Какие у тебя мечты?

Наличие цели в жизни не является чем-то критически важным. Многие люди живут и без нее, однако всех их отличает инертность существования. Можно сказать, что человек без цели просто плывет по течению и не может познать радость гармонии взаимодействия с окружающим миром. Ведь как можно дышать полной грудью и наслаждаться жизнью, когда ты живешь по давно отработанной схеме. Рутина, обыденность, серость повседневности – именно такое мировосприятие у человека, ведущего бесцельную жизнь.

Однако, если человеку надоел его образ жизни, то он может найти себе цель, которая придает его существованию смысл. Способов найти именно свою цель огромное количество и, в основном, все они индивидуальны, но есть и универсальные методики поиска своего жизненного предназначения.

Для чего нужно ставить перед собой цель?

Психологи стали все чаще сталкиваться с просьбой о помощи в поиске жизненной цели, исходящей от своих клиентов. Причем чаще всего с такой просьбой обращаются люди состоявшиеся, добившиеся определенных высот.

Когда человек достигает некого предела, то перед ним встает проблема перспективного вакуума. Он понимает, что отсутствие новой цели ведет к застою развития личности. Цель – инструмент, способный помочь стать личности более совершенной.

Можно просто приказать себе добиться более высокой должности или стать еще богаче, но для этого нужна серьезная мотивация либо железная сила воли. Именно цель в этом случае и является той мотивацией, необходимой для дальнейших свершений.

Но если говорить откровенно, то существенным препятствием на пути формирования цели и внутренней мотивации является непонимание человеком своих истинных желаний. Человек мечтает стать состоятельным, но продолжает ходить на низкооплачиваемую работу, хочет быть музыкантом, но не готов найти время для освоения музыкального инструмента. В данном случае его желания не являются целями, это всего лишь неосуществимые мечты и фантазии.

Важно Цель – не эфемерная мечта. Их отличает стремление к реализации. Если человек не готов добиваться желаемого, то его мечта так ей и останется.

Правила формирования жизненных целей

Для того чтобы найти свою цель и осуществить ее, психологи советуют принять во внимание пять универсальных правил:

  1. Гармоничное сочетание целей. Порой человек ставит перед собой сразу несколько целей. Для того чтобы поставленные задачи можно было реализовать, необходимо помнить о том, что они не должны противоречить друг другу. Например, человек долгое время мечтает о кругосветном путешествии и вот он наконец-то нашел время для него, но параллельно он хочет открыть новое направление своего бизнеса в том же городе, где проживает. В данном случае эти две цели конфликтуют друг с другом и человеку придется выбирать, какой именно задаче он готов посвятить всего себя в этот момент.
  2. Саморазвитие. Цель должна включать в себя не только итоговый материальный результат. Она должна мотивировать человека на постоянное развитие себя как личности, помогать в преодолении возникающих препятствий. Имея перед собой задачу, человек должен бросать вызов своим возможностям и превозмогать себя. Только тогда он будет ощущать полноценное удовлетворение от приложенных усилий.
  3. Невещественная цель обязательно должна иметь материальную составляющую. Если человек хочет стать востребованным фитнес-тренером, то он должен поставить перед собой и цель по открытию собственного спортивного зала. Если человек ставит перед собой цель, которую в перспективе нельзя будет ощутить физически, то надолго его решимости не хватит. А если он понимает, что после получения должности фитнес-тренера он сможет обзавестись клиентурой, связями, наработать репутацию, с помощью чего открыть и собственное дело, то тогда уровень мотивации не снизится.
  4. Кратковременные цели. Можно поставить перед собой глобальную цель, но нужно быть готовым к тому, что путь к ее достижению будет долгим и трудным. Для того чтобы не опустить руки и не бросить все на полпути, человеку следует поставить перед собой и кратковременные задачи. Если он будет постоянно развиваться и добиваться менее значимых целей на пути к глобальной, то ему будет проще проанализировать собственную жизнь соответственно пройденным этапам.
  5. Этапы достижения цели. Если человек ставит перед собой крупную цель, то стоит разделить ее на трехмесячные сегменты, каждый из которых будет ознаменован собственной планкой успешности. Таким образом, человеку будет проще видеть промежуточные результаты своего труда.

Важно Если вы поставили перед собой цель, то не позволяйте себе делать «перерывы» на пути ее реализации. Разрешив себе хотя бы ненадолго отступить от плана, вы нивелируете все свои заслуги и автоматически отбрасываете себя в самое начало своего пути.

Какие препятствия встают на пути достижения своей цели

Основной проблемой в определении цели является банальный страх. Если человек работает в офисе рядовым менеджером, а в глубине души всегда видел себя востребованным писателем, то навряд ли он бросит работу и посвятит себя литературному творчеству. Ему помешает в этом страх и неуверенность в себе.

Ведь для того, чтобы добиться своей цели ему придется кардинально изменить свою жизнь. А где гарантии того, что все получится, и он достигнет желаемого? А если ничего не выйдет, то как быть тогда? А жить на что, пока добиваешься всеобщего признания? Вот человек и продолжает ходить на опостылевшую работу и делать вид, что писательство – всего лишь мечта детства, которая есть и каждого и которая не нуждается в осуществлении.

Все дети мечтали в детстве стать художником, космонавтом или пожарным. Но только единицы из них осуществили свою мечту, остальные же работают экономистами, юристами и пр. И это считается нормой, ведь так происходит у всех, у всех есть мечта, которая так ей и осталась.

В итоге получается, что человек всю жизнь живет под гнетом страха. Страха бедности, страха неприятия окружающими, страха неудачи.

Как найти свою цель в жизни

Однако психологи утверждают, что если человек найдет именно свою цель и позволит себе загореться ее достижением, то он сможет выйти на такой уровень жизни, о котором и помыслить раньше не смел. Ведь это — движущий фактор, который вполне можно назвать мечтой, ради которой человек каждый день встает и преодолевает ежедневные трудности.

Чтобы определиться с целью, к которой стоит стремиться, необходимо быть честным с самим собой и ответить себе на следующие вопросы:

  • Что привлекает ваше внимание? Любой психолог слышал о понятии «трансферинг реальности». Суть этого явления заключается в том, что человек притягивает к себе то, о чем постоянно думает. Например, человек всегда мечтал стать художником. Существующая реальность постоянно будет напоминать ему об этом желании различными программами на телевидении, интересными статьями в печатных СМИ, случайными знакомствами с начинающими художниками и т.п. Человеку стоит проанализировать поступающую извне информацию и сделать соответствующие выводы. Некоторые называют это знаками судьбы и предназначением, но главное состоит в том, что с помощью этих знаков человек может определиться с тем, чего именно он желает добиться в жизни.
  • В чем ваша особенность? Абсолютно бесталанных людей не существует, каждый человек по-своему уникален и имеет какую-либо способность. Добиться успеха, опираясь только на обыденные возможности и заурядные способности, практически невозможно. Однако, если заняться развитием своего таланта и индивидуальности, то можно добиться серьезных высот.
  • Какая у вас мотивация? Стимул не всегда выглядит чем-то колоссальным. Порой человеку кажется, что он стоит на месте и нет никаких сдвигов на пути к цели. Однако, если стать чуточку внимательнее, то можно заметить, что это не так. Он каждый день делает хоть маленький, но шаг навстречу своей мечте, а значит, что-то его на это мотивирует. Поэтому психологи советуют вспомнить о том, что именно чаще всего буквально встряхивает его и дает силы для очередных действий. Скорее всего, за сильными эмоциями и кроется тот путь, который приведет к конкретной цели.
  • В чем заключаются ваши интересы? У каждого человека есть увлечение или занятие, которое помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Люди, находящиеся под постоянным гнетом повседневной обыденности, готовы уделять свободное время своему хобби. Они утверждают, что именно в эти моменты они чувствуют себя по-настоящему цельными и счастливыми. Вполне возможно, что именно увлечения смогут придать жизни новый смысл и содержат в себе вожделенную цель.

Определение собственной миссии является одной из самых важных проблем для человека. Он постоянно задает себе одни и те же вопросы и, не получив ответа, продолжает жить дальше. Это приводит к ощущению опустошенности и бесцельности, а поиск счастья превращается в бессмысленную трату времени. Каждому необходимо выяснить, для чего он живет и какие у него ценности, чтобы в трудное время принимать правильные решения и не жалеть о них.

Мы поговорим не только о миссии, но и мечте, а также о том, какая между ними разница.

Зачем нужна миссия и мечта?

Наиболее важной вещью является определение вашей версии успеха. Иначе как вы поймете, что работаете ради своей мечты, а также какие решения стоит для этого принимать?

Достижение мечты и осознание миссии приводит к появлению целей. Цели без мечты и миссии не мотивируют и превращают вашу работу в рутину. При правильной расстановке приоритетов внимание заостряется на важных вещах, вы перестаете тратить время на пустые, ненужные вещи.

Когда у вас есть несколько последовательных целей, формирующих вашу миссию, вы получаете массу дополнительной энергии и обращаете внимание на ресурсы и возможности, которые могут вам помочь. Без такого острого фокуса внимание будет рассеиваться, вы станете неорганизованным и не будете понимать, зачем просыпаетесь по утрам.

Метафорически, цели представляют собой ступеньки, по которым вы взбираетесь навстречу своей миссии и мечте. Тем не менее помните, что вы не должны ориентироваться исключительно на достижение целей — получайте удовольствие от сегодняшнего дня и не думайте о том, что будете счастливы лишь когда достигнете своих целей.

Мечта и миссия нужны хотя бы для того, что они двигают вас вперед, заставляют развиваться каждый день и никогда не унывать. Неважно, высокие или приземленные у вас идеалы и цели, вы должны действовать и именно миссия и мечта помогут вам в этом.

Миссия VS Мечты

Итак, в чем же разница между миссией и мечтой?

  • Миссия определяет вашу цель. Это то, что вы хотите достичь в конечном итоге: в карьере, жизни, личной жизни. Миссия выражена конкретно и ее можно измерить.
  • Мечта — это нечто более эмоциональное и воодушевляющее. В ней вы выражаете свои главные ценности и то, как вы примените их для своей миссии.

С опытом, возможно, ваши мечты, идеалы и ценности будут меняться. Поэтому пересматривайте их время от времени, чтобы в итоге не оказаться в тупике.

Создание миссии

Следуйте этим пяти шагам:

1

Выясните, что вы делаете лучше всего

Концентрируйтесь на своих сильных сторонах, на том, что вы цените больше всего, что заставляет ваше сердце биться сильнее всего. Это самый важный этап, потому что вам нужно найти то, что позволит вам каждый день находить силы двигаться дальше. У вас наверняка есть черты и свойства, которые вы любите в себе. Развивайте их каждый день и доводите до совершенства.

2

Подумайте о том, что лично для вас значит успех

  • Что для вас является самым ценным?
  • Какими достижениями вы гордитесь больше всего и почему?
  • Что должно случиться, чтобы вы себя почувствовали наполненным, живым и настоящим?

Составьте список своих достижений и проанализируйте их. В какой сфере вашей жизни их больше всего? И что вы считаете успехом?

3

Определите свои персональные цели

Для того, чтобы достичь успеха, вам нужно поделить процесс достижения на несколько шагов. Двигайтесь от одной цели к другой, не останавливаясь. Отмечайте свои успехи и продолжайте развивать свои сильные стороны.

4

Объедините предыдущие три этапа

Посмотрите на список своих целей, сильных сторон и вашего понимания успеха, а затем определите единственную цель, добиться которой хотите больше всего. Используйте технику SMART для того, чтобы четко ее выразить и понимать, как ее достичь.

5

Уточняйте свою миссию

Подберите правильные слова и сформулируйте свою миссию одним предложением. Пересматривайте эти слова и уточняйте ее, потому что вы развиваетесь и меняетесь, а вместе с вами меняются ваши мечты, идеалы и ценности.

Создание мечты

Создание мечты состоит из четырех последовательных действий:

1

Определите гуманистическую сторону вашей миссии

Вы уже создали одно предложение, описывающее миссию вашей жизни. Посмотрите на него и подумайте над следующими вопросами:

  • Что самое захватывающее в том, что вы хотите сделать?
  • Что именно влияет на ваши эмоции?
  • Как это поможет другим людям?

2

Создайте список своих ценностей

Ценностями могут быть:

  • Альтруизм
  • Поиск счастья
  • Свобода
  • Умеренность
  • Мастерство
  • Стабильность
  • Совершенство

Потратьте достаточно времени на то, чтобы осознать, что вас волнует и притягивает больше всего.

3

Визуализируйте тот образ себя, которого вы хотите достичь

Представьте образ лучшего себя. В будущем вы сильный лидер? Наставник? Приятный собеседник и человек? Составьте список слов, который лучше всего опишет того человека, которым вы хотите стать.

4

Теперь запишите одну-единственную фразу, которая описывает вашу мечту. Она должна вдохновлять и мотивировать, быть наполненной энергией и страстью, когда вы ее читаете. И конечно не забывайте доводить ее до совершенства со временем.

Если вы хотите лучше разобраться в особенностях своей личности, то записывайтесь на наш онлайн-курс по самопознанию, который с помощью специальных психологических тестов и упражнений поможет вам лучше понять себя.

Желаем вам удачи!

Время чтения: 3 мин

Каждый уважающий себя мечтатель хочет знать, сбудется ли его мечта.

Считается, что для ответа на этот вопрос требуется дар экстрасенса. Ну, или очень много денег — тогда почти любую мечту можно попросту купить. Но есть и более доступный метод, работающий с КПД 100%. Его предлагает столичный психолог-консультант Алексей Фролов.

Инструкция к тесту о мечте

Чтобы пройти этот тест правильно, необходимо соблюсти несколько условий.

  1. Написать не менее 25 своих желаний.
  2. Ответы обрабатывать следует пошагово, не забегая вперед, иначе теряется смысл теста.
  3. Пишите все свои желания — и глобальные, и простые.

Три шага к мечте

  • Шаг 1. Обратите внимание на все желания, не связанные с вами лично: «желаю мира во всем мире», «хочу, чтобы друг устроился на работу, а подруга вышла замуж за японского олигарха» и тому подобные. Вычеркните их, забудьте и впредь не тратьте на них свое время: все, что вас не касается, сбудется или не сбудется вне
    зависимости от ваших желаний.
  • Шаг 2. Найдите все мечты с приставкой «не»: «не хочу болеть», «хочу не ругаться с женой/мужем» и так
    далее. С такой формулировкой им тоже сбыться не суждено. Если и вправду хотите этого, переформулируйте их на позитивные: «хочу быть здоровым», «хочу жить дружно».
  • Шаг 3. Оставшиеся мечты необходимо разделить на три категории.
    Первые — те, которые относятся к глаголу «уметь» или «суметь». Рядом с ними поставьте букву «у».
    Желания из второй группы отнесите к глаголу «иметь» и поставьте рядом с желанием букву «и».
    И, наконец, найдите желания, которые соответствуют, по вашему мнению, глаголу «быть», и поставьте букву «б».Очень важное правило — не консультироваться ни с кем по поводу этого распределения. Важно, что именно вы думаете о своих желаниях, а не кто-то другой.

Любое желание можно увидеть со всех трех сторон. Например, желание «хочу много денег» может получить и букву «и», потому что само собой просится глагол «иметь». Но в то же время это может быть и глагол «быть», если под фразой «хочу много денег» подразумевается «хочу быть богатым». А есть и самый неожиданный вариант, в котором «хочу много денег» превращается в «хочу суметь заработать много денег». Поэтому так важно, чтобы вы сами разбирались со своими желаниями, не прибегая к «помощи зала».

После того как буквы расставлены, посмотрите внимательно на желания, обозначенные буквой «у». Это те ваши мечты, которые сбудутся в ближайшее время с вероятностью 99,9%, потому что они уже давно стали четкими намерениями и ваши действия направлены на их реализацию. У желаний с буквой «и» 50% шансов, желания на букву «б» практически не достижимы в такой постановке вопроса.

С тестом о мечте читатели также проходят такие:

  • Большая зарплата — пройди тест на деньги
  • Тест-эннеаграмма — 9 типов личности. Какой из них ваш?
  • Тест от LifeGid — узнайте себя по любви к осени

Что делать, чтобы мечта сбылась

Этот тест не просто показывает ваши шансы на успех, но и учит, что делать с мечтами, о которых мечтается ночами, но до их реализации так и не доходит. Ответ напрашивается сам собой:

  • во-первых, переформулировать их так, чтобы незвучала приставка «не»;
  • во-вторых, сделать так, чтобы в них зазвучали глаголы «уметь» или «суметь». Тогда «не хочу жить с родителями» трансформируется в «хочу суметь заработать денег на собственное жилье», а «хочу не болеть» — в «хочу уметь быть здоровым». При такой постановке вопроса включаются резервы организма и все желания сбываются.

Что читают с этим материалом сегодня?

  • Лучшие бизнес-книги, которые стоит прочитать
  • Тур Хейердал боялся воды и потратил премию СССР на черную икру
  • 12 правил личного маркетинга от бизнес-гуру Бодо Шефера
  • Бренд имени себя — как создать правильно

Есть Telegram? Добавляйтесь на наш новый канал.

А еще мы есть — и в Twitter — вот мы.

Понравилась статья? Что думаете? Расскажите нам Post Views: 955

Эссе представлено для конкурса «iDream» в честь 50-летия речи Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта».
Вопрос о смысле жизни, так или иначе, затрагивает со временем каждого из нас. Кого-то раньше, кого-то позже. Однако это не меняет сути вопроса. Говорят, что смысл жизни у каждого свой, однако если подумать… На мой взгляд, смысл один для всех – это исполнение заветной мечты. На протяжении дней, месяцев, долгих лет мы стремимся к исполнению своей заветной мечты, и если 10 процентов результата зависит от внешних обстоятельств, то остальные 90 часто зависят от нас самих.
Чья-то мечта ограничивается большим домом и дорогой машиной. Мечта другого человека в том, чтобы открыть благотворительный фонд, стать лучшим спортсменом, попасть в книгу рекордов Гиннеса, получить Нобелевскую премию, создать счастливую семью — список может продолжаться бесконечно.
Часто мы называем мечты других пустыми, банальными, обыденными. Но! Где уверенность в том, что и наша мечта не окажется банальной для других?
Любая мечта достойна уважения. Человек, способный мечтать – это живой человек. Если оглянуться, то можно заметить, что многие люди в черте обыденности забыли о некогда жившей в душе мечте. Серость повседневности заставила многих представителей «взрослого» поколения погрузиться в суету обыденности.
Однако каждый человек способен в этом бесконечном потоке найти светлый луч под названием Мечта Что есть мечта для каждого из нас? Это то сокровенное, что греет душу, наполняет смыслом жизнь и создает блеск в глазах. Человек без мечты словно птица без крыльев. Он может дышать, есть, пить и существовать, но никогда не сможет ощутить полет, прохладный воздух, пронизывающий каждое перо и кружащий голову свои ароматом и чувством легкости.
Мечта моя довольно банальна для некоторых. В свои 20 лет моя мечта в том, чтобы иметь достаток – материальный достаток. Но не для роскошной жизни, шикарных автомобилей и других прелестей богатства материального.
И как бы банально и пафосно не звучало слово «благотворительность», заниматься ею я хочу непременно. Но популярное в наше время открытие все новых и новых благотворительных фондов я считаю излишним. К чему создавать новое, если можно откорректировать то, что уже есть в настоящее время? Почему бы просто не добиться необходимых условий и комфорта в тех фондах, которые уже существуют?
Поэтому моя мечта в том, чтобы реконструировать или подвергнуть капитальному ремонту имеющиеся дома для пожилых людей. Многие могут задаться вопросом: почему не оказывать помощь детям-сиротам? Ответ довольно прост. У детей есть то, чего нет у пожилых – времени, здоровья, молодости.
Молодость хороша тем, что есть возможности, шанс изменить собственную жизнь к лучшему. Но что делать тем, кто на пороге старости оказался ненужным собственным детям или волею судьбы потерял всех близких и родных? В отличие от современной молодежи, у этих людей не было возможности проводить беззаботное детство и юность. Многие из них стали тружениками тыла, героями труда. Но сегодня, после распада Союза, люди вместе со своими проблемами остались наедине. И хотя я осознаю, что к тому времени, пока я смогу оказать достойную помощь этим пожилым, скорее всего нынешнее поколение стариков сменится на тех, кто также не видел войны и голода. Но разве это должно останавливать? Ведь на их месте могут оказаться и наши знакомые, родные.
И что есть мечта, если она может помочь лишь тебе? В чем ценность мечты, если она способна лишь утолить твое собственное самолюбие, и что есть благо, если им невозможно поделиться с другими? И что есть забота, если ее не подарить другим?
И тогда можно сказать наверняка – я живу, пока мечтаю! А когда исполнится мечта, можно осознать, что жизнь проходит не зря, если хотя бы пару человек в жизни будут благодарны тебе за то, что ты делаешь.
Ведь как говорится: пока ты чувствуешь боль – ты жив, а пока ты чувствуешь чужую боль – ты человек.
Общечеловеческие ценности: любовь, забота, уважение, благодарность, сочувствие — это то, что должно двигать нами. То, что должно быть обязательным началом каждого дня, незаменимым атрибутом отношений между людьми. И хотя жизнь преподносит свои сюрпризы, которые могут часто огорчить нас, разозлить, заставить потерять веру в себя, но может и это — часть испытаний, пройдя которые мы сможем стать лучше как для себя, так и для других – близких и чужих, родных и незнакомых, любимых и равнодушных.
Я мечтаю, а значит, я живу!
Алтынай БУЗУРМАНКУЛОВА.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *