Как жить без секса?

Т., 30 лет, электронный музыкант и создатель видеоарта

Максимальный срок воздержания — 5 лет

Причина нашей жизни биологическая — секс с последующим результатом. Зачем мне нужно было отказываться от этого природоугодного, эволюционно важного и к тому же приятного занятия? Чтобы лишить себя физических и моральных удовольствий? Нет.

Тогда я вел разгульный образ жизни, придерживался свободных взглядов и совершал поступки, которые кому-то могли бы показаться постыдными. Мысли о каких-либо ограничениях, тем более сексуальных, меня не посещали. Но в студенческие годы я интересовался путями культурного развития, в частности разного рода эзотерическими кружками, — хотя все это происходило вперемешку с рок-н-ролльным угаром. Потому поиски мои шли (что обычно и бывает с такими романтиками, как я) по довольно извилистым тропинкам: затянувшиеся эксперименты над сознанием с применением всяких «народных» методов и прочее.

Так я противопоставлял себя всему «нормальному». Этот антагонизм я выражал всеми доступными средствами. Половые отношения не стали исключением, хотя у меня был только один партнер.

Вообще обычно я стараюсь очень избирательно выстраивать близкие связи. Это и сыграло ключевую роль: я глубоко переживал вынужденное завершение отношений — исчезла привязанность, рухнули надуманные ожидания, иллюзии.

Доигравшись до очередного катарсиса, я задался вопросами: правильно и логично ли я поступаю, противопоставляя себя всему «неправильному»? Что было этим «неправильным» и «правильным»? Люди, их взгляды, отличные от моих? Или я, который так все интерпретирует? Я ли это вообще? И в чем смысл такого противостояния? Точка невозврата была пройдена, на эти вопросы я сам уже не мог ответить. Мне требовалось убедительное, авторитетное, философское обоснование: кто я и зачем?

Я познакомился с людьми, исповедующими ведическую религию и обладающими необходимым опытом и знаниями. Они направили меня на обучение в свой образовательный центр — огромный индуистский храм (ашрам). Я там поселился, стал жить как ученик вместе с другими монахами и со временем привык к местному укладу, внутренне полностью приняв его. Это был строго регламентированный режим дня: ранние подъемы ночью, изучение древних писаний, ритуальных практик и медитаций.

Обучение проводили наиболее «продвинутые» наставники, находящиеся по несколько десятков лет в отречении и строго соблюдающие обет безбрачия. Когда я видел их, никаких сомнений в истинности того, что они говорят и проповедуют, не возникало.

Эти люди доказывали действенность основных установок учения своим примером: их могущество, обретенное благодаря накопленной аскезе, нельзя было не почувствовать, оно впечатляло и восхищало. Казалось, они видят тебя насквозь, читая не только твое психическое состояние, но также прошлое, а порой и будущее.

Целибат был необходимой и естественной мерой в той среде. Все эти правила не оставляли времени даже думать о чем-то плотском. Воздержание происходит в первую очередь в уме и только как следствие — в теле: большая часть практики адептов сводится именно к контролю мыслей, которые должны стать стерильными. Без целибата следовать внутреннему распорядку храма и проходить обучение было бы просто невозможно, для этого требуется очень много внимания и сил. Сохранение семени — важное условие для накопления физического и морального здоровья, но только в том случае, когда нет сексуального влечения, «ментальной утечки». Иначе эффект может быть обратным: зажатые внутренние желания нередко вызывают дисбаланс в психических центрах и даже в органах. Именно поэтому пускаться в подобные эксперименты рекомендуется только под руководством специалистов.

Лично я благодаря целибату постоянно находился в очень хорошем, почти детском настроении.

Я закончил обучение в ашраме из-за того, что влюбился в одну девушку. Дальнейшее пребывание в режиме отречения стало невозможным и даже неинтересным. Оказалось, что самодисциплины и ответственности мне не хватило: я не был хорошим учеником, в глубине души всегда ставил свои взгляды выше мнения остальных, что делало весь процесс неэффективным.

Первые семяизвержения после долгого воздержания ощущались как огромная потеря крови и фокуса сознания.

Словно я внезапно лишался ресурса, который позволяет принимать мгновенные решения и осознанно выбирать цели. Общий физический тонус рухнул вместе с настроением. Отношение к этому у меня изменилось навсегда. Все познается в сравнении.

Время от времени практика возобновлялась. Я решил снова воздерживаться несколько лет, продолжая учиться в разных ашрамах. В конечном итоге мне пришлось признаться самому себе в том, что мои мысли и желания слишком материалистичны для жизни в тотальном отречении. Я обзавелся работой и семьей.

Домашний уклад, где нет таких жестких ограничительных правил, тоже позволил мне сделать ряд важных выводов: ответственность и забота о другом человеке позволяют осуществить то самое переключение с потребления на культивацию самих отношений, чего не происходило от одного только воздержания. Я осознал, что изначально люди, как правило, притягиваются вибрациями использования или взаимоиспользования, но постепенно приходят к очевидному пониманию, что отдавать приятнее, чем получать. Только в этом случае возможно подлинное наслаждение, еще и умноженное на благодарность.

Недостаток секса негативно влияет на здоровье и самочувствие человека, пишет Men’s life.

Читайте также: Как регулярный секс влияет на здоровье: интересные факты

Какие симптомы возникают при недостатке секса

• Ухудшается состояние иммунной системы

Некоторые эксперты утверждают, что у людей, которые не занимаются сексом, ухудшается состояние иммунной системы – они чаще и дольше болеют, и их не обходят стороной сезонные эпидемии.

У людей с насыщенной половой жизнью иммунитет лучше на 33% по сравнению с теми, у кого секс отсутствует.

• Растет уровень стресса

Секс способствует выработке серотонина (гормона счастья). Когда с интимной жизнью дела обстоят плохо, количество гормона счастья снижается, а уровень гормона стресса растет. В результате человек становится склонным к стрессовым ситуациям и болезненно на них реагирует.

Чем грозит отсутствие секса

Исследования показали, что после секса люди быстрее и легче справляются со стрессовыми ситуациями.

• Появляются проблемы с возбуждением

Когда секс случается редко и нерегулярно, у мужчин появляются проблемы с эрекцией – или будет отсутствовать в нужный момент, или же заранее может произойти.

Читайте также: Как избежать преждевременной эякуляции у мужчин: действенный метод

• Повышается вероятность онкологических процессов в простате

Представители науки из Америки в сфере урологии считают, что длительное отсутствие секса повышает вероятность появления злокачественных образований в простате.

Какие болезни возникают из-за отсутствия секса

• У женщин ослабевают стенки влагалища возникают гинекологические болезни

Из-за длительного отсутствия секса в области таза может застаиваться кровь. Это грозит появлением неприятных гинекологических заболеваний – фибромы, кисты, аднексит.

• Гормональный дисбаланс

Дисбаланс гормонов появляется и у мужчин, и у женщин.

У мужчин появляются кожные высыпания, проявления агрессии и синдром навязчивых состояний. У женщин начинает меньше вырабатываться коллагена, как результат – наступает преждевременное старение организма.

Читайте также: Сексуальная зависимость: что это такое и как с этим бороться

К тому же, отсутствие секса повышает риск увеличения веса (попытки заесть неудовлетворенные сексуальные желания), возникает бессонница и появляется склонность к употреблению спиртного.

Как отсутствие секса влияет на психологическое состояние

• Ухудшается самооценка

Без секса люди начинают чувствовать себя менее привлекательными для себя и других. Нередко пропадает уверенность в себе.

• Может возникнуть отвращение к сексу

Установки в обществе или семье, которые заставляют людей подавлять сексуальные желания, могут негативно сказаться на развитии сексуальной идентичности, создав стойкое отвращение к сексу.

• Ухудшается половое влечение

Длительное воздержание от секса приводит к снижению либидо. Мозг думает, что если секса нет, то и не нужно мучить тело желаниями, если их нельзя удовлетворить.

• Можно разрушить отношения

Если вы сдерживаетесь от секса за нерешенных проблем в отношениях, ваша близость может постепенно сойти на нет. Чувство удержать труднее. если в них не будет нежности и интимности.

Как отсутствие секса влияет на психологическое состояние

Подчеркиваем, что самолечение опасно для вашего здоровья. Поэтому перед употреблением любых препаратов проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже провели необходимые консультации, приобрести лекарства по выгодным ценам можно в этих аптеках: и .

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Хотя наше общество сделало возможным начало человеческой жизни без секса, ощущение невозможности наслаждаться человеческой жизнью без секса становится всё сильнее и сильнее.

Основная идея Голливудских комедий «40-летний девственник» и «40 дней и ночей» демонстрирует это: первая комедия является историей мужчины, отчаянно пытающегося заняться сексом в первый раз, во второй комедии другой мужчина пытается продержаться всего 40 дней и ночей без секса. Для очень многих людей в нашем сегодняшнем мире призывать людей к более, чем 40 дням и ночам без секса, или более, чем к 40 годам — потенциально, фактически, к целой жизни без него — звучит абсолютно невозможно, даже комично.

Однако, это Божий ясный призыв к каждому христианину, который остаётся не в браке — включая таких не совсем 40-летних девственников, как я. Жалость, с которой в результате я встречаюсь (и которую могу ощущать), часто ошеломляет. Иногда звучат намёки, что я не совсем человек только потому, что мне всё ещё предстоит пережить такое основное человеческое право как право на сексуальное сношение.
Однако, как замечает Томас Шмидт: «Это всего лишь отклонение нашего собственного жалкого поколения: приравнивать отсутствие сексуального удовлетворения к отсутствию полноты личности, к отказу от собственной сущности или к лишению радости».
У предыдущих поколений отношение к воздержанию было иным. Целеустремлённые холостяки, составлявшие костяк большинства Британских учреждений, и посвящённые незамужние женщины, посвящавшие свои жизни заботе о престарелых родственниках, раньше были предметом восхищения, а не жалости. Но такой стиль жизни сейчас подвергается насмешкам, его избегают. Разговоры о безбрачии или целомудрии вызывают усмешки, которые раньше вызывали разговоры о сексе. Кристофер Эш спрашивает: «Когда мы последний раз видели успешный фильм, изображавший довольного жизнью холостяка или незамужнюю женщину?» Я никогда не видел.
И, что трагично, церковь стала так же озабочена сексом, как и окружающее её общество.

Точно так же, как мир превратил секс в идола почти в любом контексте, церковь часто превращала его в идола в контексте брака. Некоторые верующие торопятся вступить в брак вскоре после того, как им исполнится 20 лет, чтобы иметь возможность заниматься сексом. Опасность, конечно же, заключается в том, что они обнаруживают: плотское желание — это практически всё, что они испытывают к личности, которой теперь они посвящены на всю жизнь. Ранние браки превратились в панацею для христиан, сражающихся с сексуальными искушениями, и слишком многие оказываются в шоке от того, что искушение по-прежнему остаётся после их возвращения из свадебного путешествия.

В ответ на это церковь должна игнорировать насмешки и начать реабилитацию концепций воздержания (или безбрачия) и целомудрия (или сексуального самоконтроля). Нам нужно подчёркивать преимущества безбрачной жизни для некоторых и поощрять целомудрие для всех.
Или, говоря иначе, нам нужно снова начать читать наши Библии.
Очень сложно представить более положительное отношение Писаний к жизни безбрачия. Центральный персонаж Писаний, Иисус Христос, был неженат, и при этом Он считается единственным совершенным человеком. В Иисусе вы видите жизнь в полноте — и Он прожил человеческую жизнь без секса.
Затем, конечно же, есть пример и учение Апостола Павла. Удалось бы ему совершить его миссионерские путешествия, если бы у него была жена, о которой ему нужно было бы заботиться? Удалось бы ему быть таким эффективным пастором и наставником для молодых лидеров церкви, если бы у него была его собственная семья? В 7-й главе 1-го Послания к Коринфянам он чётко излагает уникальные Евангельские преимущества безбрачной жизни, и нам пора начинать поощрять подобное мышление в наших церквях сегодня.
В том, что касается предмета целомудрия, нам необходимо прислушиваться и к Иисусу, и к Павлу. Невозможно более ясно выразить высокий стандарт сексуального самоконтроля, установленный Иисусом в 5-й главе Евангелия от Матфея. Павел вновь и вновь вдохновляет следовать этому стандарту церкви в тех городах, где целомудрие ценилось очень низко, подобно большинству городов сегодня. Все христиане должны проявлять сексуальный самоконтроль. Важность этого — как в браке так и вне брака — должна подчёркиваться в мире, в котором нас обычно поощряют следовать за своими желаниями.

Сексуальность и самоконтроль

Нам также необходимо напоминать самим себе, что мы можем ценить нашу сексуальность посредством нашего самоконтроля так же сильно, как посредством полового сношения. Любовь выражается не только в сексе, который у человека был, но также в сексе, которого у человека не было. Это верно для замужней женщины, которая отказывает домогательствам коллеги во время деловой поездки — по причине любви к Богу и к своему мужу. Это верно для женщины, испытывающей влечение к другой женщине, когда она перестаёт спать с ней после того, как стала христианкой — по причине своей новой любви к Иисусу. Это также верно для мужчины, который испытывает влечение к другим мужчинам, и который остаётся девственником до своей смерти — также по причине любви к Богу.
И, что достаточно удивительно, сила наших сексуальных чувств может цениться больше всего тогда, когда их переживание наиболее болезненно. Как Джон Пайпер напоминает нам: «Главная причина (не единственная), почему мы сексуальны — в том, чтобы сделать Бога более глубоко познаваемым. Язык и образы сексуальности являются самыми выразительными и самыми сильными, так что Библия использует их для описания взаимоотношений между Богом и его людьми — как в позитивном контексте (когда мы верны), так и в негативном (когда мы неверны)». Это страстная любовь Бога к Его людям — страстная настолько, что она описывается сексуальными терминами — записана в таких отрывках, как 16-я глава Иезекииля, которая наиболее глубоко передаёт Божью любовь ко мне.
Поэтому жизнь без секса для христианина никогда не должна включать в себя нездоровое подавление сексуальности или отречение от неё: любые попытки вести себя так, словно сексуальности не существует. Сексуальность — это данный Богом дар, который нужно ценить и выражать теми способами, которые Он изложил. Это будет означать много секса для одних людей и совсем никакого секса для других: и тот и другой вариант позволяют ценить невообразимое богатство того, что значить быть человеческим существом, созданным по образу Божьему.

Интимность без секса

Но разве отсутствие секса не обязывает к одинокой жизни воздержания без партнёра и детей, с которыми вы можете разделить себя? Все человеческие существа жаждут интимных, полных самоотдачи взаимоотношений с другими, и может показаться, что жизнь без секса отказывает в удовлетворении этой базовой нужды.
Такое мышление, слишком сильно распространённое в церквях, где внимание может уделяться только полноценным семьям, не соответствует Писаниям. В наших Библиях самое главное в дружеских отношениях — это полная открытость и самопожертвование (посмотрите на пример Давида и Ионафана и на книгу Притчей), и центральной точкой фокуса Нового Завета является церковная семья, а не среднестатистические мама, папа и двое с половиной детей. Слова, которые пишет Тим Честер, являются провокационными, но верными: «Недавно я шокировал одного человека, попросив его назвать один случай, когда бы Иисус положительно говорил о семьях. Каждый раз, когда Иисус говорит о семьях, Он рассматривает их как конкурентов в отношении верности Ему и Его общине». Прочитайте конец 12-й главы от Матфея, если вы не верите Тиму.
Поэтому отказ человека от секса не обрекает его или её на жизнь без интимности, наполненную одиночеством. Одиночество никогда не будет полностью отсутствовать (оно не отсутствует в большинстве успешных браков и полноценных семей), но интимность может присутствовать в близких дружеских взаимоотношениях и в вашей церковной семье. Барри Данилак справедливо утверждает: «Христианское безбрачие не является отрицанием основного принципа Бытия, 2:18, говорящего, что нехорошо быть одному. Ни Иисус ни Павел как одинокие мужчины не были лишены взаимоотношений. Напротив, их взаимоотношения умножались как числом так и глубиной, благодаря свободе и гибкости, которые их безбрачие предоставляло им».
Как одинокий мужчина, возможно, я не наслаждаюсь сексуальной интимностью ни с кем, но я подозреваю, что я часто наслаждаюсь даже большей уместной интимностью с большим числом людей, чем мои женатые друзья — они иногда испытывают ещё больший дефицит интимности. Лорен Виннер метко цитирует дружеский комментарий: «Лежать в постели ночью рядом с кем-то, кому вы когда-то пообещали любовь, и знать, что не существует никакого способа убрать пропасть между вами… Это самое сокрушительное одиночество из всех».
В конце концов, возможно, всё не так уж плохо для меня, живущего жизнью без секса.

Эд Шоу / Thegospelcoalition.org
Перевод: Виталий Рогонский для Ieshua.org
Эд Шоу является пастором церкви Emmanuel City Centre в Бристоле, Англия, и частью редакторской команды в Living Out. Он любит свою семью и друзей, церковь и город, джин и тоник, музыку и книги. Он является автором книги «Однополая привлекательность и Церковь: Удивительная возможность безбрачной жизни».

• Как читать Библию (и извлечь из этого максимальную пользу)