужно мысленно держать чашу, не допуская, чтобы вода перелилась за края чаши. Если это произошло, то вылейте всю воду и наполните чашу снова. Шар должен пропитаться чистой водой. Упражнение считается правильно выполненным, если после него остается ощущение тепла и наполненности;
  • медитация «Поддержка рода». Для восполнения энергетического потенциала существует особая медитация на женскую силу рода. Примите удобную позу и расслабьтесь. Представьте, как в комнате появляются знакомые и незнакомые женщины вашего рода. Они доброжелательно улыбаются, а вы понимаете, что вас готовы поддержать в любой сложной ситуации. Почувствуйте, как женская энергия вашего рода приходит от них и наполняет вашу душу спокойствием и уверенностью.

Мантры

Мантра – это звук на санскрите, произнесение которого в основном не требует больших усилий ума. Она чаще всего состоит из нескольких слов, которые легко запомнить. С помощью звуков мантры можно контролировать ритм дыхания, успокаивать ум и управлять мыслями.

При этом меняются энергетические поля, меняется сознание – меняется сам человек. Вы можете выбрать себе мантру, исходя из ее свойств или звучания, которое вам приятно. Здесь же мы приведем текст Гаятри мантры, одной из сильнейших мантр очищения и равновесия:

«Ом Бхур Бхувах Свахах Тат Савитур Варениям Бхарго Девасия ДхимахиД хийо Йонах Прачодайат».

Видео по теме

Сильная медитация на восстановление сил и энергии:

Как видите, восстанавливать потери энергии не так и сложно. Вы с рождения обладаете уникальным набором инструментов в своем теле, сознании и подсознании, которые предназначены для обновления и накопления энергетических ресурсов.

Главное – это бережное распределение ваших сил и потенциала, которое зависит от правильно расставленных приоритетов в вашей жизни. Ведь давно известно, что энергия идет в сторону самой сильной мысли. Поэтому очень важно определиться, на чем концентрировать внимание – на плохом или все же на хорошем.

Восстановите силу и энергию с помощью медитации: 4 стихии для возвращения в ресурсное состояние

Когда наваливаются проблемы или нужно выполнить много дел, а силы на исходе, то лучшим выходом из такой ситуации станет обращение к медитативной практике по восстановлению затраченной энергии.

Особенности

Истощение на духовном уровне может произойти с любым человеком и обычно случается в самый неподходящий момент. Во время физического переутомления хорошим лечением становится отдых или сон. А восстановить духовные силы можно через медитацию, выполненную под расслабляющую мелодию. Такая практика поможет избавиться от проблем и наполнить человека энергией жизни.

Как влияет на человека медитация:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. .

  • тонизирует состояние духа и приводит энергию к балансу;
  • восстанавливает затраченные силы, избавляя от душевного дискофорта;
  • улучшает настроение и приносит позитивные эмоции;
  • изгоняет негативные мысли;
  • делает человека бодрым, полным надежд и приятных ожиданий.

4 медитации

Медитативная практика способствует восполнению запаса сил. Это становится осуществимым с помощью стихии воды, земли, огня и воздуха.

Вода

Созерцание воды исцеляет организм. Для восстановления энергии нужно оказаться рядом с водоемом (озером, рекой, прудом, ручьем и т. д.) Особенно полезным станет пребывание на море. Даже в течение одной недели, проведенной на курорте, происходит полное обновление энергии. Вода оказывает трансформирующее воздействие на человека.

Для проведения медитативной практики нужно расположиться в удобной позе (сидя или лежа) недалеко от воды. Под тело лучше что-нибудь подстелить, чтобы было комфортно. Взор направить к воде. Релаксация наступает во время наблюдения за водной гладью: бликами, волнами, звуками и т. п. В скором времени такое занятие увлекает полностью. Оторвать взгляд от реки или моря становится трудно.

Важно обратить внимание на движения ветра, бурления воды в потоке, шум прибоя. Спокойное созерцание постепенно избавляет от тревог и негативных мыслей. В душе наступает долгожданный покой. Главное, во время медитации ни о чем не думать или выбрать для размышлений приятную тему.

В таком состоянии следует находиться не менее 20 мин. Постепенно можно увеличить время практики до часа. Изменения наступят очень быстро, не зря воду считают источником жизни.

Справка! Для усиления эффекта восстановления сил и очищения организма от негатива, рекомендуется совершить умывание чистой водой или походить в воде голыми ногами. По возможности можно окунуться полностью. В это время нужно представлять, как из тела уходит негативная энергия, и весь организм пропитывается положительным настроем.

Наши предки во время омовения говорили следующее: «Водичка, водичка, забери тревоги и печали, возьми их себе на переработку».

Земля

Наша Родина – планета Земля. Ее считают матерью, которая предоставит нуждающимся кров и еду. Благодаря земной стихии человек насыщается энергией и тянется к жизни.

Эффективнее всего проводить медитацию на землю с середины весны до середины осени, когда тепло.

Существуют разные виды такой медитативной практики.

Когда в весенний период благоухают деревья, а осенью лес одевается в разноцветные наряды, нужно наслаждаться красотой природы.

Во время цветения вишневых, яблоневых, сливовых садов можно отправиться на прогулку и вдыхать ароматы. Правда, это подходит только тем, у кого нет аллергии. Любование садом наполняет душу спокойствием и нежностью.

По восточным традициям созерцание цветущей сакуры и других деревьев считается неотъемлемой частью жизни человека. Население Японии очень устает на работе и страдает постоянным переутомлением, поэтому для них важно уметь быстро восстанавливать израсходованную энергию.

Не нужно стесняться вдыхать ароматы цветов в парке. Их запах даже приятнее, чем духи. Только не следует переусердствовать, чтобы не заработать себе аллергию.

Осенью лес одевается в красивые, яркие «одежды» в желто-красных тонах. Хорошо в эту пору пройтись по улице вдоль разноцветных деревьев, выделив для прогулки не меньше часа.

В летние дни очень приятно стоять босыми ступнями на теплой земле и мягкой траве. Такая медитация основана на физических ощущениях. При особой тренировке можно выполнять эту практику не только летом.

Отдыхая на даче или природе, следует присмотреть удобную лужайку с низкой травой. Очистить ее от мусора и других небезопасных предметов. Снять обувь и встать голыми ступнями на траву.

Спустя некоторое время придет ощущение силы Земли. Происходит насыщение тела энергией. Можно пройтись по траве, сконцентрировавшись на своих тактильных ощущениях. Не нужно ни о чем думать, тогда все внутри успокоится и наступит гармония.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. .

При желании можно лечь на чистую траву или «ковер» из опавших листьев. Восстановить свои детские воспоминания и почувствовать себя снова молодым.

Такую медитацию можно выполнять только в теплой (по сезону) одежде. Ощущения должны быть приятными, комфортными. Земля способна одарить свежими силами, если взамен ей будет направлено искреннее чувство любви.

Расположившись на траве лицом вверх, приятно понаблюдать за плывущими по небу облаками. Это поможет быстрее достичь расслабления, освободит душу от тревог, а тело – от усталости.

Огонь

Одним из важнейших элементов Огня можно назвать солнечную энергию. Благодаря Солнцу всё на Земле согревается теплом и получает достаточное для роста количество света. Именно поэтому в летние дни человек чувствует себя намного лучше, чем зимой.

Как только приходит весна, душа начинает расцветать вместе с окружающей природой. Сил становится больше, энергия бьет через край. Яркие солнечные дни вносят благоприятную лепту в жизнь каждого человека.

Медитировать на Солнце лучше в светлые, теплые дни весной, летом и осенью.

В парке или сквере нужно устроиться поудобнее на коврике, одеяле. Допускается использовать скамейку вдали от людей. Сесть лицом к солнечным лучам, прикрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир.

Голову лучше освободить от пустых мыслей и сконцентрироваться на теплой энергии. Солнце доступно для каждого человека, оно обогреет и наполнит свежими силами. Конечно, бывают и дождливые дни, но от этого солнечные моменты становятся еще более желанными.

Такая практика насыщает человека любовью окружающего мира, дарует силы, настраивает на новые дела и мечты. Во время медитации полезно помечтать о чем-либо приятном или сделать это после завершения практики.

Воздух

Воздушная стихия хорошо ощущается на открытых пространствах: в горной местности или в поле. Если нет возможности совершить восхождение на большую вершину, то можно использовать для этих целей маленький холм или возвышенность в пределах города.

Стоя на вершине, важно насладиться моментом, своими ощущениями и прекрасным видом. Нужно почувствовать движение ветра, вдохнуть воздух всеми легкими и впитать его каждой клеточкой кожи. Ветер наполняет энергией.

Во время медитации следует раскинуть руки и открыться потоку. Человек, как парус, расправляется под воздушными струями.

Главное, следить за своей безопасностью и не подходить к краю обрыва слишком близко. Место для медитации должно быть таким, чтобы в случае внезапного головокружения можно было оставаться на ровной поверхности. В горах ветер очень сильный и способен сдвинуть человека на несколько метров в сторону или уронить на землю. Следует предусмотреть это при выборе площадки для практики.

Воздушная стихия обновляет внутренние ощущения, наделяет бодростью духа.

Все перечисленные медитации будут полезны для изучения и освоения человеком любого возраста. Они принесут огромную пользу, если обращаться к стихиям несколько раз в течение недели. Тогда человек становится сильнее и готов противостоять любым жизненным трудностям.

Слушай и выполняй

Исцеляющая музыка

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10 лучших медитаций для подсознания

10 лучших медитаций для подсознания позволят человеку в корне изменить собственную жизнь, добиться материального и семейного благополучия. Медитативные практики являются древнейшими учениями, которые позволяют высвободить накопленный стресс, ликвидировать внутреннее напряжение и добиться гармонии. Существуют основные техники, которые могут освоить даже начинающие практики.

>10 лучших медитаций для подсознания

Человек может самостоятельно подбирать позы и положения для медитации, все техники могут изменяться, чтобы возникло осознание собственного “Я”.

Випассана

Данная методика позволяет освободиться от проблем и неудач, которые постоянно преследуют человека в реальной жизни. Випассана учит способности увидеть мир изнутри, понять основные причины неприятностей, отыскать связующее звено для достижения внутренней гармонии. Медитация заключается в освобождении сознания, а этого можно добиться только при полной сосредоточенности и понимании каждой мысли.

Тета

Медитативная техника может быть сложна для начинающих практиков. Тета напоминает состояние гипноза и сновидения. Медитация открывает вход в мир, который не относится к материальному, поэтому для ее освоения потребуются определенные умения. Мозг человека при умении пользоваться техникой позволяет оказаться в мире релаксации. В итоге человек полностью избавляется от страха и тревоги, улучшается способности предчувствовать события.

Ошо

Медитация помогает почувствовать собственную природу. Техники снимают напряжение при помощи хаоса. Человек учится концентрировать внимание. Обычно при медитации следует включать расслабляющую музыку.

Мандала

Техника подразумевает самостоятельное создание мандалы из орнамента, рисунка, бумаги или ниток. Техника позволяет создавать собственное энергетическое поле, направить потоки в необходимом направлении. Мандала помогает обрести счастье, любовь и здоровье.

Поющие чаши

Сегодня поющие чаши весьма распространены, они позволяют исцелить разум и тело человека, проникают внутрь. Чаши воздействуют на головной мозг, вырабатывают высокие частоты, восстанавливают гармонию человека и улучшают его жизнь.

Пламя свечи

Энергетика стихий оказывает эффективное воздействие на человека. Следует максимально сосредоточиться на огненной стихии, ощутить, как она проникает внутрь. Огонь полностью ликвидирует негативные энергетические потоки, очищает разум, избавляет от внутренних переживаний и обид, наполняет тело и организм гармонией.

Прощение

Практика позволяет исцелить организм человека через прощение. Многие раны возникают по причине эмоционального напряжения, начинаются различные заболевания. Необходимо обязательно простить себя и окружающих, сделать это со всей искренностью. Требуется отпустить прошлое, чтобы жизнь изменить к лучшему и добиться поставленных целей.

Внутренний целитель

При данной медитативной практике человек сможет полностью расслабиться и увидеть яркие образы, именно они позволят произвести анализ жизни, начать поступать правильно.

Создание убеждений

Убеждения управляют жизнью каждого человека, поэтому следует периодически создавать новые и менять жизнь. Во время практики люди смогут связаться с внутренним ребенком, повернуть судьбу в положительное русло, изменить действия и решения, избавиться от негативного опыта.

>Благодарность

Практика помогает вспомнить действительно важные вещи в жизни человека. Иногда люди воспринимают события как должное, однако следует всегда благодарить судьбу за подарки.

Интересные факты

Специалисты давно изучают различные факты о медитации и выделили наиболее интересные из них.

  • Развитие навыков общения

Медитация позволяет человеку без проблем проговаривать и переживать прежние эмоции, избавляться от негатива и вспоминать только позитивные моменты. Именно это помогает поддерживать с близкими искренние и хорошие отношения. Люди начинают понимать друг друга и слышать.

  • Развитие уверенности в собственных силах

Каждый человек оценивает жизненную ситуацию со стороны безопасности и опасности. Одни личности при чувстве опасности пытаются вообще не углубляться в ситуацию, а другие ведут активную борьбу за жизнь. При медитативных практиках люди чувствуют других личностей, они автоматически ощущают себя в безопасности, в итоге мозг начинает активизироваться и принимает правильные решения.

  • Вкусовая медитация

При данной медитативной практике основной упор делается на вкус и его восприятие. Человек начинает ощущать более сильно вкус пищи, в его мозге нечто сдвигается, он воспринимает мир как нечто положительное, не несущее опасности.

  • Снижение боли через осознание

Во время медитации человек в состоянии повысить свой болевой порог. Мозг управляет эмоциями и ощущениями, причиняет гораздо большие страдания, чем они есть на самом деле. Если мозг будет находиться в покое, то и человек не потеряет рассудок, он будет воспринимать только ощущение. Можно даже представлять, что боли не должно быть в принципе, тогда она исчезнет самостоятельно.

  • Наполненное сознание

Некоторые люди считаются, что при медитативных практиках душа приходит в пассивное состояние, сознание становится пустым. Однако специалисты поясняют, что именно в этот период человек осознает истинные мысли и поступки, размышляет над ними, думает над образами. Ум постоянно работает, начинает замечать мелкие оттенки и подробности жизни, обращает внимание на ранее незамеченное.

  • Медитация увеличивает мозг

Опытные практики прекрасно знают, что во время медитации мозг увеличивается в размерах и начинает работать лучше. Существенно улучшается память и интуиция, участки, которые отвечают за обучение и регулировку эмоций, значительно уменьшаются области, находящиеся в ответе за страх и тревожность.

  • Укрепление здоровья

Люди, которые занимаются практиками медитации постоянно, отмечают улучшение иммунитета и здоровья, они перестают болеть, живут в течение долгих лет в ясной памяти и уме, сохраняют подвижность и активность в течение всей жизни. Все пациенты психиатрических клиник и других патологий, которые начали практиковать медитации, поправились в течение минимального количества времени, избавились от недугов, улучшили собственный иммунитет.

  • Жизненные перемены

Медитация помогает человеку начать жить сегодня и сейчас, в настоящий момент, развить внимательность к окружающим предметам и людям и улучшить качество жизни. Практики помогают переживать настоящее, ликвидировать негатив прошлого, полностью избавиться от него и добиться успеха в реальной жизни.

  • Достижение равновесия

При медитативных практиках часто новички ощущают напряжение по причине резких перепадов. У них начинается активность или вялость. Тренировка должна быть направлена на достижение равновесия, гармонизацию. Именно ее отсутствие часто мешает наладить собственную жизнь, добиться благополучия. В итоге у человека постоянное возникает непонимание окружающих, он по большей части чувствует себя несчастным и неудовлетворенным. Идеальным состоянием во время медитации является равновесие, когда не скучно и спокойно.

Итоги

Если человек мечтает устроить свою жизнь и добиться качественных изменений в судьбе, наладить отношения с окружающими, то следует начать заниматься медитативными практиками. Сергей Ратнер проводит курсы обучения медитации, с его помощью можно существенно улучшить качество жизни и добиться счастья.

Многие люди, которые начинают заниматься медитацией самостоятельно, попросту не понимают, как именно ее проводить и какие они должны переживать ощущения. В итоге они бросают это занятие, ведь не чувствуют никакого результата.

Сергей Ратнер проводит психологическую подготовку к медитации, рассказывает о практиках, которые действительно необходимы конкретному человеку, и помогает расслабиться. Уже через несколько занятий человек почувствует положительный результат от обучения и практики, начнет замечать ранее скрытые аспекты жизни и наладит свою жизнь, сможет добиваться поставленных целей и избавится от негатива прошлого.

Сергей Ратнер поможет добиться гармонии с самим собой, обнаружить собственное “Я”, разобраться в действительных желаниях, не опираясь на мнение окружающих, а также раскрыть в себе таланты. Курсы обучения медитации позволят добиться в жизни благополучия и взаимопонимания, встретить спутника жизни и достичь материального благополучия. Следует только научиться производить медитативные техники правильно, а это может произойти только под руководством опытного профессионала.

Мощная Исцеляющая Оздоравливающая Медитация Онлайн Для Повышения Энергетики Восстанавливающая Силы – медитативная практика для тех, кто хочет быть здоровым человеком!

Приступая к выполнению медитации, примите удобное положение тела, настроив комфортный для себя уровень громкости.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через рот, затем дышите естественно и комфортно. Ощутите свой внутренний настрой на исцеление и оздоровление, свою готовность к переменам. Затем устанавливая и укрепляя связь со своим подсознанием и внутренней мудростью, представьте себя в виде образа, силуэта, фотографии и др.

Постепенно вы начнете замечать как ваш образ едва заметно, но постепенно все активнее начинает двигаться под музыку. Сначала это будут простые и незамысловатые движения, но постепенно они станут все более активными, спонтанными и замысловатыми.

Каждое ваше движение позволяет этой энергии «работать» с вами, убирая зажимы и блоки, освобождая от всего ненужного, сковывающего и давящего. Прямо сейчас ваша душа, получает необходимую энергетическую подпитку, а ваше физическое тело с ощущаемой вами энергией начинает возрождать своё вечно юное здоровое строение и единение тела и духа.

А ваши движения становятся все более спонтанными и легкими, невообразимыми и затейливыми, грациозными и красивыми. C каждым движением в ваши энергетические каналы мощным потоком вливается животворящая и исцеляющая энергия молодости, здоровья и силы.

Ваше тело начинает реагировать на эти благотворные изменения тонкого плана реальными ощущениями – приливами крови к определенным участкам тела, повышением или понижением температуры, покалыванием или легким онемением.

Радуйтесь этим ощущениям, принимайте и тотально переживайте их, ведь они являются сигналами запуска вашего внутреннего и внешнего процесса исцеления и оздоровления. Ваше тело с помощью этой энергии полностью растворяет на тонком плане любые болезни и вы освобождаетесь от них раз и навсегда!

Постепенно наблюдайте за тем как ваш образ замедляется, вы постепенно останавливаетесь, но чувствуете как потоки энергии продолжают движение, ваше оздоровление и исцеление продолжается и будет продолжаться столько, сколько вам это будет необходимо.

Если вы почувствуете необходимость потянуться, позевать или совершить что-то непривычное, необычное для себя и спонтанное – следуйте за своими желаниями.

Возвращаясь в момент здесь и сейчас совершите глубокий вдох и выдохните через рот. Затем продолжайте дышать естественным для себя образом.

Мощная медитация для повышения энергии

Чтобы достичь единения с миром, нужно стереть границы. Границ не существует. Границы – это иллюзия. Наше сознание способно на любые выдумки, скрывающие от нас единство. Сознание создает и накапливает воззрения, понятия, убеждения, принципы и концепции, которые в итоге воздвигают границы между индивидуумом и окружающим миром, между индивидуумом и всеми остальными, между «я» и теми, кто не является мной. В этом как раз и кроется причина проблем, депрессий, это приводит человека к страданиям. Стирание границ, наполнение энергией, помощь – вот к чему призвана медитация. И не использовать такой шанс устранить иллюзии, наверное, неправильно.

Медитация для повышения энергии – стирание границ

В проявленном мире есть истинное, но много иллюзий, видимостей. Химеры преследуют людей, и многие тратят годы своей жизни, чтобы разобраться, что истинно, а что – ложно. А жизнь идет, и многие не успевают сделать то, к чему были призваны, ради чего проходили это воплощение. Вот почему для многих людей путь сансары бесконечен. Сильная медитация – это прекрасное орудие, позволяющее сочленить разъединенный мир, она дает наполнение энергией, жизнью, позволяет вам понять, что на высоком уровне сознания нет никаких отождествлений, и нет никаких границ, так как все едино.

Глядя на другого человека, вы видите, прежде всего, его физическое тело. Тела различны, и вы понимаете, что он – это он, другое существо, не вы. Очевидно. Что на этом уровне границы существуют. Но, что происходит на уровне энергий, когда вы обращаетесь к медитации? Есть ли границы между вашим разумом и разумом другого человека? Неужели вы никогда не попадали в ситуацию, когда могли прочесть чьи-то мысли? Либо кто-то мог прочесть ваши? Или одновременно с собеседником произносили одну и ту же фразу? Таким образом, границы на более высоком уровне, уровне разума, менее очевидны. А за пределами ума, истинного эго и ложного, границ не существует вообще, нет разобщенности, разорванности. Поэтому красивая медитация на стирание границ, на наполнение энергией, приводит практика к достижению единства.

Решить проблемы, мне помог Денежный амулет, который заколдован так, чтобы постоянно привлекать к ВАМ, удачу и деньги. Внимание: настоящий Талисман Удачи должен изготавливаться и настраивается строго индивидуально,

Онлайн медитация наполнение энергией

Отсутствие отождествлений и различий – это и есть единство. Нет беспокойства, нет тревог и страданий, а есть только нирвана и просветление. Есть бесконечное блаженство. Это состояние способна создать мощная медитация на наполнение энергией. Но человек иногда способен входить в подобное состояние вне всяких практик. Для большинства людей стирание границ – невероятно трудная задача ввиду огромного числа убеждений, отождествлений, идеологий и т.д. Но, попытаться все же стоит. &1

Слушать на видео балансировка чакр с помощью медитации

С тегами: осознание просветление радости жизни саморазвитие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *