Извинение другу

Прости меня, мой друг.
Все изменилось вдруг вокруг.
Ошибку глупую допуская,
Незаметно дружбу потеряю.
Может, и нет прощения,
Но рассмотри мои извинения.
Надеюсь, доверие я верну,
Если надо, мир переверну.

Со мной ты делишь всякий груз,
Что трудно, не подашь и виду;
Прости меня, мой добрый друг,
И не держи в душе обиду.

Жизнь полна неожиданных случаев,
Только ты всегда был верен мне.
Наша дружба была неразлучной
Я испортил её по своей лишь вине.
Я не знаю, забудешь ли грубости,
Что с отчаяния я произнёс.
Не со зла я, а только по глупости
Нашей дружбе удар сей нанёс.

Мой друг, меня ты прости,
За то, что порой обижаю.
Обиду свою не держи,
Не обижу тебя, обещаю.
Мы с тобой не разлей вода,
Вместе много уже прошли.
В беде не оставлю тебя,
Ты меня, друг, за все извини!

Давай помиримся, прошу.
Ты друг мой, и ты дорог мне.
Я дружбой нашей дорожу,
От этого еще сложней.
Я не могу забыть, уйти.
Хочу назад я все вернуть.
Прошу тебя, за все прости.
Я признаю свою вину!

Друг, за слово крепкое прости,
И к сердцу его не принимай,
Ведь так близки наши пути,
И важна дружба, это знай.
И искренность я не предам,
То, что в душе, я сохраню,
Тебе последнее отдам,
Тебя, как человек, люблю.

Прости меня, мой друг.
Я очень сожалею.
Доверие вернуть
Твоё, верю, сумею.
Ты — ближе в мире всех,
Меня ты понимаешь.
Прошу, прости меня.
Я стану лучше, знаешь.

Прости дружище, был не прав,
Будь снисходителен ко мне,
Свою ошибку ведь признав,
Шлю тебе кучу извинений.
Ты уж пойми коль сможешь так,
Что все мы ведь не идеальны,
И извинение как факт
Прими, пусть и звучат банально.

Прости меня, мой друг,
Что боль принёс тебе.
Я был совсем не крут,
И думал о себе.
Поступок осознал,
Сейчас мне очень стыдно.
Прости, ведь я не знал,
Что сделаю обидно.

Увы, нельзя все возвратить,
Придется чашу пить до дна.
Мой друг, прошу меня простить,
В случившемся моя вина.
Пусть добрая твоя душа
К моей сегодня снизойдет.
Сегодня лишь тебе решать,
Что дальше нашу дружбу ждет!

Мой друг, прости меня, молю,
Ведь очень я тебя люблю.
Быть может, ту мою вину
Ничем уже не искуплю.
Но я прошу простить меня,
Ведь дружба наша так длинна,
Ты самый верный в мире друг,
И не страшны нам сотни вьюг!

Дружище, ты прости, я был неправ.
Свою вину готов принять.
Ради тебя и нашей дружбы,
Готов прощение искать.
Прости, пожалуйста, меня,
И не таи обиду зря.
Других мы часто обижаем,
И быть прощенными желаем.
Ты постарайся все забыть,
И нашу дружбу сохранить.
И я готов хоть на коленях
Прощенья твоего просить!

Ты прости меня, мой друг,
Ты за все прости.
Если что сказал я вдруг,
Если упустил.
Если я заставил ждать
Или сам не ждал…
Ты прости за все меня,
Друг мой — идеал.

Мой друг, тебя прошу простить
Себя я за свою ошибку.
И если дружбу нам хранить —
Она красива как открытка.
И наша дружба хороша.
И извинения уместны.
Пусть будет таять неспеша
Обида — лучше повсеместно.

Не знаю, как в глаза тебе смотреть,
Сейчас мне нелегко себя терпеть.
Мой друг, обидел сильно я тебя,
И если сможешь — то прости меня!
Мне было очень плохо, тяжело,
А тут тебя я встретил, как на зло!
Не смог в руках сдержать свой жаркий нрав,
И хоть нечаянно, но все же накричал!
Поверь, мой друг, тебя обидеть не хотел.
Собою овладеть я просто не сумел.
И ради дружбы нашей ты меня прости,
И извинения от сердца горького прими!

Друг, извини меня за всё.
Свою ошибку признаю.
Порою надо промолчать,
А я опять с плеча рублю.
Но ты мне дорог и терять
Я нашу дружбу не хочу.
Прости! Готов пообещать,
Что я молчанью научусь.

Бываем часто мы не правы,
Порой, не понимаем суть игры,
И путаемся среди взглядов и людей,
Утрачивая понимание вещей.
И если, друг, тебя обидел я,
То лишь по глупости. Прости меня.
Ведь дружба настоящая ценна,
Преодолеет все преграды и ветра.

С тобою дружим мы давно,
И мне совсем не все равно,
Что мы поссорились с тобой,
От этого я сам не свой.
Давай помиримся, мой друг,
И разомкнем мы ссоры круг.
Ведь я тобою дорожу,
Не даром я с тобой дружу!

Извини, ты друг меня,
Что обидел я тебя.
Обижать я не хотел,
Ты за все прости меня.
Ты же знаешь, я с тобой
Хоть и в омут с головой.
Я тебя не подведу,
Дружбу я твою ценю.
И тебе я благодарен,
Что не бросишь никогда.
Так прости же ты скорее
Ведь обида — не беда!

Забудь скорей мои слова,
Они ведь не от сердца были.
Запрячь их в памяти своей
И пусть покроются там пылью.
Не обижайся на меня,
Меня пугает наша ссора.
Ведь дружба верная твоя
Дороже мне любого спора!

Мы с тобой поспорили немного,
Как бывало с нами уж не раз,
Только не могу без тебя долго,
Когда ссоры разделяют нас.
Извини меня за все обиды,
Колкие слова, непонимание,
Но я говорю сейчас открыто,
Помириться лишь моё желание.

Зачем просить прощения

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт Why It’s Hard to Admit to Being Wrong когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает Refusing to apologize can have psychological benefits (and we issue no mea culpa for this research finding) . И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.

Но ошибки совершают все, их не избежать. Поэтому просить прощения — нормально. И полезно.

Раскаяние и миротворческие жесты помогают вам избавиться Conciliatory gestures promote forgiveness and reduce anger in humans. от отрицательных эмоций. Ну и, конечно, сохранить отношения. Исследования показывают Interpersonal Forgiving in Close Relationships , что искренние извинения побуждают людей прощать обидчиков.

Когда просить прощения

Вам есть за что извиняться

Лайфхакер уже писал, за что . Однако в некоторых случаях вам всё-таки придётся извиниться:

  1. Вы не выполнили обещание.
  2. Вы причинили боль другому человеку.
  3. Вы оскорбили чьи-то чувства.
  4. Вы испортили чужую вещь.
  5. Вы опоздали.

Конечно, переступать через себя придётся, только если вы хотите исправить ситуацию и дорожите отношениями с человеком.

Вы действительно чувствуете вину

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся?

Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления. Это отрицательно Be Sorry, Be Healthy: Apologizing for Your Health скажется на самооценке и уверенности в себе.

Так что трезво оценивайте каждую конкретную ситуацию, последствия ваших действий, тяжесть содеянного.

Вы готовы измениться

Просите прощения, если уверены в том, что исправитесь, конфликт больше не повторится. У вас не получится постоянно извиняться за один и тот же поступок: рано или поздно вас раскусят.

Как правильно просить прощения

Подготовьте план

Подумайте над тем, что и как вы будете говорить. Как показало исследование An Exploration of the Structure of Effective Apologies 2016 года, наиболее эффективные извинения состоят из шести компонентов:

  1. Выражение сожаления.
  2. Объяснение причины.
  3. Признание личной ответственности за содеянное.
  4. Раскаяние.
  5. Предложение путей решения проблемы (исправления ошибки).
  6. Просьба о прощении.

Интересно, что компоненты не равны по значимости. Участники исследования делали акцент на третьем пункте. Как было сказано выше, признание своей ошибки болезненно для человека. Именно поэтому пострадавшему важно знать, что вы готовы пойти на это и уладить конфликт.

В числе наименее важных — объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесь Better Late Than Early: The Influence of Timing on Apology Effectiveness . Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

  1. Будьте искренни. Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся.
  2. Не оправдывайтесь. Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
  3. Не используйте никаких но. Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
  4. Фокусируйтесь на том, что сделали вы. «Прости, что мои слова тебя задели!» — не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
  5. Не перекидывайте вину на других. Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
  6. Не жалейте себя. В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.
  7. Не ждите мгновенного прощения и не давите. Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
  8. Подтверждайте слова действиями. Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого — научитесь обдумывать поступки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *