Медитация гармонизация чакр

Начальная практика дана для раскачивания и активизации своей энергетической системы, и далее очищения и трансформации энергетических комов.

Займите наиболее удобное положение вашего тела (можно сесть в позе лотоса или на стул, важно чтобы спина была прямая и тело находилось в состоянии невесомости). Расслабьтесь и погрузитесь в медитативное состояние. Освободите сознание от потока мыслей. Погрузитесь в пространство внутренней тишины. Сконцентрируйте внимание в области третьего глаза. Дыхание медленное, глубокое.

Для начала нужно раскачать эфирное тело. Для этого запускаем поток энергии красного цвета по меридиану, соединяющему первую и седьмую чакры. На вдохе мысленно поднимаем энергию из первой чакры и доводим ее до седьмой. На выдохе опускаем из седьмой чакры по противоположной стороне тела в первую чакру, создавая круговой поток энергии. Мужчины начинают цикл ведения энергии сзади по позвоночнику вверх до седьмой чакры и далее вниз по передней части тела к первой чакре, женщины начинают цикл спереди по животу, вверх до седьмой чакры, и далее вниз по позвоночнику к первой.

Прокручиваем энергопотоки по орбите. И далее продолжаем — на вдохе поднимаем энергопоток, на выдохе опускаем. Мужчины и женщины по своему кругу. Образуйте кокон, закручивая энергию по меридиану и прокачивая через дыхание свою систему. Запустив, таким образом, систему, сконцентрируйте внимание на шестой чакре (в области третьего глаза), постепенно энергия станет циркулировать сама. Дыхание медленное, глубокое. Будьте в этом состоянии 5-7 минут.

Если у вас возникли болевые ощущения в области копчика, необходимо дополнительно высвободить энергетический ком. Для этого углубите состояние расслабленности и продолжайте прокручивать энергопоток по орбите между первой и седьмой чакрой. Дыхание медленное, глубокое.

Продолжаем практику. После раскачивания эфирного тела необходимо произвести стабилизацию полей. Ощутите состояние невесомости. Концентрируем внимание на первой чакре и визуализируем энергию красного цвета.

Закручиваем спирально по часовой стрелке энергопоток из первой чакры вверх вдоль позвоночного столба до макушки и выводим в седьмую чакру.

Затем, так же по часовой стрелке опускаем поток сверху вниз по спирали до первой чакры. Проделайте это несколько раз, при этом оставайтесь в расслабленном состоянии ума и тела в течение всей практики, дыхание глубокое, медленное.

После того как вы запустите энергопоток между первой и седьмой чакрой сконцентрируйте внимание в области шестой чакры, энергия начнет циркулировать сама. Будьте в этом состоянии несколько минут.

Далее, необходимо пополнить первую чакру. Концентрируем внимание в области копчика и начинаем наполнять область первой чакры с помощью дыхания.

Делаем глубокий вдох, визуализируем и ощущаем как поток энергии красного цвета из Земли заходит в вас через ногу (у женщин – через левую, у мужчин – через правую) и доходит до первой чакры.

На выдохе наполняем чакру этой энергией, словно надувая шар в области первой чакры. Проделайте это упражнение 21 раз, достигая ощущения тепла в области копчика.

Затем, побудьте немного в состоянии покоя, в состоянии невесомости, стабилизируя состояние вашего поля.

Для усвоения энергии, которой вы наполнили чакру, крутим восьмерки в области первой чакры в течение нескольких минут.

Далее, соединяем первую и четвертую чакры. Для этого концентрируем внимание в области первой чакры и на вдохе по спирали, по часовой стрелке начинаем поднимать энергию красного цвета до четвертой чакры, на выдохе выпускаем энергию в нее, пополняя.

Упражнение необходимо проделать 21 раз пока не почувствуете тепло в четвертой чакре. Если вы это не чувствуете, то необходимо вновь пополнить первую чакру. Для этого на вдохе каждый через свою ногу из Земли заводим поток красного цвета в первую чакру, на выдохе наполняем.

Теперь необходимо снова раскачать первую чакру. Для этого сначала несколько раз пополняем каждый через свою ногу, потом крутим восьмерки.

Проделываем это упражнение в течении нескольких минут до ощущения тепла в первой чакре.

Продолжаем практику. Для начала несколько раз подышим первой чакрой. Каждый через свою ногу заводит поток красного цвета в первую чакру, на выдохе наполняет. Сохраняем размеренное, глубокое дыхание, дышим первой чакрой. Чакра сжимается и расжимается, на вдохе расширяем, на выдохе сжимаем.Продолжаем активировать первую чакру. Заводим поток красного цвета каждый через соответствующую ногу, и закручиваем энергию в первой чакре параллельно Земле, словно поглаживая рукой по воде по кругу. Женщины закручивают против часовой стрелки, мужчины – по часовой. Визуализируйте образование вращающейся воронки и по спирали закручивая энергию доводите ее в точку по центру. Закрутили, завели в центр воронки, закрутили, завели в центр. Повторяем упражнение, дыхание медленное, глубокое. Если не хватает энергии в первой чакре, то на вдохе еще заводим энергию через ногу и закручиваем воронку. Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. Проделываем это упражнение несколько минут.

Далее на вдохе также заводим поток красного цвета через ногу, закручиваем энергию в первой чакре параллельно Земле, выводя в центр, на выдохе выводим энергопоток через другую ногу в Землю. И так продолжаем, на вдохе – заводим и крутим, на выдохе – выводим. Проделываем это упражнение несколько минут.

Далее войдите в медитативное состояние, расслабьтесь и продышите каждую чакру. Для этого на вдохе заводим в каждую чакру поток красного цвета, на выдохе пополняем. Продышите таким образом по нескольку раз каждую чакру. Пребывайте в медитативном состоянии и поработайте самостоятельно с чакрами. Вы можете прокрутить по чакрам восьмерки, можете покрутить меридианы между любыми чакрами, у каждого будут свои упражнения. Можете на вдохе поднять энергию из перой чакры в четвертую по восьмеркам, на выдохе ее пополнить. Побудьте в этом состоянии несколько минут, дышите свободно в состоянии невесомости.

Такова начальная практика активации и очищения первой чакры.

После завершения индивидуальной практики, по желанию, мужчины и женщины могут обменяться энергиями в парной практике. Для этого, оставаясь в медитативном состоянии, садитесь друг напротив друга в удобном положении. Ведите обмен энергопотоками красного цвета по восьмерке, в области первых чакр друг друга. Дыхание медленное, глубокое. Продолжайте практику в течение 5-10 минут.

Медитация чакры

Если все чакры человека функционируют нормально, то это здоровый, жизнерадостный и счастливый человек. Именно поэтому так важна медитация на чакры, позволяющая раскрыть их и использовать свой потенциал на все 100%. Стоит отметить, что кроме медитации для открытия чакр существуют медитация чистки или восстановления чакр и ауры. Это позволяет повысить общий уровень жизненной силы человека и достигнуть массы приятных побочных эффектов.

Медитация чакр: дыхание

В любой медитации для раскрытия чакр или их усиления вы непременно столкнетесь с необходимостью правильного дыхания. Оно достигается следующим путем:

  1. Глубоко медленно вдохните и глубоко медленно выдохните. Длинна вдоха и выдоха должны занимать одинаковое время.
  2. Привыкните так дышать, расслабьтесь.
  3. Сделайте максимально сглаженными переходы от вдоха к выдоху и наоборот: это называется непрерывное дыхание.
  4. Подышите так несколько минут для практики.

Занимаясь усилением или активизацией чакр через медитацию, не забывайте про это дыхание, и все техники будут удаваться вам легко. Кстати, видео-медитацию открытия чакр вы можете увидеть в этой статье.

Медитация для семи чакр

Рассмотрим способ медитация чакры, который позволяет сконцентрировать свое внимание на каждой из чакр, способствуя их усилению и укреплению. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, можно прорабатывать чакры по очереди снизу вверх, либо выбрать одну из них и провести прицельную медитацию чакры. Рассмотрим последний вариант.

  1. Выберите чакру, которую вы хотите проработать.
  2. Сядьте в удобную позу – лучше лотоса. Спина должна быть ровной.
  3. Расслабьтесь максимально.
  4. Начиная с глубоких вдохов и выдохов, переходите на непрерывное дыхание.
  5. Сконцентрируйте внимание на зоне, где располагается чакра. Постарайтесь ее почувствовать (не всем это удается сразу).
  6. Если вы все делаете правильно, в области чакры вы ощутите тепло или холод, щекотки, давление или движения.
  7. Когда вы поймаете это ощущение, сконцентрируйтесь на нем.
  8. Удерживайте свое внимание так долго, как это у вас получится.

Таким образом в зависимости от количества вашего времени можно прорабатывать либо одну из чакр, либо их все в нужной последовательности (обязательно снизу вверх!). При регулярной работе ощутить чакры будет все проще и проще.

Одни чувствуют их через 5 минут, а другим нужно для этого несколько недель тренировок, поэтому не переживайте, если не все получается, пробуйте вновь и вновь.

Третья чакра

Вообразите, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к его основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир.

Четвертая чакра

Мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности.

Пятая чакра

Доведите воображаемый луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня шеи. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо; пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное «я» безгранична. Пробудите свое подлинное «я», освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами.

Шестая чакра

Следуйте мысленно за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до «третьего глаза». Представьте, как белый цвет изменяется на синий.

Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией.

Седьмая чакра

И в последний раз проделайте с лучом белого света весь путь до основания позвоночника, а затем вверх до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо: вы едины со всем сущим.

Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Божеством. Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования к Божеству и в мир, окружающий вас. Не открывая глаз, вообразите, что вы сидите в комнате, и постепенно начинайте осознавать звуки и запахи. Все еще продолжая дышать равномерно, откройте глаза и почувствуйте освежающее осознание сиюминутности бытия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *