Кали медитация описание практики

Это мощнейшая динамическая медитация, тантрическая женская и парная практика, родом из Индии.

Медитация Кали — «горячая» медитация, позволяющая через дыхание, активное движение пробудить силу, ослабить психоэмоциональное напряжение и ощутить реальное состояние своего тела, эмоций и ума. И через глубокое расслабление и наблюдение на последних стадиях, гармонизировать свое состояние. Включить себя в жизнь, осознать свою силу.

Практика Кали очистительная и энергичная, интенсивная и активная. Пробуждает спящую энергию. Пробужденная энергия, поднимаясь вверх, высвобождает энергетические центры от блоков, трансформируя и преобразуя их.

Практика Кали, являясь активной техникой для медитации, отличное средство для получения стройного, подтянутого, лучезарного тела и бодрого духа. Используя созидательную силу, таящуюся в энергетических центрах, она помогает генерировать много жизненных сил, а также физически укрепить органы малого таза и всего физического тела, излучающего свет и радость.

Кали-медитация — это практика для тех, кто хочет научиться смелости менять что-то в своей жизни, видеть все те программы и иллюзии, которые не позволяют сказать «я живу на все 100% своей жизнью», и соединиться со своей силой. Для тех, кто жаждет свободы, решимости и смелости. Это практика-инициация. Переход из девочки в женщину. Переход из инфантильной позиции жертвы обстоятельств в осознанную, любящую, справедливую, самостоятельную фазу женской целостности.

Богиня Кали помогает проявить в себе такие качества, как своя правда, смелость, безжалостность к предательству себя и привычке расширять свою зону комфорта.

Активная медитация через физическую нагрузку для пробуждения женской силы. Делается утром, на голодный желудок. Курс 21 день помогает перестроить тело и сознание на новую волну начать жить с наслаждением и радостью. Практика базируется на мощных трансформирующих техниках Динамических Медитаций, созданных ОШО.
Техника легко доступна в освоении и применении для самостоятельных занятий, но эффективнее и безопасно проходить практики с инструктором.

Практику очень благоприятно делать курсами в 7, 9 и 21 день. Каждый день раскрывает новые ощущения, появляются новые мысли, затрагиваются все более ранние воспоминания, более глубинными и осознанными становятся происходящие процессы.

Это практика для устранения дисбаланса энергии первой чакры, связанной со стихией земли и отвечающей за физическую силу, волю к существованию и выживанию в материальном мире. Стабилизируя энергию земли, мы закладываем основу для деятельности остальных чакр, отвечающих за наше развитие на всех уровнях. Эта питающая энергия дарует нам чувство уверенности, поддерживает главный инстинкт выживания – трудиться для достижения стабильного положения, что обеспечивает нас пищей, кровом, семьёй, потомством для сохранения рода, а это всё вместе — часть нашей миссии в этом мире.

Через образ богини Кали мы познаём и раскрываем скрытую глубину нашей женской силы. Кали – символ энергии, матери и защитницы всего сущего. Образ матери – это вся ресурсная часть человека. Кали символизирует свободу от внешних и внутренних ограничений. Она — разрушитель границ и деструктивных социальных моделей, она сильна и полна энергии.

Описание практики.
Настраиваемся, формируя НАМЕРЕНИЕ, ставя перед собой цель, с которой идём в практику – психологический аспект и работа с умом, важно куда мы направляем энергию. В практике мы концентрируем внимание на дыхании через рот, на ощущениях в теле. В Динамической части 3 стадии: маточное (чакровое) дыхание, тряска, прыжки верх-вниз с поднятыми руками – по 5 минут каждый блок, мы повторяем этот комплекс 3 раза. Заканчиваем Динамическую часть спонтанным движением с элементами Танца Мандалы. Затем из медитации стоя переходим к релаксации.

Результаты от медитации Кали.
Увеличивается жизненная сила за счёт накопления и трансформации энергии в теле, раскрывается потенциал вдохновения, достигается состояние внутреннего покоя. На физическом уровне при регулярной практике: Нормализуются функции органов выделения, детородных и репродуктивных органов. Положительное воздействие на позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти. Исчезают проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в 1-ой чакре: запоры, геморрой, усталость, апатия, вялость, заболевания крови, проблемы с напряженностью в спине, проблемы с суставами и костями, проблемы с тканями и кожей.

Источник практики
– Интегрированное знание о женской природе в системе Танец Мандала, основоположники Майя и Танит, http://www.mayamandala.com.

Марафон «Кали-медитация». Четвёртый поток

«Я призываю вас начать праздновать свою жизнь! Летом 2017 г. я буду проводить четвёртый Кали-марафон, и с каждым годом приходит полное понимание его значимости. В июне 2016 года, я прошла трёхнедельную терапию в Италии у одних из лучших терапевтов мира. В течении 21-го дня у меня была динамика утром и вечером!!! Ежедневная динамическая медитация является одним из основных способов к здоровью человека. Я имею в виду эмоциональное и физическое здоровье. Наше тело — это подарок нам от Бога (или жизни), и научившись слышать его, можно избежать и предупредить многих проблем в своей «единственной» жизни. Те негативные эмоции, которые мы испытываем (или сталкиваемся) остаются в нашем теле, блокируя энергию, давая жизнь болезням, что приводит к ранней смерти и многим проблемам. Динамика помогает «растрясти» тело и дать возможность «течь» энергии, даря телу жизнь. Я приглашаю вас, пройти через этот 21-ти дневный опыт вместе со мной на встречу к самому себе, на встречу к новому и вкусному вкусу жизни! Последние 5 лет, я прохожу сама терапию, учусь на терапевта и работаю с людьми. И пришла к выводу, что одними «разговорами» не обойтись и не возможно помочь не себе, не людям. Только комплексный подход: тело и душа, помогает человеку вернуться к самому себе. Присоединяйтесь ко мне на динамику (это роскошное место в сосновом Бору — парк Гагарина, сама природа будет помогать нам в движении и дыхании). Возвращайтесь к самому себе! Это очень вкусно, почувствовать «живость» в своём теле! Дать возможность дыханию наполнить вас, а дыхание двигает энергию! Энергия даёт жизнь! Если вы ещё сомневаетесь, приходите посмотреть и пообщаться со мной», — с любовью, Эшана.

Каждое утро мы будем начинать с Кали-медитации, пробуждая свою силу, сексуальность, жажду жизни, очищая себя на всех уровнях.

Медитация Кали — это практика-инициация

Она позволяет:

  • Вернуть утраченное время, омолаживая тело и возвращая сознанию изначальную ясность и чистоту;
  • Вернуться из рамок обыденности, суеты, усталости;
  • Высвободить энергию ярости, трансформируя подавленные эмоции;
  • Очиститься от ограниченных представлений о себе и своих возможностях.

Что она даёт?

  • Раскрепощает наше тело;
  • Раскрывает истинные чувства и переживания;
  • Помогает пройти через свои страхи и трансформировать их;
  • Разрушает сомнения;
  • Позволяет проявиться невысказанному гневу;
  • Пробуждает силу действия и преобразования.

Тело освобождается от блоков, и вместе с этим, в уме наступает состояние чистого сознания. Разрушаются иллюзии, и вы идёте в состояние своей истинной природы, состояние своей силы, своей правды. Это переход из инфантильной позиции жертвы обстоятельств в осознанность и целостность. Вы становитесь творцом своей реальности.

Эта практика нужна вам если:

  • Вы готовы взять ответственность за себя и свою жизнь.
  • Вы находитесь в подавленном или апатично-депрессивном состоянии.
  • Вы хотите расстаться с негативным опытом прошлого, проработать травмы и стрессы.
  • Вы чувствуете в себе скрытый ресурс, потенциал и не знаете, как соединиться с этим источником.
  • Вы хотите очищения.
  • Вы хотите освободиться от страхов.

Кали-медитация — это динамическая медитация, раскрывающая наше дыхание, пробуждающая энергию кундалини, освобождающая от травматического прошлого опыта.

Практика длится 21 день и обладает уникальным накопительным эффектом. Каждый день раскрывает новые ощущения, появляются новые мысли, затрагиваются всё более ранние воспоминания, более глубинными и осознанными становятся происходящие процессы.

21 день — это время обновления информации на уровне клетки, это время перезагрузки нашей гормональной системы, это время необходимое для того, чтобы родить себя заново.

Мистическая энергия Кали позволяет:

  • Вернуть утраченное время, омолаживая наше тело и возвращая нашему сознанию изначальную ясность и чистоту.
  • Вырваться из рамок обыденности, суеты, усталости от жизни.
  • Высвободить энергию ярости, трансформируя подавленные эмоции.
  • Увидеть и признать свои тёмные стороны, принять их силу и войти в гармонию со своей правдой.
  • Очиститься от ограниченных представлений о себе и своих возможностях.

Это вызов Кали!

Отзывы

  • «Третий марафон Кали с 17 июля по 6 августа 2016 года. Кто такая Богиня Кали, и что она собой представляет, я прочитала уже после марафона. И теперь я могу сказать, что всё складывалось волшебным образом точно. То ли какая-то неведомая сила меня привела на марафон, или так сложились обстоятельства, не знаю, просто не было никаких препятствий для того, чтобы пройти его от начало до конца прекраснейшим образом. Не передать словами, как я рада, что побывала на нём, и в моей жизни случилась такая практика, не передать, как я благодарна Екатерине и всем участницам, отдельно своей паре. И благодарю Вселенную за все её проявления и подарки: рассветы, закаты, чудеснейшие тёплые деньки, сосновый бор, могучее небо, «царевну»-лягушку, проливной дождь, горячий источник, баньку, полянку, шабаш, музыку листвы и цветов. Удивительно то, как три простых упражнения смогли изменить меня, моё тело, мои мысли, моё сознание, мой внутренний мир. Болело тело, напрягался ум, шла чистка и протекали процессы, прокачивалась энергия, накапливался опыт). На физическом уровне у меня болело всё, чистка организма считаю прошла на отлично. Даже коснулась членов семьи. «Любимые», как обращается Танит, если в вас откликается обязательно приходите и пройдите чудесных 21 день марафона «Кали». Просто доверьтесь процессу, у вас всё получится, вас обязательно поддержат, перемены и открытия ждут каждого. И если мне представится ещё такая возможность, обязательно не пропущу Кали-марафон! Желаю всем, чтобы каждый ваш день был наполнен любовью, теплом и нежностью!»
  • «Не знаю с чего начать… Я понимаю, случайностей не бывает, но случайно попала на фестивале к вам на Мандалу, а оттуда прям заскочила без раздумий на кали-марафон, не зная и даже не желая разбираться… Просто я погрязла в рутине, даже не хочу вдаваться в подробности… довела себя до ужасного эмоционально-депрессивного состояния с вытекающими обстоятельствами… И вот, я на кали-марафоне. Сразу для себя отметила с первого дня, во время динамики и медитации мозг молчит, для меня это ранее было невозможно. Со второго дня я перестала плакать, успокоилась и начала жить здесь и сейчас (и это не просто слова, я на самом деле это приняла и ощутила как это работает, не знаю понятно ли я выссказываю свои мысли или даже эмоции… Несколько лет назад в мою жизнь с одним из тренингов вошли такие понятия как ответственность, принятие, отдавание, и вот на кали-марафоне эти понятия, знания реализовались в мироощущения, я их чтоли приняла осознала, мозги чтоли встали на место, в общем наконец-то я ощутила, грубо говоря, физически, глубину и смысл этих слов той информации, которую не много ни мало я впитывалала из разных источников по мере возможности последние десять лет. Для меня это всё просто волшебство какое-то, шок в хорошем смысле этого слова, всё гениальное просто. Затем я почитала информацию о том, что такое кали, и получила подтверждение своим мыслям и опять-таки ощущениям, что я в правильном направлении двигаюсь. Последний год я всё задавалась вопросом: вот я столько знаю, а как надо жить, как исправлять… итд., а как это реализовать не понимала, начала даже разочаровываться, что все зря, и на кали-марафоне я поняла как это действует. Это прекрасная практика для меня, я проснулась и очень хочу сохранить это чувство мироощущения, которое зародилось у меня во время марафона, эта осознанность, даже того, что я себя не принимаю до конца и своих близких… Я и раньше понимала, что надо начинать с себя, но здесь я это приняла и опять-таки, о, чудо, я от этого получаю позитив, радуюсь тому что осознаю… Вот она лёгкость моя — быть осознанной в принятии… Я очень хочу сохранить это чувство быть довольной от всего. Я стала на самом деле испытывать успокоение в стрессовой ситуации, и облегчение во время болей от глубокого дыхания (хотя ведь и раньше об этом знала, но не применяла. Я реализовала во время марафона множество маленьких дел, которые откладывала на потом, а они для меня очень были важны. Я вынесла с кали-марафона, точнее от участниц, важные мысли и умозаключения, которые скорее всего останутся со мной на долгие годы. Я просто 23 прекрасных летних утра встретила в лесу (прям слезы накатывают от этой сентиментальности и благодарности тебе, Катя, за то, что ты создаёшь такие мероприятия. В общем, я счастлива с большой буквы этого слова!!! Это ощущение мне подарил марафон, а значит ты, Екатерина — его организатор, сделала меня счастливой. Я тебе очень благодарна за это! И ещё раз повторюсь, я хочу сохранить эти чувства мироощущения, и конечно же, жду следующего марафона. P.S.: одно из самых главных, я поняла, мне надо молчать! Вернее, я раньше это понимала, а на кали испытала в этом потребность, исходя из этого просьба исключить слова про слёзы и счастье, это я поделилась лично с тобой».
  • Марина: «О Кали-марафоне. Закончился. Выдержала. Смогла. Порой нам не хватает разговора с самим собой, чтоб услышать свой внутренний голос, интуицию. Мы сами знаем многое… Осталось только принять. 21 день. С самим собой и со всеми одновременно. Процесс, помогающий быть здесь и сейчас, пробуждающий внимание к окружающему миру. Становятся понятными некоторые причинно-следственные связи. Постепенно всё… Мягко… Я первый раз встаю в пять утра стабильно. Это тоже преодоление для меня, я смогла! Во время практики иногда просто приходит ответ на вопрос или ситуацию. Спасибо огромное всем женщинам, которые были на марафоне, никогда не думала, что столько теплоты может исходить от незнакомых женщин. Благодарю Екатерину, прекрасного тренера… Чутко, внимательно и с пониманием ко всему и всем. В то же время ни даёт расслабляться и жёстко может направить, если видит, что кто-то просто капризничает. Ответы на любые вопросы во время марафона о поднимающихся ситуациях и процессах в теле может объяснить и направить в нужное русло. Для меня Кали-марафон прошёл в нужное для меня время. В то время, когда нужно было всё отпустить, а я держала… Получилось. Благодарю. Мне помог некоторые личные «затыки» прояснить. Во время Кали чудеса были со мной, а мужчины как меняют отношение, это ооочень заметно!!! Через год, на том же месте в 5:30 утра!!!»
  • Ирина: «Благодарю вас девочки, за эту мощную энергию, благодарю Катюша за отдачу, за этот великолепный шанс прийти к себе! Супер утро! Благодарю все стихии! После Катюшиных слов про род у меня такая мощь пошла, такие мурашки! Я в восторге! Катя-ведьма-волшебница!»
  • Ирина: «Милые женщины, стукнуло на меня прозрение или осознанность вступает в свои права, что я не жертва, а собственница! Милые женщины!!! Я очень рада нашему знакомству, я даже и не знала, что в Тюмени проживает столько красивейших, прекрасных женщин, адекватных и гармоничных, с которыми я могу быть «на одной волне». Каждая женщина — это индивидуальность, значит, все эти изюминки, прелести есть и в каждой из нас!!! Ещё, у меня есть такое одновременно предчувствие и пожелание, что большинство из нас в следующем году будут в положении или уже с младенцами. Я и сама очень-очень хочу ещё детей. Всем желаю этих чудесных событий!!! Катерина, отдельно благодарю тебя за организацию такого мощного события и процесса!!! Всех люблю!!!»
  • Рушания: «Милые девочки! Я была с вами с половины марафона. Благодарю вас за то, что приняли меня в свою компанию и дали мне почувствовать единение женских сердец!!! И поддержку! И возможность глубоко работать над своим важным. Я желаю вам цвести, любить, доверять. И исполнения ваших самых сакральных мечт!»

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Все о мантрах.

Мантра – это слог, слово или строфа, способные повлиять на сознание человека и помогающие развиваться духовно. Для этого нужно её повторять, слушать её или размышлять о ней. Корень санскритского слова manсвязывают со словом mana –»думать, ум», а второй корень tra означает «охранять» или «освобождать». Следовательно, мантра – это то, что высвобождает сознание от невежества, темноты и плохих зависимостей. В святом индийском писании Пингала- Тантра говорится: «Она называется мантра потому, что открывает всеобъемлющее познание Вселенной, освобождает от скверны, а также приносит успех самореализации».

Мантры – это могущественные святые формулы, положительно влияющие на сознание, ум, тело и судьбу человека. Изучение мантр – основное учение Восточной эзотерики, открывающее путь к гармонии, здоровью, самопознанию и развитию.

Терапия мантрами, или Мантра Чикитса, широко используется во всех областях Аюрведы и Тибетской медицины. Мантры являются удивительным подарком высшей реальности всем людям. Каждый, вне зависимости от возраста, пола, национальности, религии, может использовать живую энергию, сконцентрированную в мантрах. Как солнце и воздух дарят жизнь всем живым существам, так и мантра может освободить от духовного голода каждого человека.

Мантра содержит в себе энергию, которая действует вне зависимости от употребления. Мантра – это энергия звука, это носитель особой духовной энергии. Все звуки мантры имеют потенции. В старинных писаниях Ведах анализируется каждая буква санскритского алфавита, локализация её влияния, а также её космический источник или проекция.

Мантра это сигнал, в котором сжата бесконечная информация. Мы можем расшифровать эту информацию с помощью медитаций и размышлений. И это делает сознание человека всё совершеннее. Древние мудрецы Индии утверждали, что все святые писания зашифрованы в одном слове, в одном имени. В каббалистической традиции также утверждается, что вся Библия зашифрована в одном слове, означающем имя Бога и, знающий это имя, имеет власть над всем миром. В евангелии от Иоанна говорится: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово был Бог. Он вначале был у Бога. Всё от Него произошло.(Ин.1:1-3).

Мантры не нужно переводить с санскрита. Некоторые люди думают, что мантры и молитвы это одно и то же. Но если мы переведём мантру, она потеряет свой смысл. Есть люди, думающие, что мантру можно создать. Но мантру нельзя придумать, как нельзя придумать божество. Мантра существует вечно. Увидеть в темноте стоящий кувшин можно только в сверкании молнии. Но кувшин не исчезнет, когда блеск молнии погаснет. Так и мантра существует до её произнесения и после него. Благодаря личности она становится выраженной в звуке. Буквенная шабда мантра есть проявление Пара Брахмана.

Основные тантрические мантры берутся из агамов (сакральных текстов, сведённых в особый комплекс). Основные агамы – Камикагама и Каранагама. Агамы связаны с практиками йоги и с асанами Хатха Йоги. Конечная цель всех этих практик – достижение освобождения.

Мантры имеют могущественную силу, даже если повторяющий их человек не знает смысла. Но знающий их смысл увеличивает мощь мантры во много раз.

Повторяя мантры, связанные с женскими божествами (Лакшми, Дурга, Сарасвати), человек скоро начинает чувствовать, что его сердце преисполнилось сочувствием, жалостью, женской теплотой к окружающим. Такие имена как Говинда, Гопал, вносят в сознание игривость, улыбку, радость. Васудева, Нараяна, Вишну инспирируют в человеке величие, мощь, проницательность, сверхъестественность. Имена Шива, Бхаирава, Рудра помогают отстраниться, медитировать, почувствовать запредельное состояние. Мантры Лакшми и Ганеше помогут слиться с энергиями развития, успеха, благополучия. Каждое божество имеет множество присущих ему мантр.

Для того, чтобы мантра действовала, необходимо вести правильный образ жизни – придерживаться учения святых текстов, совершать добрые дела и постоянно стремиться к духовному совершенству. Духовное здоровье поддерживается с помощью йоги, пранаямы, дхармы, придерживаясь общечеловеческих правил на Земле. Необходимо контролировать свои мысли, желания, чувства, слова, воспитывать силу воли.

ИНИЦИАЦИЯ МАНТРЫ

Если вы хотите, чтобы мантра произвела очевидное влияние, необходимо услышать её от человека, который сам получил её из правильного источника. Если человек услышал её от того, которому была инициирована мантра, и хотя бы раз произнёс её вместе с ним, он так же сможет передать другим эту мантру. Таков процесс передачи мантры и посвящения в неё. Безусловно, можно услышать мантру, прослушав её запись, но если её исполнитель не был посвящён в эту мантру, она не будет иметь той особенной шакти энергии. Но, если он был посвящён, энергия останется даже в записи.

Необходимо так же знать, что индивидуальное повторение мантры начинающим генерирует мало энергии, поэтому трудно за короткое время достичь хороших результатов. Но, если люди собираются вместе, тогда появляется мощный поток энергии.

Конечная цель практики мантры: реализация Высшего Божества. Когда разум, мантра и Абсолют воссоединяются, ученик чувствует дрожь, тело становится непоколебимым, начинают течь слёзы. Это состояние называетсямахабхава (погружение в высшее Божество). Такие духовные методы (садханы) как пожертвование, благотворительность, аскеза и т.п. уничтожает кармические следствия, но субтильное стремление к греху (васану)ликвидирует только повторение имени Господа.

Есть очень много различных дополнительных практик, усиливающих влияние мантр, но все они связаны с восточной традицией, которая даётся от рождения.

Те, что за пределами традиции, могут годами изучать мантру шастру, но так и не почувствовать её силу. Поэтому они должны следовать всем указаниям учителя, принадлежащего метафизической традиции, в которой накоплен многовековой опыт работы со словами силы.

Практика мантр не даст результатов, если адепт привязан к 6 видам деятельности: ест больше, чем необходимо, стремится к трудно доступному материальному благу, болтает без надобности, не придерживается регулирующих принципов поведения, общается с невеждами и, если он алчный человек.

Побочное действие от духовных практик, а вместе с ними и от пения мантр – Сиддхи. Сиддхи – это различные тонкие способности: яснослышание, телепатия, видение прошлого или будущего, левитация, телепортация, идеальная интуиция, умение сделаться невидимым, способность обходиться без сна, надолго задерживать дыхание или ритм сердца (неделями), обходиться без пищи и воды, проявляться в нескольких местах одновременно, способность исцелять, восставать из мёртвых, способность материализовать вещи, направлять события в нужное русло и т.п.

ТРИ СПОСОБА ПОВТОРЕНИЯ МАНТР

1. В первую очередь, каждая мантра очень сильно влияет на физическое тело. В теле есть около 3,5 триллионов клеток, и каждая из них является индивидуальным живым организмом, каждая клетка имеет свою душу, свое «тонкое» тело – психику, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело – ядро клетки, митохондрию, оболочку со множеством рецепторов. Наши клетки являются гражданами тоталитарного государства, а наша душа избрана быть главой этого государства. Она так же мала, но поскольку мы на высшем уровне эволюции, наша душа занимает доминирующую позицию и распространяет своё сознание на весь организм. Клетки осознают и фиксируют информацию, которую они слышат с самого детства. Поэтому существует понятие «клеточная память».

На первом этапе мантры нужно повторять довольно громко (вайкхари), с тем, чтобы каждая клетка организма начала вибрировать. Таким образом, клетка освобождается от влияния отрицательных программ (напр., установки, что продолжительность жизни человека только 70 лет и т.п.). Есть самые разнообразные мантры. К примеру, есть мантра «побеждающая смерть», она останавливает программы самоуничтожения. Есть мантры, освобождающие от страха, помогающие исцелиться. Громко повторяя мантру, вызывается вибрация на уровне клеток и вся негативная информация стирается.

2. Повторение мантр шёпотом называется джапа. Второй уровень действия мантр – это влияние наэнергоинформационное поле, которое образуют мармы (чакры), а также связанные с ними энергетические каналы (нади). Существует 108 основных марм, а также 350 тысяч каналов нади. Каждая марма связана со существами мира Сварга, которые достигли самой высшей ступени эволюции сознания. Это боги (полубоги), гандхарвы, кинары, кимпуруши, апсары, муни и др. Эти существа различаются своими функциями, они проецируют своё сознание на мармы. Например, царь полубогов Индра (или Дзеус, Юпитер), который в христианской традиции известен как архангел Михаил, управляет мармой Индра, центром, регулирующим деятельность печени конкретного человека. Если печень повреждена различными внешними или внутренними факторами, но марма открыта, то силой своего сознания и своей энергией Индра активизирует процессы гармонизации и клетки совершенно восстанавливаются. Но если марма заблокирована, например высокомерием, то энергия этого полубога не достигнет мармы индры, и тогда ткани печени начнут болеть. Но если будете повторять мантру, посвящённую определенному полубогу, например, Индре, тогда она откроет канал, разблокирует индра марму. Орган начнет функционировать гармонично. Такие мантры нужно повторять долгое время, пока не будут отработаны проблемы, из-за которых появилась болезнь.

3. Третий уровень влияния мантр – это влияние на психику, в первую очередь, на ум (манас), в котором и находятся различные наши негативные стереотипы. Мантра помогает разрушить их и очистить сознание от деструктивных элементов. В этом случае мантры надо повторять мысленно. Но прежде всего мантры надо научиться повторять громко, потом шёпотом и только тогда перейти к повторению мысленно. Можно так же использовать все три этапа каждый раз. Когда повторяем мантру громко – влияем на все три уровня, если шёпотом – влияем только на эфирное или «тонкое» тело (физическое тело не будет задействовано). Если мысленно – влияем только на психику. Существует опасность, что, повторяя мантру мысленно, ваш ум начнёт отвлекаться. Поэтому необходимо наблюдать, чтобы и ум повторял мантру, а не только механически двигались губы.

I.

Необходимо акцентировать, что желающим повторять мантру не надо становиться йогом или отшельником. Мантра — это инструмент, который необходим каждому современному человеку. При повторении мантры необходимо придерживаться правильного ритма: слишком быстрый вызывает болезни, слишком медленный разрушает благосостояние. Громко или шёпотом мантру не надо произносить, если вы взволнованы, испуганы, рассержены, очень голодны. В мыслях мантру можно повторять в любое время и в любых условиях.

МАНТРЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ

Поскольку вращающийся атом создаёт торсионное поле, то любой объект, созданный из атомов, является сложной конфигурацией атомных торсионных полей. Таким сложным объектом может быть, к примеру, живая клетка. Торсионная конфигурация различных клеток, составляющая орган, допустим, печени, это тоже сложнейшая пространственная волновая структура. Мастера Аюрведы способны видеть органы как затейливо вращающиеся пространственные микро завихрения. Суть терапии мантрами по Аюрведе это попытка создать поле мантры, который резонирует с вибрациями определённого плана.

МАНТРЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЭЗОТЕРИКИ

Ум очень субтилен, он не имеет своей формы или цвета, но он перенимает цвет, форму или свойство мысли. Когда вы постоянно повторяете мантру и живёте, размышляя о духовных и божественных вещах, ваш ум наполняется божественными свойствами, а нечистые, греховные желания, а так же деструктивные мысли вытесняются.

Через определённые звуки можно поддерживать связь с силами определённого уровня сознания, а так же архетипами, и таким образом получать удивительные результаты: есть мантры, которые исцеляют, охраняют, приносят удачу, богатство, корректируют влияние планет. Алхимия этого типа опирается на сознательную манипуляцию вибрациями. Но существует и высшая наука, основу которой составляет овладение вибрациями высшего плана сознания.

Каждый звук — это определённое действие. Форма звуков различна, поэтому они дают особенный эффект. Каждый звук, произнесённый напротив объекта, заряжает этот объект определённым магнетизмом. Этим объясняется метод учителей и врачей Аюрведы, когда словом заряженная пища, лекарства, некие вещи или попросту вода получают лечебные свойства.

ПОДХОДЯЩАЯ ДЛЯ МАНТР ОБСТАНОВКА

Для практики мантр необходимо выбрать чистое место, подальше от мирской суеты. Комната для медитации должна быть чистой, хорошо проветренной, там не должно быть пыли, грязи, мух. В той комнате не надо бы спать, разговаривать о светских вещах, смотреть телевизор или слушать радио. Входить в неё необходимо только в чистой одежде и после омовения. Комната для медитации должна быть похожа на святилище.

Сколько раз повторять мантру, это зависит от того, чего человек намерен достичь, и какая мантра подбирается для этой цели. Например, повторение имени Бога (напр. Ом намах Шивайя) должно действовать постоянно, что бы человек ни делал: ел, работал, разговаривал или спал. Другие мантры повторяются от 3 до 5 000 000 раз. Классический вариант – 108 раз, используя мала (чётки).

Для одной мантры используется одна мала. Она со временем заряжается повторяемой мантрой, может получить чудодейственную силу (напр. исцелять). Выполняя практику мантры, малу советуется держать на уровне сердца. Обычно её бусинок не касаются указательным пальцем, потому что этот палец символизирует эго человека. Минимальное время, которое надо посвятить мантре – это 5 минут. Но повторение мантры 108 раз займёт 40-50 минут.

При повторении мантры поза сидения должна быть удобной. Здесь важно удержать позвоночник прямым, чтобы от звука могли свободно вибрировать все чакры. Позвоночник можно опереть на спинку стула или стену, чтобы было удобнее.

Основные принципы мантра йоги – регулярность и непрерывность. Практику надо бы выполнять ежедневно в одно и то же время утром (когда желудок ещё пустой) и вечером (когда желудок уже пустой). Наилучшее время для всех духовных практик это Брахма-мухурта, 1,5 часа до восхода солнца. В это время ум спокоен, чист и пуст, как белый лист бумаги. Но главное, чтобы выбранное для медитации время было спокойно, чтобы не надо было беспокоиться о том, что надо куда-то спешить, чтобы никто в это время вас не побеспокоил.

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПРАНАЯМА С МАНТРАМИ

Мантру повторяем выдыхая. Не надо бы прерывать мантру вдохом на полуслове. Важно правильно произносить слова мантры. Иногда люди перескакивают несколько слов или добавляют свои слоги. Это неправильно.

  • При нарушениях Капхи (появление слизи) используется «солнечная пранаяма»: вдыхаем через правую ноздрю, а выдыхаем через левую. Так поступаем с мантрой Рам или Ом. После выдоха нужно сделать паузу задержки дыхания.
  • При нарушениях Питты (чаще всего воспаления), используется «лунная пранаяма»: вдыхаем через левую ноздрю, выдыхаем – через правую. В это время повторяем Хрим или Клим.
  • При нарушениях типа Вата (частые простуды, стресс, беспокойство), можно делать обе эти пранаямы, заменяя одну на другую, или дышать обеими ноздрями как в пранаяме Со-Хам. Всё же при воспалении лёгких, при сухом кашле или бессоннице лучше использовать лунную пранаяму, выдерживая паузу после вдоха.

Во время дыхания Со-Хам мысленно проговариваем «со», вдыхая, выдыхая – «хам». Эта пранаяма гармонизирует все доши, развивает осознание, увеличивает жизненную энергию (оджас). Мантра Со естественно углубляет вдох и улучшает качество праны. Мантра Хам углубляет выдох и устраняет излишек апаны (воздуха, распространяющегося вниз).

БИДЖА МАТРЫ

Санскритское слово биджа означает «семя». Биджа мантры – это слова и звуки, из которых вырастают другие мантры. Они не имеют перевода, только тонкий метафизический смысл и невообразимо огромную мощь.

ХУМ

Защитная биджа огненного характера. При повторении её около определённого энергетического центра (мармы, чакры), она создаёт защиту физического органа. Нужно визуализировать эту мантру как излучение фиолетовой ауры, которая устраняет все отрицательные вибрации, болезни и слабости. Эта биджа обращается к Шиве, её тонкий смысл: О Шива, создатель и разрушитель Вселенной, всевышний истребитель печали». Это сильнейшая мантра, устраняющая негативное влияние, освобождающая от отрицательных эмоций, побеждающая стресс, защищающая от психических вирусов.

ХАУМ

Мантра обращена к Шиве. Она помогает устранить депрессию, лень, сонливость, подавленность. Увеличивает Питта дошу.

ДУМ

Это мантра богини Дурги, которая укрепляет жизненную энергию и волю.

АИМ

Это биджа мантра богини науки, мудрости, искусства и музыки Сарасвати. Она –жена Брахмы. Повторение этой мантры даёт мудрость, благодать, освобождает от грусти и невежества, развивает интеллект, речь, тонкое чутьё, память. Гармонизирует дошу Вата. Это мантра первенства и концентрации.

БРИМ

Это биджа мантра учителя полубогов Брихаспати. Она увеличивает концентрацию ума. Даёт покой, проницательность, развивает интуицию. Гармонизирует все три доши.

КРИМ

Мантра Крим – энергия власти и действия. Она несёт энергию богини Кали, которая трансформирует и помогает пробудиться душе. Кали биджа устраняет врагов, усиливает действие лекарств, укрепляет весь организм.

ХРИМ

Это биджа сердца, пространства и праны. Это проекция энергии Солнца. Она наполняет силой здоровья, жизненной активности и просветления. Биджа Бхуванешвари или майя биджа наполняет свойствами лидера и реализует стремление к власти. Это мантра Махамайя, мантра великой иллюзорной энергии или Космической матери. Она очищает ум и тело от всех загрязнений, даёт радость, силу, ощущение счастья.

ШРИМ

Мантра ШРИМ – это биджа благополучия, транслирующая лунную энергию. Она придаёт энергию богини Лакшми, дарующей здоровье, благополучие и развитие, дающей материальные ценности и удовольствие.

КЛИМ

Мантра Клим усиливает силу притяжения. Эта кама биджа выполняет желания. Бог Кама – бог любви. Мантра увеличивает энергию оджас, самоконтроль, помогает гармонизировать дисгармонию в сексуальной сфере, увеличивает способности коммуникации, внушает доверие.

КШРАУМ

Это мантра Нарасмхи, воплощения Вишну. Эта мантра дарит храбрость, статичность, силу, защиту. Помогает одолеть нервозность, страх, фобии, раздражение.

ГАМ

Это биджа Ганеши. Освобождает от апатии, пассивности, воспитывает проницательность, быстроту ума, творчество.

ГЛАУМ

Это так же мантра Ганеши. Воспитывает интеллект, память, положительно влияет на органы осознания. Освобождает от сомнений, придаёт решительности, помогает преодолеть препятствия и разочарования.

БИДЖА МАНТРЫ ЧАКР

Чакры – это распределённые по телу центры сознания. В каждом человеческом теле есть 7 основных чакр и сотни второстепенных чакрочек. Йоги зачастую называют их лотосами. Если человек правильно выполняет практики, лотосы раскрываются. Каждый лотос имеет определённое количество лепестков, на которых изображены буквы, обозначающие различные свойства. Подходящие биджа мантры ускоряют раскрытие лотосов.

Тонкие центры питаются этими квантами света (иначе, вибрациями), которые попадают в тело с дыханием, т.е. через прану. Тонкие вибрации, как и звуковые, можно расценивать как духовные химические вещества природы. Эти тонкие центры похожи на купола, в которых каждый звук отражается как эхо, остающееся как внутри, так и снаружи. Каждый импульс становится действием, заставляющим двигаться каждый атом Вселенной.

Медитация чакр с использованием биджа мантр является одной из древних практик духовного совершенствования.

ЛАМ – биджа мантра чакры Муладхара, первого центра, находящегося в зоне копчика. Лотос этой чакры имеет 4 лепестка, он связан с элементом Земля и ощущением запахов.

ВАМ – биджа мантра чакры Свадхистхана, находящейся в зоне пупка. Она имеет 6 лепестков, связана с элементом Воды и с ощущением вкуса.

РАМ – биджа мантра чакры Манипура, находящейся в зоне желудка. Она имеет 10 лепестков, связана с элементом Огня и со зрительными ощущениями.

ЯМ – биджа мантра чакры Анахата, находящейся в зоне сердца. Она имеет 12 лепестков, связана с элементом Воздуха и ощущением прикосновения.

ХАМ – биджа мантра чакры Вишудха, находящейся в зоне гортани. Она связана с элементом эфира и ощущениями слуха.

ОМ – биджа мантра чакры Аджна, находящейся в зоне междубровья.

Биджа мантра седьмого центра, чакры Сахасрара, имеющая 1000 лепестков, находится за пределами звукового восприятия. Этот звук могут уловить только просветлённые мудрецы, но его невозможно описать или выразить. Это изначальный космический звук, распространяющийся во все сферы Вселенной.

МЕГАМАНТРА ОМ

В старинном аюрведическом тексте «Падартха Чандрика» ОМ называется пара мантра или мегамантра, потому что после повторения её 300 тысяч раз исчезают все болезни души и тела, и даже малейшие кармические причины болезни, это делает ауру такой светлой, что она приносит здоровье всем, она объединяет с Брахманом.

При повторении мантры 3 раза, вы обожествляете тело, ум и дух. При повторении мантры ОМ 21 раз, вы обожествляете всё своё существование. По ведической традиции тело состоит из 21 аспекта. Это пять чувств поведения, пять чувств познания, пять жизненных пран, пять оболочек (кош) и душа.

При пении ОМ надо бы закрыть глаза и визуализировать как можно более яркий источник огня в точке между бровей. В начале пения ОМ вы почувствуете, что свет течёт на ваш язык и губы, очищает их, и в это время вы просите Бога помочь вам говорить только правду и своей речью нести вдохновение людям.

а) Первые 5 ОМКАРА влияют на:

1- органы речи

2- руки

3 – ноги

4 – органы выделения

5 – гениталии

в) Вторые 5 ОМКАРА влияют на:

6 – глаза

7 – нос

8 – уши

9 – язык

10 — кожу

с) третьи 5 ОМКАРА очищают жизненные энергии:

11 – голос (дану)

12 – выделение пота (прану)

13 – циркуляцию крови (льяну)

14 – пищеварение (саману)

15 – выделение (апану)

d) Четвёртые 5 ОМКАРА очищают оболочки:

16 – созданную из пищи оболочку

17 – оболочку жизненной энергии

18 – оболочку ума

19 – оболочку духовного ума

20 – оболочку благословения

Последняя ОМКАРА

21 – просветление Я, дух

Когда ОМ повторяется как удгитха, садхака, надо бы понизить тон, а дыхание должно проходить через область пупка – это происходит автоматически при произнесении последнего звука ОМ. Звук «М» произносится сжатыми губами. При произнесении звука появляется вибрация, похожая на жужжание пчелы. Этот звук заставляет вибрировать верхнюю часть черепа, таким способом мы массажируем мозг.

СО ХАМ

«Я есмь Он» — это мантра освобождения. Она помогает поддерживать связь с космическим сознанием и освобождает от ограничений тела и низменного ума. Она повторяется с дыханием. Выдыхая в мыслях говорим ХАМ, вдыхая – СО. Если сознательно будете повторять эту мантру, ваш ум быстро очистится и вы сможете управлять внутренними энергиями тела. Со означает – «Он», а ХАМ – «Я». С каждым дыханием вы повторяете «Я есмь Он». Если наблюдаете за дыханием, «Я» и «Он» сольются и больше не будет двух, потому что Со сольётся в О, а Хам в М, значит Со Хам станет ОМ.

Надо бы сформировать привычку в мыслях постоянно, везде и всегда повторять СО ХАМ: прогуливаясь, разговаривая, отдыхая и во сне. Тогда ум успокоится, и вы погрузитесь в океан познания себя.

МАНТРА МАХА МРИТЬЮНДЖАЯ или ТРАЯМБАКАМ

Мантра «Побеждающая смерть». Эту мантру рекомендуют большинство великих святых. Но больше всего внимания уделил ей Бабаджи – невознесённый гималайский владыка, в последний раз явивший себя миру с 1970 по 1984 годы. Кстати, считается, что именно он был Учителем Христа, когда тому пришлось скрываться до 30 лет в Кашмире, а также в окрестностях горы Кайлаш (Кайлас). Бабаджи утверждал, что нашей цивилизации грозит смертельная опасность, и формы негативных мыслей, скопившиеся в коллективном сознании, могут уничтожить около 96 процентов жителей планеты. Но люди имеют возможность избежать этого, сгладить глобальные катаклизмы, если будут повторять мантру махамритьюнджая, а также откажутся от мяса или хотя бы от убоя коров.

Эта мантра Ригведы посвящена Рудре, бешеному трёхглазому аспекту бога Шивы:

Ом трайамбакам йаджамахе

Сугандхим пуштивардханам

Урва рукамива бандханан

Мритьёр мукшия мамритат

Слова мантр на санскрите многозначны, поэтому они имеют множество переводов. Один из переводов этой мантры:

Ом, мы благоговейно молимся трёхглазому богу,

Благоухающему, вездесущему, вдохновляющему жить.

Подобно огурец освобождается от вьюнка,

Защити от смерти, но не от бессмертия.

МАНТРА ГАЯТРИ

Гаятри мантра – священнейшая из всех ведических мантр, считается квинтэссенцией всех гимнов. Она представлена в Ригведе. Она также называется веда мата, Мать Вед.

Ом бхур бхувах свах

Тат савитур вареньям

Бхарго девасья дхимахи

Дхийо йо нах прачодаят

Перевод: О богиня, ты даруешь жизнь, снимаешь боль и печаль; ты приносишь счастье. О Создатель Вселенной. Позволь приобрести твой высший свет, уничтожающий грехи; веди наше сознание в нужном направлении».

Это мантра богини Гаятри, жены Брахмы и матери четырёх Вед, а так же мать дважды рождённых. Она имеет похожее значение, как и в христианстве «Отче наш». Вследствие своей мощи долгое время эта мантра использовалась только брахманами.

МАНТРА КРИШНЫ И РАМЫ

Харе кришна харе кришна кришна кришна харе харе

Харе рама харе рама рама рама харе харе

Слава Кришне, Слава Раме. Это маха мантра вайшнав (поклоняющихся Вишне). Она считается самой эффективной в эпоху Кали-юги (кстати, теперь мы и живём в ней). Эта мантра не имеет никаких требований для повторения. Чем больше — тем лучше. Для неё даже нет необходимости инициации. Эта мантра устраняет беспокойство, дарит радость, счастье, гармонию и энергию. Она делает ум ясным, очищает душу от пороков, просветляет сознание, пробуждает любовь ко всем живым существам. В «Агни Пуране» говорится: «Тот, кто поет эту мантру, даже без старания достигнет цели своей жизни. Нет никаких сомнений.».

Слово Хара означает внутреннюю энергию Кришны, о Харе – это звательный падеж этого слова, обращающийся к этой энергии. Персонификацией этой энергии является богиня Радха. Говорится, что Кришна отец всей Вселенной, а Радха – её мать.

Кришна переводится как «привлекающий всё, манящий», а Рама – «наслаждающийся всем».

САРВЕ БХАВАНТУ СУКХИНАХ

В восточной культуре часто акцентируется пожелание добра всем живым существам. Это действие улучшает карму и изменяет мир. Это мантра возраста 5 тыс.лет, желающая добра всем:

Сарве бхаванту сукхинах = пусть все будут счастливы
Сарве санту нирамаях = пусть все будут здоровы
Сарве бхадрани пашьянту = пусть все видят только добро
Ма касчит духкха бхаг бхавеит = да не будет несчастных и скорбящих

МАНТРА ИСКУПЛЕНИЯ ИЛИ ПЯТИ СЛОГОВ

Ом Намах Шивайя

Перевод: «Я поклоняюсь Шиве». Шива – это высшая реальность, внутреннее Я. Это имя сознания, существующего везде и во всех. По мифологии индусов есть троица богов: Брахма – создатель, Вишну – хранитель, Шива – разрушитель, тот, который в конечном счёте уничтожает Вселенную. Этот разрушитель так же символизирует внутреннее Я, которое остаётся даже тогда, когда всё заканчивается. Это сам Бог внутри всего, в том числе и внутри каждого человека.

Эта мантра настолько сильна, что даже говорится: если она постоянно вибрирует в твоём сердце, тебе необязательно придерживаться аскезы, медитировать в особом месте или в особенное время. Эта мантра свободна и освобождает от всех ограничений.

МАНТРА ГАНЕШИ

Ганеша – слоноголовый бог, сын Шивы и Парвати, покровительствующий наукам, ремёслам, торговле, а так же энергией Кундалини. Повторение их мантр придаёт Сиддхи, т.е. помогает открыть дремлющие в человеке способности, развить свой потенциал, поднять спящую внизу основной чакры энергию Кундалини. Они освобождают от негативных мыслей и эмоций, а физическому телу помогают избавиться от токсинов.

Ом шрим хрим клим глаум

гам ганапатайе

вара варада сарва джанаме

вашьянамайе сваха

Словно колокольчик звенящие звуки мантры осыпают человека дарами Ганеши. Она поможет в учёбе, в земных делах (торговле), освободит от препятствий, даст высшее знание.

МАНТРА ЛАКШМИ

Ом шри махалакшмияй намах

«Поклоняюсь великой Лакшми». Это божество есть богиня удачи и счастья, жена бога Вишну. Повторение этой мантры приносит всяческую удачу: материальную и духовную. Она принесёт гармонию в семью, подарит богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сочувствие, примирение, ненасилие, благотворительность, самопознание и образованность.

МАНТРА ЛОТОСА

Ом мани падме хум

Это известнейшая буддистская мантра. Она переводится как «О жемчужина, (которая есть) в цветке лотоса!». Однако само значение разными учителями трактуется по-разному. Каждому слогу мантры придаётся божественное, очищающее душу значение: Om- доброта, Ma – мораль, Ni –терпение, Pad –прилежание, Me – отречение, Hum –мудрость.

Это мантра, прославляющая чистоту лотоса. Цветок этого растения имеет уникальное строение: даже если оно выросло в грязи, лепестки всё равно остаются чистыми, потому что никакая грязь на них не задерживается. К такой чистоте должна стремиться и душа человека.

В Тибете Om mani padme hum часто записывается на камнях, бумажка с записью молитвы кладётся в мельничку для молитв.

ШАНТИ

Ом шанти шанти шанти

Этой мантрой обычно заканчиваются различные духовные практики, а так же пение мантр. Слово шанти означает «Мир, спокойствие». Это слово повторяется три раза, обозначая, что мир и спокойствие затронут тело, душу и ум.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *