Где взять сил?

Советы, как улучшить качество бытия и где взять жизненные силы и энергию

  1. Нужно полюбить не только себя, но и свое тело, заботиться о нем (это занятие фитнесом, посещение салона красоты, бассейна и т. д.).
  2. Правильно питаться (витамины, биологически активные добавки).
  3. Создать вокруг себя хорошее окружение (люди, разделяющие ваши интересы, оказывающие искреннюю поддержку).
  4. Необходимо больше путешествовать (новые знакомства, позитивное настроение, заряд бодрости).
  5. Обзаводиться новыми знакомыми.
  6. Поддерживать в порядке свое жилье.
  7. Необходимо заниматься любимым делом и раскрывать таланты (петь, танцевать, вязать, читать, писать стихи и т. д.).
  8. Нужно избавляться от страхов, чувства вины, жить настоящим, не смотреть в прошлое.
  9. Больше отдыхать, устраивать прогулки по парку (любоваться природной красотой).
  10. Можно изменить стиль в одежде, имидж.
  11. Нужно обрубать концы неудачной личной жизни, выходить из плохих отношений.
  12. Прислушивайтесь к себе.
  13. Занимайтесь саморазвитием (посещение курсов иностранного языка, музеев, театров, тренингов и т. д.).
  14. Научитесь отказывать, если это мешает вашей жизни.
  15. Живите, как вам хочется, следуйте своим мечтам.
  16. Не скупитесь на объятия с близкими людьми. Для счастливой жизни их должно быть не менее восьми в день.

Необходимо соблюдать энергетический баланс. Не зря все люди чередуют работу с отдыхом, бодрствование с часами сна. И также и с мыслями, их необходимо отпускать и переключаться на созерцание прекрасных фрагментов. Активность сменять пассивностью. Только эта схема позволит чувствовать себя хорошо.

Если же неправильно питаться, мало спать, не отдыхать, гармонии достичь не удастся.

Многие позиционируют себя неудачниками. И мучаются вопросом о том, где взять силы для успеха.

Физическая и духовная энергия

Человек с самого рождения пополняет физическую энергию через следующие источники:

  • Питание. И чем качественнее оно будет, тем лучше себя чувствует наш организм. А если употребление пищи сделать ещё и сбалансированным и умеренным, наполнить положительными эмоциями, результат ожидает потрясающий.
  • Физическую энергию нашей планеты. Это земля, воздух, растения, огонь, вода, животные. Соприкасаясь с природой, мы пополняем свои жизненные силы, улучшаем эмоциональное состояние. Поэтому необходимо бережно и уважительно относиться к ее дарам.
  • Окружающие нас люди, от которых мы получаем эмоциональную, чувственную и мысленную энергию, которая потом преобразуется в физическую. Очень важно получать только положительные эмоции, потому что негативные не дают нормально функционировать.
  • Спорт. Это не только физические нагрузки в виде комплекса упражнений, это и массаж, и дыхательные практики. Спортивные люди чувствуют себя намного легче, здоровее, увереннее.

Это что касается пополнения физической энергии. Рекомендации несложные, главное, грамотно использовать каждую, тогда вопрос о том, где взять жизненные силы, наполовину будет разрешен.

Теперь мы прикоснемся к более тонкой сфере – духовной энергии. Если с физическими источниками работать несложно, здесь трудности могут возникнуть определенно. Потому что тут затрагивается духовный мир индивида, уровень личностного развития, самосовершенствование, именно поэтому работа с ними будет напрямую зависеть от духовного уровня человека и может меняться в течение всей жизни.

Это можно сделать, соблюдая следующие правила

  1. Не расходуйте ее понапрасну. Не стоит, допустим, на ночь смотреть эмоциональные фильмы. Всплески эмоций, таких как страх, радость, сопереживание, способны только забирать остатки энергии.
  2. Избегайте конфликтов и ссор. Люди (энергетические вампиры) питаются эмоциями других. Не стоит давать им этого. Нужно просто мысленно представить перед собой большую кирпичную стену, и тогда оппонент очень быстро утратит интерес с вами конфликтовать.
  3. Не нужно контролировать других. Это грозит появлением чрезмерного беспокойства за себя и окружающих, что приводит к потере энергии. Необходимо перестать волноваться, жить настоящим, не заглядывая в будущее, и не бередить прошлое.
  4. Не стоит злоупотреблять стимулирующими препаратами и успокоительными средствами. Они, казалось бы, дают заряд бодрости и энергии, но это не так. Происходит обратный процесс, после окончания их действия человек испытывает слабость и опустошённость. Алкоголь работает по аналогичной схеме.
  5. Важно выявить собственные эффективные источники пополнения энергии, будь то пробежка в сквере, чтение книги или фитнес. Главное – чтобы они смогли выручить вас в любой момент и дали возможность двигаться дальше. Блокируйте то, что ворует ваши силы.

А что забирает нашу энергию?

Рассмотрим некоторые источники

  1. Не доведенные до конца дела. Из-за лени и других причин человек часто не доводит работу до совершенства. Все копится потихоньку и превращается в огромную стопку проблем. Они не дают покоя ни днем, ни ночью, отсюда недосып, головные боли, тревога и потеря жизненных сил. Это происходит также вследствие невыполнения обещанного, невозврата долга.
  2. Ложь. Чем чаще человек врет, тем больше ему приходится изворачиваться и придумывать небылицы, это дополнительная работа мозга, отсюда потери энергии.
  3. Чувства страха и тревоги. Постоянное волнение, недоверие порождают панику. Организм постоянно пребывает в стрессовом состоянии, что истощает его энергетически. Нужно заниматься самосовершенствованием, повышать самооценку, избавляться от комплексов, становиться уверенным в себе.
  4. Пустые и беспочвенные переживания. Они отнимают колоссальное количество жизненных сил. Нужно следить за своим мыслительным процессом.
  5. Недостаточное времяпрепровождение на свежем воздухе.
  6. Никчемные разговоры и сплетни.

    Как правило, это люди негативные, они страдают из-за плохого психологического самочувствия. Не следует этого делать.

  7. Обида. Она съедает изнутри. Это в буквальном смысле слова. Нужно прощать обидчиков и просить прощения самому.
  8. Недосып. Главный и злорадный источник. Если спать недостаточное количество часов, наш организм не будет получать новых сил для жизнедеятельности. Нужно спать в среднем 8 часов, чтобы пребывать в хорошей форме.
  9. Плохие привычки (алкоголь, курение).

Теперь нам понятно, где взять силы, как сохранить энергию и что препятствует ее пополнению. Часто энергетический дефицит мы испытывает весной. Это быстрая утомляемость, хронический недосып, постоянная усталость.

Все это признаки весеннего авитаминоза. Где взять силы весной?

Еще некоторые рекомендации

  • Не всегда весенняя погода радует теплыми ясными деньками. В ненастье не стоит впадать в депрессию.
  • Нельзя излишне перенапрягаться на работе.
  • Нужно больше отдыхать. Чтение любимой книги, просмотр интересной телепередачи или фильма — это, казалось бы, мелочи, но они способны поднять настроение.
  • Больше времени уделяйте близким и родным людям. Исключите общение с тем, кто вам неприятен.
  • Домашние животные способны также зарядить положительными эмоциями и спокойствием.

И просто необходимо помнить о том, что весна – это начало лета. А это жара, пора отпусков, пикники. Это будет вдохновлять, окрылять и восполнять энергию.

Мы рассмотрели источники, где взять силы. Главное – научиться их сохранять и пополнять. А для этого нужно всегда пребывать в позитивном настроении, никогда не отчаиваться, верить только в лучшее. Работать над собой неустанно, и тогда все в жизни будет получаться.

Многие люди часто спрашивают, где взять жизненную энергию, как это сделать, где находиться ее источник и почему большинство людей сегодня имеют слишком мало энергии для жизни. Ведь у всех людей равные возможности и каждый человек сам творит свою судьбу, но почему-то у успешных людей больше энергии жизни, чем у не успешных людей, которые ничего не добились в жизни.

В статье вы узнаете, как и где взять жизненную энергию, Где она храниться, как его искать и можно ли создать энергию внутри себя, простым желанием и верой в нечто большее.

Ведь никто точно не может сказать, что такое энергия, какие силы ее создают. Может ли простой человек, управлять хотя бы маленькой частичкой энергии.

Энергия сама приходит от цели

На самом деле если вы хотите знать, где и как взять жизненную энергию, то для этого вам нужно просто создать собственную цель. Наши мечты, цели и желания, притягивают всю нужную энергию для реализации. Большая цель – притягивает больше энергии жизни, чем маленькие цели. Поэтому жизненную энергию вы можете взять, просто создав для себя цель.

Подумайте, чего бы вам хотелось достичь в жизни, постарайтесь придумать самое большое желание и поставить огромную цель, которую достичь практически невозможно. Нет смысла ставить маленькие цели, так как они дают слишком мало энергии и человек продолжит ощущать депрессию и внутренний голод. Создайте большую цель, это все что нужно вам, чтобы знать, где взять жизненную энергию. Узнайте: что человеку нужно для счастья.

Научитесь верить в успех

Также если вы еще не знаете где взять жизненную энергию, то постарайтесь научиться верить в успех. Те люди, которые ставят большие цели, но бросают их на полпути, просто не научились верить. Страстное желание, большая цель и сильная вера в успех и достижение цели, позволит притянуть в вашу жизнь столько жизненной энергии, что вы станете еще счастливее и успешнее.

Просто нужно захотеть жить и развиваться

Чтобы взять жизненную энергию из целей или мечты, вам нужно научиться создавать сильное желание жить. Точно также как врачи, говоря большому человеку, что у него нет шансов вылечиться, может излечить себя сам и продолжать жить, только если поверит в себя и захочет жить. Человек умирает не из-за плохого здоровья, а из-за отсутствия энергии жизни, когда умирает желание жить и развиваться. Нашего мира бы вообще не существовало бы, если бы люди не хотели развиваться и жить. Узнайте: как правильно ставить цели.

Научитесь мечтать

Поверьте, этот мир не имеет границ и в нем, нет ничего невозможного и чтобы взять жизненную энергию, вам просто нужно научиться мечтать обо всем, чего бы вам хотелось. Не слушайте никого, кто говорит вам, что у вас ничего не получиться. Мечтайте, желайте, создавайте свою мечту и цели и работайте над их достижением.

Когда вы найдете то желание, которое пробудит в вас желание достичь этого, у вас появиться ровно столько энергии, сколько нужно для реализации данной цели. Вот почему многие успешные люди советуют ставить только большие цели, так как они дают больше энергии и вы, наверняка достигните большего, двигаясь к таким целям.

Жизненная сила

Тонус человеческого организма имеет большое значение для нормальной работоспособности. Синдром хронической усталости встречается сейчас почти у каждого взрослого человека, это происходит в результате малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Как же можно восстановить жизненные силы? Принимать какие – то лекарства, пить энергетические напитки? Повысить жизненные силы на самом деле легко, при этом не требуется особенных затрат.

Для восстановления жизненных сил необходимо сначала разобраться, что же мешает полноценной жизни:

  1. Всем нам знакомо понятие «энергетический вампиризм». Когда ваше окружение подпитывается вашими силами, вполне естественно, что вы будете чувствовать себя не очень хорошо.
  2. Стрессы и душевные надломы.
  3. Сильная загрязненность вашего биополя.
  4. Вредная пища.

Если вы сможете избавиться от этих негативных проявлений, то ваше самочувствие намного улучшится! Также причинами истощения вашей энергетики могут стать такие факторы, как конфликты с руководством, коллеги по работе, ваши близкие, передвижение в общественном транспорте. Поэтому постарайтесь при любых обстоятельствами оставаться позитивно настроенным и жизнерадостным человеком ,ведь здесь точно не помогут никакие лекарства.

Где взять жизненные силы?

Берегите природу. Этот лозунг знаком нам с детства. Земля является самым главным и важным источником жизненных сил. Чем чаще вы будете дышать свежим воздухом, тем здоровее вы будете. Чем больше времени вы будете проводить на природе, тем больше будет ваш заряд энергии. Если у вас нет возможности выбраться за город, то отличной альтернативой могут стать прогулки по паркам, скверам и набережным. Это придаст вам спокойствия и энергетический подъем.

Также вы неосознанно, а может, специально, можете подпитывать себя энергией других людей. Это достигается с помощью общения, тактильного контакта. Самое главное ,что поможет вам зарядиться – это искренность. Будьте незаменимыми в обществе, отличайтесь от окружающих, имейте свой стиль и вкус во всем – от одежды до интерьера. Тогда люди будут обращать на вас больше внимания, и вы сможете извлекать из этого выгоду, а именно – подпитываться их энергетикой.

Достать энергию возможно также в тех местах, где присутствует большое количество людей. В местах большого скопления людей вам удастся зарядиться, поэтому если вы ощущаете, что вам не хватает энергии – попробуйте сходить на какое –нибудь мероприятие, где будет присутствовать большое количество людей. Не стесняйтесь получать удовольствие от жизни и ловить наслаждение от каждого прожитого мгновения.

Сон – это здоровье. Так же, как и здоровое питание. И для вас это не новость. Но почему тогда мы постоянно уделяем так мало времени своему организму и не заботимся о нем? Даже если вы всецело поглощены каким-то увлекательным занятием, обязательно сделайте перерыв и немного отдохните, попейте чай, сделайте гимнастику, перекусите. Ваш организм будет вам благодарен.

Также источником жизненных сил является глубокое и правильное дыхание. Научиться этому можно с помощью йоги. Важно помнить то, что каждому органу необходим кислород. Вполне уместно упомянуть здесь о вреде курения и спиртосодержащих напитков. Алкоголь и табак пагубно влияют на состояние организма, что также приводит к снижению вашей работоспособности и лишает вас жизненного тонуса.

И конечно, самым надежным и важнейшим источником жизненных сил для каждого человека является он сам. Душа, тело, дух и разум – именно они являются главными источниками жизненных сил.

Большинство людей спрашивают, как и где взять силы, что для этого нужно делать и почему только 1% всех людей научился черпать нужные силы, энергию и направлять ее в нужное русло. Почему 99% людей, несчастные и ничего не могут добиться в жизни, хоть и каждому дается 24 часа в сутки и равные права. Взять силы может каждый, было бы желание и страсть.

В статье вы узнаете, где взять силы на осуществление мечты, задания, задуманного или вообще для жизни. Судя по нездоровому и неправильному образу жизни, можно с уверенностью сказать, что современная молодежь совершенно не имеет сил и энергии для успеха и счастья в этом Мире.

Возьмите силы с цели

Если вы не знаете, как и где взять силы, то для начала определитесь, чего вы хотите от жизни. Когда вы это поймете, поставьте для себя большую и стоящую цель, которая будет очень много значить для вас. Возьмите лист бумаги и напишите 10 самых важных и больших целей. После чего выберите только одну саму главную и важную для вас цель. После составьте план ее реализации и тогда, сила и энергия придет в таком количестве, которого хватит для осуществления данной цели, но при условии, что вы не будете тратить часть сил и энергии для других целей. Узнайте: как быть счастливым.

Силы в Мечте

Тот, кто не знает где взять силы, ничего еще не добивался в жизни, так как каждый успешный человек знает, что все силы хранятся именно в большой мечте. Тот, кто не имеет мечты, ничего не добивается, живет скучно и неинтересно. Найдите в себе большую мечту, которая будет вдохновлять вас и тогда все силы будут у вас. Главное четко знать чего вы хотите и как вы это можете достичь, тогда все знания и энергия поступит к вам в нужном размере.

Мотивация, вдохновение

Запомните взять силы, можно с мотивации и вдохновения, но если вы каждый день меняете свои планы, цели и желания, то вы просто развеиваете невидимые силы и ничего не добьетесь. Сконцентрируйтесь только на том, чего вы хотите, найдите для себя то, что будет вас вдохновлять двигаться к цели и тогда у вас будет много энергии и сил. Узнайте: как перестать нервничать.

Правильное и здоровое питание

Также не нужно забывать, что силы можно взять именно с нашей пищи, так как для биологического тела именно пища – главный источник энергии. Нашей душе не нужно питание, наша душа развивается за счет наших мыслей и намерений. Поэтому если ваше тело ленивое, постарайтесь сменить ваш ежедневный рацион на то, в чем содержится больше белков и витаминов. Ешьте мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты. Также пейте по 2-3 литра воды, так как в ней больше всего необходимой энергии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *