Медитация альфа волны

Что даёт альфа-медитация и как её освоить

Альфа-медитация, это погружение мозга на частоту от 7 до 14 Гц. Функционирование мозга на этой частоте, может стать ключом к решению всех проблемам, которые появляются в жизни.

Через альфа-частоту, человек получает доступ к подсознанию, ангелам-хранителям, Высшим силам и информационному полю Вселенной. Хотя через это состояние можно подключиться и к низшим мирам.

Я часто использую альфу в решении проблем, при получении нужной информации и даже при написании статей для этого блога. Как войти в альфа-состояние, я писал в статье «Как войти в изменённое состояние сознания за 10 секунд». Это подробная инструкция для вхождения в альфу.

Что даёт альфа-медитация

Конечно, прежде всего, при вхождении в это состояние, наступает спокойствие и умиротворение. Укрепляется нервная система и организм начинает восстанавливаться.

Отдых. Зачастую, 20 минутная альфа-медитация заменяет 2 часа отдыха. Даже за 5-10 минут в этом состоянии при правильном подходе, можно неплохо отдохнуть.

Улучшение памяти и способности к обучению. В состоянии альфа можно с успехом заниматься обучением и это часто используется на различных тренингах.

Укрепление иммунитета. Когда организм перестраивается на частоту 7-14 Гц, начинается его восстановление. Вместе с этим происходит усиление иммунитета. Конечно одна или две медитации, существенно иммунитет не поднимут, но эффект уже можно будет ощутить.

Улучшение интуиции. Это в свою очередь даёт выход на информационное поле Вселенной, доступ к подсознанию или ангелам-хранителям. Именно через интуицию можно получать ответы на все волнующие вопросы.

Ощущение счастья, благополучия и гармонии. Наше подсознание не понимает разницы между реальностью и внутренними ощущениями. Чем чаще человек будет находиться в состоянии счастья, благополучия и гармонии, тем больше он всего этого будет получать в реальной жизни. Подобное притягивает подобное.

Везение и удача. Вхождение в альфа-состояние, снимает деструктивные блоки и программы. Это отражается на судьбе и человек становится более везучим.

Перепрограммирование событий. В этом состоянии можно эффективно программировать и перепрограммировать события в жизни.

Открытие сверхспособностей и талантов. Это также очень привлекательная «плюшка». Раскрыть в себе таланты заложенные Богом и новые способности многого стоит.

Исцеление заболеваний. В состоянии альфа, биополе становится по центру, и организм естественным образом начинает сам себя излечивать от заболеваний.

Избавление от внутренних блоков и деструктивных программ. Только одно это свойство, может существенно изменить жизнь к лучшему.

Очищение от негативных энергий. Это очищение идёт настолько сильно, что даже 5 минут альфа-медитации, наполнят спокойствием и умиротворением.

Научитесь входить в альфа-состояние, и попробуйте делать короткие альфа-медитации хотя бы по 2 раза в день (утром и вечером). Возможно, через 5-7 дней вы начнёте ощущать позитивные изменения в своей жизни. Особенно хорошо меняется внутреннее состояние.

Попробуйте первые раза войти в альфу с помощью этой медитации.

Как только вы ухватите это состояние, вы сможете сами быстро входить в него. Немного потренировавшись (у меня это заняло месяц по 3 раза в день), вы сможете попадать в альфу за несколько секунд. У некоторых людей это получается с первого раза.

Гармонии вам и мира в душе! С уважением, Любомир Борисов.

LiveInternetLiveInternet

Цитата сообщения Анжелика_Дара Программирование на исполнение желания по методу Сильвы.Как входить в альфа состояние,что это?

Также нужно помнить, что программы всегда выполняются буквально. Подсознанию неведома наша частая двусмысленность. В случае неопределенности формулировки, подсознание выберет наименее для него затратный путь исполнения. Что заказал, то и получил. Поосторожней с текстом заказа.

Кратко изложу технику, которая дает мне 100 процентый результат. Когда прочел у ее автора (ученый, доктор наук, далекий от эзотерики!) про 100%, долго смеялся, и продолжал сомневаться до того момента, когда первый же заказ был исполнен как и обещано именно на 100% и через 2 -3 дня.

Вечером, перед тем как заснуть, нужно расслабиться, выйти на альфа уровень сознания и задать себе следующую программу:

Я проснусь, когда (имя) приснится последний перед пробуждением сон, — и он (она) станет наиболее открыт и наиболее восприимчив к программированию. Я проснусь и вспомню, почему я проснулся».

Дальше засыпайте, не выходя из альфа-ритмов. Вы проснетесь глубокой ночью или под утро. Когда проснетесь, закройте глаза и программируйте человека на свою позитивную программу. Закончив программирование, спите дальше, до обычного пробуждения. Если с первого раза не получится или, когда проснетесь, забудите зачем проснулись, не отчаивайтесь и продолжайте каждый вечер, пока не станете просыпаться. По данным автора, в самых сложных случаях уходит на это около недели. У меня удалось с первого раза.

Из опыта- лучше перед тем как заснуть, программу свою записать на бумажке.

Примеры программ (так я нашел свою половинку):

Я проснусь, когда большинство мужчин/женщин, подходящие для моей идеальной пары, будуд видеть последний сон перед пробуждением или когда станут наиболее восприимчивы к программированию. Я проснусь и вспомню для чего я проснулся.

Когда проснетесь:

Привет, меня зовут…… Я ищу идеальную пару (друга/подругу) для брака (для встреч, для совместного проживания, для….).

Я такой-то и такой-то (перечислите свои качества).

Я ищу человека, который (перечислите качества, которые хотите найти).

Я работаю в… или бываю в…. (перечислите места, где вас можно встретить). Поскольку мысленно мы уже нашли друг друга, мы узнаем друг друга, когда встретимся. ( У вас обих появится ощущение, что это именно он/она, что вы давно знаете друг друга).

После этого спите дальше. И не удивляйтесь, что скоро, очень скоро вы обязательно встретите своего любимого человека, причем возможно в самом неожиданном месте или в неожиданных обстоятельствах. Автор рекомендует этот метод использовать так же при поиске своего идеального начальника, персонала, заказчика, стоматолога и т.д.).

Несколько замечаний. 100% срабатывает для позитивных внушений. И хотя автор моральный аспект своих техник опускает, тем не менее, говорит, что в случае возможного ущерба для внушаемого техника может дать сбой.

Напоследок несколько форм мысленных программ:

Я проснусь, когда мой сын….
Я проснусь, когда мой муж…
Я проснусь, когда мой начальник… (именно так я заказал себе зарплату, дал внушение акицонеру, он же ГД, потом свизуализировал картинку, как он мне сообщает об этом. Получилось в реальности все в точь-точь!!)
Я проснусь, когда мой сотрудник…..
Ну и тд.

Программы должны быть без отрицания. Ну это вы все прекрасно знаете)) В сложных случаях, например, перед предстоящим собеседованием, программируйте будущего работодателя дня за 2-3 каждую ночь перед встречей.

Эта техника описана в книжке «Новейшие психотехнологии влияния на людей»

Вот про визуализацию на уровне пяти чувств тоже в этой книге ( Т. Пауэлл, Дж. Пауэлл «Психотренинг по методу Хосе Сильвы») есть.
Вот примеры названий глав:
Процесс голографической иннергизации, синтезирующий киноопыт (…)
Ввод зрительного образа
Ввод слухового образа
Ввод кинестического образа
Канал запахов: обоняние
Вкусовой канал: вкус
Конструирование и проверка эмоций

Из форума по теме:

Вот именно. Сработала, потому что была позитивна.

В книге «Психотренинг по методу Сильвы» говорится тоже об этом, что если нет результата, значит программа не полностью позитивна или же не идёт на пользу всем участникам. В таком случае её надо пересмотреть.

Так что действуя таким способом навредить человеку нельзя. Просто его подсознание (его мир) не примет.

В поисках наиболее подходящего партнёра тоже ведь не рассматривается конкретный человек.

Если начинаешь суетиться раздумывая, то выпадаешь из уровня альфа. Выпадаешь из уровня и в моменты злости и других негативных эмоций. Т.е. как мне кажется даже невозможно качествнно войти в альфа уровень при негативе.
Один из действительно интересных аспектов субьективного программирования — то, что оно может быть применено только в благих целях.

Вы не можете запрограммировать кого-то полюбить вас, если «расклад карт молчит об ответных чувствах» — это вам не «приворотное зелье».

Метод не сработает, если это причинит другим физический. интеллектуальный или психический вред или вызовет дискомфорт. Тем не менее, иногда вы не можете знать, что окажется наилучшим для всех заинтересованных сторон. В таких случаях выполняйте субьективное программирование так хорошо, как только сможете ( с намерением сделать его позитивным) — если оно сработает… отлично!

Точно так же, если вы занимаетесь мошеннической продажей (например продаёте некачественный товар или откровенно спекулируете), использование метода фактически может даже навредить.

Если же не сработает даже после многих дней настойчивого программирования… тогда вы поймёте, что существует высшая цель, неизвестная вам, — и пусть так и будет, а вы можете тратить свои психические силы для осуществления других планов».

Примеры программирования… Для желающих:
Воздержание от наркотиков или алкоголя

Вечером, перед тем как уснуть, выйдите на свой релаксационный уровень методом «Три-один».

На уровне альфа-ритмов мысленно задайте себе следующую программу:

«Я проснусь тогда, когда (имя) будет видеть последний перед пробуждением сон, — и он (она) станет наиболее открыт и наиболее восприимчив к программированию. Я проснусь и вспомню, для чего проснулся».
Затем, не выходя из уровня альфа-ритмов, засыпайте.
(…)
Когда проснётесь:
«… (имя)
Ты действительно интересный человек.
Ты радуешься жизни.
Ты в состоянии решить все свои проблемы, поскольку обладаешь уникальными способностями.
Тебе хочется освободиться от всего, что омрачает твою жизнь.»
Повышение успеваемости
(начало такое же)
«… (имя)
Твои знания ежедневно возрастают.
С каждым днём ты способен всё лучше сосредоточиваться.
Тебе нравится учиться и узнавать новое.
Ты очень продуктивно используешь время на учёбу.
Ты легко воспринимаешь всё, что выучил.
Ты можешь читать и учиться быстрее и эффективнее.»

Ок, на этом примере я постараюсь рассказать как именно я делал программу. А вы решайте, что это- манипулирование в чистом виде или слайд.
Подумав, что прямое внушение не подействует (с какой стати мне шеф ни с того ни с сего поднял бы зарплату?!)я решил смотивировать этот процесс. Представил собрание акционеров (здесь и далее картинка была с включением ВСЕХ пяти чувств), благо мне это было легко, я много раз на таких собраниях был. Представил себя на этом собрании,где рассказываю почему считаю, что зарплата мне должна быть повышена. Представил, что акционеры внимают мои доводам и соглашаются.

И здесь СУЩЕСТВЕННЫЙ момент. Их согласие было ИСКРЕННИМ. Понимаете? Я не заставлял их соглашаться со мной. Их согласие было получено мной помимо моей воли. Дальше. Я представил, что после собрания ко мне подходит на улице (не знаю почему, но так представилось) мой ген.директор, берет за руку, отводит в сторону и сообщает, что принято решение о повышении мне зарплаты. При этом было ощущение, что он даже рад этому. Точка.

События развивались следующим образом. Через три вроде дня мой помощник неожиданно сообщает мне, что увольняется. Я в шоке. Догладываю шефу. Там тоже легкая паника. Никто не ожидал, а работы много. Через день я стою курю на крыльце офиса, выходит ген. директор, берет меня под локоть, отводит в сторону и сообщает, что принято решение повысить зарплату. (На ту сумму, которую я заказывал!). Но в связи с увольнением моего помощника моя нагрузка значительно увеличивается. Я снова в шоке от всего происходящего)))

Потом уже вам известно. Я исправляю ситуацию- мне сразу звонит акционер и говорит, что в связи с увольнением моего помощника и увеличением из-за этого на меня нагрузки они решили пересмотреть в принципе структуру объемов работ.Дополнительную нагрузку они снимают и перераспределяют ее в другой отдел, мне волноваться нечего. Зарплата остается повышенной. Ух, устал по клаве стучать Вот и вся история. И где здесь манипулирование?

Из своего опыта я заметил, что если человек сопротивляется программе (при ее закладке), то лучше программу прекратить, так как ничего не получится.

Отвечаю на вопросы по альфе.

У Сильвы, в других системах, практикующих медитации этот процесс описан на мой взгляд для новичка несколько сложно и запутанно.
Каждый человек входит в это состояние по несколько раз в день. В транспорте, на природе, читая книгу, смотря телевизор и тд. Но неосознанно. Задача всех практик научить человека подчинить себе этот процесc, сделать транс управляемым, и самое трудное в этом- преодолеть внутренний диалог.

Как только такой диалог в расслабленном состоянии остановлен, вы в альфа.

В состоянии внутренний пустоты.

А добиться этого проще простого:

-протяните вперед обе свои руки, расслабте их, направте рассеянный взгляд между руками и сосредоточтесь на своих ощущениях от рук. Ощущайте одновременно ОБЕ руки.

Всё, вы в состоянии пустоты, в голове нет ни одной мысли. Аналогично можно соредоточиться на любых других частях тела, но их обязательно должно быть две. Запомните это состояние. В последующем вы войдете в него без проблем.

Есть простой способ на мгновенное вызывание такого состояния. Если мне требовалось войти в альфу мгновенно, за 2-3- сек, то я вызывал это состояние «якорями», ранее накинутыми на альфу. Якорная техника доступно описана в литературе по НЛП, кому интересно, почитайте сами.

Еще добавлю, не нужно думать в альфе вы или нет, просто сделайте так как я написал.

Дело в том, что мозг человека, как правило, не может концетрироваться более чем на двух вещах одновременно. Если сосредотачиваться на одной вещи, то мысли остановить без тренировки не удастся, если на двух, то мозг элементарно «зависает», он занят этими двумя вещами поток мыслей остановлен вы в альфе.

Тех нескольких десятков секунд (кому не очень повезет- тот будет в альфе несколько секунд) вполне хватит, чтобы задать заранее приготовленную программу.

Шаг 1.

Вхождение в медитацию. Вот один из методов погружения в медитативное состояния (метод Хосе Сильвы). Медленно, с интервалом в две секунды, начинайте обратный отсчет от ста до одного. Для многих полезно визуализировать (ярко представлять) эти цифры, и, если позволяет сила воображения, делать это на темном экране, мысленно выписывая их мелом, или светящимся фломастером, или просто мысленно перелистывая в обратном порядке «волшебную книгу» с уже написанными на каждой странице числами. Сосредоточтесь на счете, скрипе мела, шелесте и мелькании страниц, и вот вы, возможно в первый раз, оказываетесь в особом «правополушарном» состоянии. Назовем его Альфа-состоянием.

Шаг 2.

Осознание Альфа-состояния. Мой опыт групповых занятий показывает, что учащиеся совершенно по разному отзываются о своем первом опыте. Можно услышать как «Это было чудесно!», так и «А я ничего не почувствовал». Причина разницы видимо в индивидуальной длительности Альфа-состояния и в степени знакомства учеников с этим состоянием. Приятная особенность метода Хозе Сильвы заключается в том, что предлагается ряд проверок, ускоряющих процесс осознания, теперь уже желанного, Альфа-состояния.

Например, перед началом наблюдения за дыханием, попробуйте ярко представить плавающую на синей воде белую утку с красным клювом. Затем, по счету раз, сразу после входа в Альфа-состояние, представьте эту мысленную картину еще раз. Услышьте журчание воды, покрякивание. Запомните эти ощущения. Сравнивая два набора таких ощущений, их сочность, динамику, вы поймете, что значит быть в Альфа-состоянии.

Для того, чтобы не заснуть и проговорить программу до конца вставте в программу, которую задаете в альфе следующую фразу:

Вечером, перед тем как заснуть, нужно расслабиться, выйти на альфа уровень сознания и задать себе следующую программу: я проснусь, когда (имя) приснится последний перед пробуждением сон, — и он (она) станет наиболее открыт и наиболее восприимчив к программированию. Я проснусь и вспомню, почему я проснулся. Я проговорю (задам) программу до конца, полностью, после чего засну».

В самой программе тоже вставте фразу:

Когда проснетесь:
Привет, меня зовут…… Я ищу идеальную пару (друга/подругу) для брака (для встреч, для совместного проживания, для….). Я такой-то и такой-то (перечислите свои качества). Я ищу человека, который (перечислите качества, которые хотите найти). Я работаю в… или бываю в…. (перечислите места, где вас можно встретить). Поскольку мысленно мы уже нашли друг друга, мы узнаем друг друга, когда встретимся. Конец программы
После этого спите дальше.

Вот техника ещё проще:

Входишь в альфу (не обязательно ночью), приглашаешь (мысленно конечно) этого человека, с которым хочешь поговорить, но по каким-то причинам не можешь этого сделать напрямую. И излагаешь ему то, что хочешь сказать. Дружелюбно, ибо всякая претензия недопустима, да и выбивает сразу из уровня альфы.
Если у вас конфликт, предложи найти вариант, который устроил бы вас обоих.
Вкратце это так.

В той теме я описывал как наиболее просто войти в альфу

— нужно сосредоточиться, например, на своем теле. Важно: на двух частях. Скажем, ловим ощущения от правой и левой рук. Или ног. Как только поймали эти ощущения, можно считать, что вы в альфе.

Альфа- это состояние бездумья, пустота.

У меня обычно в голове в это время становится все белым, как бы пелена. Это состояние может длиться у новичка всего несколько секунд, но этого времени достаточно на первые разы, чтобы запустить программу. Еще я в этой теме описывал другие способы вхождения в альфу, поищите в ней, сейчас времени нет по ней ходить.

Или вот еще вспомнил- нужно переместить взгляд на 20 (? ) градусов вверх, глаза закрыты. Всё, опять альфа. (Метод Сильвы). Это физиологический научно доказанный способ вхождения в альфу.

Альфа- это легкий транс. И вы его постоянно и ежедневно испытываете, вспомните, например, момент, когда о чем-то задумались и отвлеклись от происходящего, или когда читаете книжку или смотрите интересный фильм, когда стоите в очереди или гладите ни о чем не думая кошку…. Это и есть альфа.

Меня так надирает попробовать, и именно на конкретного человека- Категорически не советую. Так мой приятель «приворожил» таким образом одного человека. Была применена мощная гипнотическая техника. Все, конечно, получилось, прожили они вместе три года. Был ли счастлив тот, «привороженный»? По-моему, нет. Кроме того, после того как они расстались, причем по инициативе первого, человек сошел с ума в буквальном смысле (поставили диагноз шизофрения, периодически приходится лежать в психклиниках). Проворожить то приворожили, а «разворожить» забыли, программа не была изменена. Дикий, ужасный случай.

Играйте обстоятельствами, ситуациями, жизнью, но не вмешивайтесь в чувства других людей. Не заменяйте их потенциальный выбор своим!!

М. Эриксон, чьим именем названо целое направление в гипнозе, говорил (не дословно): если вы считаете, что не получается войти в трансовое состояние, просто сделайте вид, что вошли в него
Т.е. выполняйте упражнение и вы в любом случае достигните результата. Со временем

Чтобы не сваливаться в сон есть много маленьких «хитростей»:

Можно применять «волшебные» фразы. Например, в технике с привязкой к дыханию, можно вставлять такие фразы-«с каждым вздохом (выдохом) я все больше и больше соединяюсь со своим истинным Я, все глубже и глубже погружаюсь в контролируемый транс» ну и т.д. Составлять фразы можно какие угодно, главное при этом давать четкие установки на возможность контролировать ситуацию. И, конечно же, избегать частиц «не».

Попробуйте проговаривать программу автоматически, что называется- в фоновом режиме. Если появятся мысли, то и пусть себе гуляют, вы же тупо бубните себе под нос заготовленный текст ( в этом случае проговорить её желательно несколько раз). Таким образом программа запишется сразу в подсознание и уйдет по назначению.
Если это не даст результатов, то, как советуют авторы метода, нужно разобраться в целесообразности самой программы (препятствующих блоках) или же скорректировать ее.

«Большинство людей мне сообщают, что программирование срабатывает при первом же применении.

Если же вы не добились желаемого результата, то спросите себя: «Полностью ли она позитивна? Пойдет ли она на пользу всем заинтересованным сторонам?».

Проверьте свои мотивы. А затем откорректируйте программу. Запустите ее новую версию еще раз. Продолжайте каждую ночь, пока не получите положительный результат. Он должен появиться и очень скоро!

Замечание: будьте уверены, что вы не «заноете»!!!

Другими словами, будьте готовы использовать этот метод каждую ночь в течение недели… потом на неделю забыть об этом человеке… потом, если необходимость в субъективном программировании не отпала… продолжать еще неделю… и так далее.

Если вы программируете в связи с конкретным будущим событием, мы рекомендуем программировать человека или группу в течение трех дней подряд перед грядущим событием- например, если вы собираетесь на собеседование для приема на работу, то программируйте работодателя три дня подряд перед назначенной датой».

Несколько раз в книге упоминается про мысленное программирование, из чего можно сделать вывод о проговаривании » про себя». Лично я это делаю всегда мысленно, не в слух.

Мне так удобней, хотя знаю, что проговаривание вслух усиливает эффект в любой трансовой технике. Но тут есть одна тонкость. Для новичка это может быть чревато тем, что он просто вылетит из своего состояния и все будет испорчено.

Уникальный момент. Мозг по волновой активности принято разделять на 4 составляющие: альфа, бета, тета, дельта. Частота каждого вида волн измеряется в циклах в секунду (ц/сек.) Наиболее низкая частота волн мозга — 0,5 ц/сек. ( в дельте), а наиболее высокая — 85 ц/сек ( в бете). Эти крайние показатели соответствуют глубокому сну и припадку эпилепсии, когда мозг находится в крайне возбужденном состоянии. Дельта- состояние глубокого сна и бессознания, тета- тоже самое, но с одним отличием- считается, что в дельте человек не может контролировать свое физиологическое состояние. Переход между альфой и тетой- то самое уникальное состояние, о котором написал выше. Если его продолжать контролировать, то можно сходу попасть в осознанные сновидения, нет необходимости тренировать себя, как предлагают авторы методик по ОС.

В этом пограничном состоянии (между альфой и тетой) мозг наиболее открыт к программированию и примет к исполнению совершенно любую программу. Пугаться голосов, других звуков при этом не следует. В этот момент просто нужно решить для себя, что делать дальше: либо засыпать «смотря» картинки и «слушая» звуки (а если хочется ОС, то засыпать с командой на их возникновение), либо продолжать транс, помня о том, что ситуация находится под контролем, а все звуки и картинки воспринимать как фон.

Чтобы успокоиться в последнем случае, достаточно усилием воли поменять звуки и визуализацию, как все изменится. И так, как будет угодно.Wonderer может быть и невольно, но показал, как такое пограничное состояние можно достичь- переутомление, сильное желание спать, сбивание сна с целью контролировать процесс. В других случаях вход в тету достигается через углубление альфы. Контролировать же тету- это высший пилотаж. Там можно практически всё. Для программирования достаточно альфы.

А как часто можно входить в Альфа-уровень, чтобы «проработать» разные темы (сколько раз в день, например)? Можно ли их всех за один заход проработать?

Выходить можно так часто, как вы этого хотите. Некоторые авторы советуют два раза: утром перед подъемом и вечером перед засыпанием. Но мне не подходит- утром при пробуждении я чувствую бодрость, поэтому вводить в себя снова в сонное состояние как-то не хочется, а вечером хочется спать, а не альфой заниматься. Я выбрал совет других специалистов, которые рекомендуют входить в трансовое состояние один раз в день, на 10-15 минут в середине дня. У мозга появляется отличная возможность переработать информацию за прошедшее время, отдохнуть и набраться сил. Одновременно, можно решать в альфе сопутствующие задачи.
«Работать» разные темы я бы не советовал.

Перед входом в альфу, как правило, прорабатывается задача на бета- уровне ( в сознании), решаются вопросы- какая цель после сеанса должна быть достигнута и т.д. Поставка же большого количесства задач- не есть гуд. Велика вероятность, что какой-то момент в конкретной теме будет упущен, а это чревато реализацией ошибочной программы.

А можно у другого человека вызвать отвращение к алкоголю?

Тем способом, который сейчас опишу- нет. Но для родственницы очень хорошо подойдет метод субъективного программирования, который описан в этой теме.

Перед альфой подумайте о том, от какой пагубной зависимости хотите избавиться, а так же о результате, который ожидаете после сеанса. Кстати, такой подход оправдан и рекомендуется перед трансом всегда- в сознании вы должны решить для себя: какая цель перeд вами, какой ожидаемый результат.

Возможно пристрастие ( будь то к шоколаду, или к алкоголю) развивается в ответ на желание от чего-то убежать и защититься.

Возможно, это уход от слишком болезненных эмоций, разочарований или стремление забыть раны, нанесенные еще в детстве. Попробуйте воспринять свое пристрастие как «демона», которого нужно безжалостно изгнать, в тоже время подумайте о своей плохой привычке как о друге, который привлекает ваше внимание, потому что вы не заботитетсь о нем и не обращаете на его страдания внимание…
Итак, входим в альфу каждый своим способом, я предпочитаю «3-1», либо еще более короткой якорной техникой. Перед погружением я условно определил, что хочу поработать со своей зависимостью к курению, необходимо избавиться от тяги и выработать равнодушие к табаку. Курение- то, что мешает мне жить и развиваться, то, что находится где-то в низу моего мира, где темно, сыро и холодно….

Это значит, что придется спускаться в подземелье своей души…При погружении я представляю как стремительно скольжу по некоему желобу, проваливаясь все глубже в какую-то темень. В максимальной точке входа в альфу я оказываюсь в подземном городе, где мало света, сыро, слизко и холодно… Я бреду по темным пустым улицам и неожиданно встречаю изможденного и сутулого мужчину с желтой кожей, находящегося в постоянном напряжении…Этот мужчина олицетворение моей зависимости… Я спрашиваю этого человека, что нужно сделать, чтобы он больше не появлялся. Он отвечает, что ему нужно расслабиться, очистить свои легкие и спокойно жить, не стремясь решить все проблемы…. В беседе проходит какое-то время. После разговора с «демоном» я представляю, что теперь ответственнен за заботу о нем, я представляю как лечу и ухаживаю за ним. Придумайте хотя бы один способ, как вы сможете помочь ему почувствовать себя лучше и прекратить издеваться над собой. Воплотите этот способ в реальность (имею в виду в той, в альфе). Выходите из транса. Несколько сеансов помогут вам избавиться от некоторых своих мешающих жить пристрастий. Это был пример с курением. Я же, «работая» со своей алкозависимостью представлял в этом неприятном городе кабачок, в котором резвились несколько отвратных типов. Я приносил им выпивку в неимоверных количествах, они были довольны, после я наглухо закрывал за собой дверь, а ключ носил с собой. В последний сеанс я почувствовал, что теперь могу этот ключ выкинуть, когда закрою дверь, так как выпивки в кабаке стало выше меры, моим «друзьям» я больше не нужен, демоны обойдутся без меня, а я без них и алкоголя….Что я и сделал.
Подобные примеры- это так называемое мягкое программирование подсознания. Смотря представление, которое вы перед ним разыгрываете, подсознание через понятный ему язык символов (картинок) программируется на нужный результат. Можно добавлять для увеличения эффекта позитивные аффирмации. Ко всему осталось добавить, что приведенный мной метод подходит исключительно для людей, владеющих техниками погружения в транс, в ту же в альфу, в совершенстве.

Серия сообщений «НАДСОЗНАНИЕ»:
Часть 1 — Вадим Зеланд. Психотехника «Стакан Воды»исполнит желание
Часть 2 — Внушенное подсознанию-найдет отражение в реальности
…
Часть 12 — Как развить и слышать интуицию(над/подсознание)-начни с уверенности в себе
Часть 13 — Релаксация по методу Х.Сильва «Три..один..».РелаКс для снятия стресса
Часть 14 — Программирование на исполнение желания по методу Сильвы.Как входить в альфа состояние,что это?
Часть 15 — Метод ЧЛЕНЫ КОЛЛЕГИИ в альфа-ритме поможет «их советом» найти решение проблемы.

Ключ к исполнению желаний: что такое альфа состояние и как в него войти?

Каждый человек хочет справиться с болезнями, активировать творческий потенциал, решить материальные проблемы, добиться исполнения желаний. Но не может это сделать по разным причинам. Сознательно вызванное альфа состояние переводит мозг на особый уровень, позволяющий успокоиться, получить доступ к ресурсам тела и решить многие проблемы.

Что это такое и как работает?

Человеческий мозг постоянно излучает импульсы разной частоты. Их называют ритмами. Во время бодрствования, возбуждения, поверхностного и глубокого сна, стресса частота излучения меняется.

Альфа состояние мозга возникает, когда человек расслаблен и спокоен, его глаза закрыты либо прикрыты, а комната затемнена. Частота альфа ритма составляет от 8 до 13 Герц. Волны регистрируются в основном в теменной и затылочной областях мозга, в зрительных отделах.

Переход в альфа состояние не сложен и является контролируемым процессом. Существуют различные методики, позволяющие достичь его усилием воли. Большинство людей в сознательном возрасте могут без труда войти в состояние альфа.

Исключение составляют слепые от рождения и люди, потерявшие зрение много лет назад. Их мозг практически не генерирует α-ритм. Волны альфа меняют частоту и исчезают при воздействии раздражителей (свет, громкий звук). Мозг переходит на другой уровень при появлении гнева, страха, раздражительности, беспокойства, ненависти, депрессивных мыслей.

Существуют также следующие ритмы головного мозга:

• бета состояние. Это состояние активного бодрствования, сосредоточения на объектах и событиях, решения задач в дневное и ночное время. Частота β-ритма находится в пределах 14-40 Герц;
• гамма-ритм. Также генерируется во время бодрствования, когда человек решает сложные задачи, а мозг предельно внимателен и сосредоточен. Частота импульсов γ-ритма — 30 Герц и более, иногда она достигает и 100 Герц;
• дельта-ритм. Характерен для глубокого сна без сновидений (естественного и медикаментозного). Состояние дельта связано с восстановительными процессами. При некоторых заболеваниях нервной системы оно появляется во время бодрствования. Частота δ-ритма — 1-4 Герца;
• тета состояние мозга. Наступает при засыпании, в момент переходя от расслабленности в поверхностный сон. Такое состояние называют сумеречным, оно не контролируется усилием воли. Тета-ритм также фиксируется при хроническом стрессе, сильном переутомлении, сотрясениях мозга, некоторых психических заболеваниях. Частота θ-ритма — 4-8 Герц.

Существуют и другие ритмы головного мозга. Все виды ритма, частоты и амплитуды импульсов читаются на энцефалограмме.

Медитацию и самовнушение лучше проводить, находясь в альфа состоянии.

Альфа состояние в самопомощи и психотерапии

Альфа уровень сознания связан с подкорковыми центрами мозга. Сознательно генерируя α-ритм, можно «договариваться» со своим телом, активировать выздоровление, снижать вес, правильно оценивать события и влиять на их развитие, и даже омолаживать свой организм.

Альфа состояние мозга и исполнение желаний неразрывно связаны (о чем свидетельствуют многочисленные отзывы практиков), так как наше отношение к жизни меняет реальность, приближая желаемое. Все это можно делать, меняя свои жизненные правила, внушенные кем-то принципы и установки.

Альфа сознание, возникающее в процессе расслабления и медитации, помогает изменить жизненную программу, то есть свою судьбу. При генерации α-ритма из глубин разума появляются новые идеи, внезапные озарения, гениальные решения, которые потом кажутся простыми. Человек удивляется, как он не видел этого раньше. Ведь все двери были открыты.

Во время тренинга правое и левое полушария начинают генерировать импульсы на одной частоте, как бы звучат в унисон. Начинается их продуктивное, творческое взаимодействие, открывается дверь в подсознание. Видение мира и проблем меняется в лучшую, конструктивную сторону. Большинство людей могут войти в альфа состояние сами, используя простые приемы.

Установки, визуализации и аффирмации, используемые в тренингах с альфа-ритмом, должны быть только позитивными. Рекомендуется исключить из аффирмаций слово «нет» и частицу «не».

Как войти?

Существуют разные техники контролируемого расслабления, пригодные для самовнушения и самогипноза.

Войти в альфа состояние можно, используя методики Хосе Сильвы, Пензака, В. Леви, других авторов и йоги. Перед тем как войти в альфа состояние, нужно успокоиться.

Это невозможно сделать, пока мозг возбужден и постоянно прокручивает неприятные воспоминания, фразы, «видео» негативных событий. Это не получится сделать после сильного потрясения. Нужно подождать, когда пик нервозности, взвинченности и стресса пройдет.

Простой способ из практики йогов

Для занятий нужно выбрать темную (или затененную) комнату, выключить телевизор, другие источники шума. Родные и друзья не должны в это время заходить, разговаривать, заниматься хозяйственными делами в комнате. Детей лучше занять тихими играми в соседнем помещении или уложить спать.

Перед тем как войти в состояние альфа, нужно надеть свободную одежду, сесть в кресло, навалившись на спинку, или лечь, нужно максимально расслабить все мышцы тела, включая лицевые:

• глаза сфокусировать на переносице или на точке между бровями. Веки лучше держать закрытыми (когда человек закатывает глаза, пытаясь «посмотреть» в область третьего глаза, веки смыкаются автоматически);
• если такое упражнений вызывает боль, нужно просто поднять взгляд на 20-40 градусов вверх от линии горизонта (при закрытых веках);
• успокоить дыхание. Оно должно быть размеренным, свободным, глубоким, но не напряженным;
• после этого можно начинать сеанс самовнушения, медитации, мысленного чтения аффирмаций. Картины желаемого нужно визуализировать максимально ярко, цвета должны быть насыщенными, как на рекламных буклетах. Все, что мы видим ярко, сочно, определяется мозгом как что-то желанное и ассоциируется с положительными, хорошими эмоциями;
• как выйти из транса? Альфа состояние исчезает, если просто открыть глаза.

Есть и другая поза — «кучер дрожек», когда человек сидит, оперевшись локтями на колени и свесив вперед голову. Но в этом случае сложно поднять глазные яблоки вверх. Психологи отмечают, что некоторым людям не удается вызвать визуальные образы. Они могут представлять себе другое — запахи, тактильные ощущения, звуки, вкусы, чувства.

Если контроль потерян, альфа волны начнут угасать и появится θ-ритм. Перед тем как войти в тета состояние, человек «отключается» от окружающего мира. Перед его внутренним взором возникают вспышки, видения, и наступает фаза поверхностного сна.

Вход с созданием якоря

В психологии якорь — какое-то действие, образ, ощущение, которое помогает мгновенно достичь нужного состояния, в данном примере якорем является счет 3-2-1:

• сесть в кресло (на стул) в удобной, расслабленной позе и закрыть глаза;
• поднять взор вверх и представить, что над головой находится солнце (визуализировав его максимально ярко);
• визуализировать на солнечном диске цифру три;
• представить движение солнца от зенита вниз. Солнце медленно опускается все ниже и ниже, касается макушки и проходит через тело, проходит через голову, руки, грудь, живот, ноги, кончики пальцев… Дыхание свободное… Тело расслабляется…;
• проделать то же самое, визуализировав на солнечном диске цифру два, затем — единицу. По окончании счета тело полностью расслабится;
• мысленно произнести: «Когда я считаю от 3 до 1, я вхожу в альфа состояние».

Метод Хосе Сильвы

Выход на альфа уровень достигается двумя способами, которые можно комбинировать:

1. первый способ— выход на альфа-уровень только через релаксацию. Для этого нужно удобно сесть, успокоить дыхание. Представить, что с каждым выдохом напряжение уменьшается. На вдохе надо говорить слова «расслабление» или «релаксация». Упражнение продолжают, пока напряжение мышц полностью не исчезнет;
2. второй способ заключается в использовании обратного счета. Для достижения полной релаксации рекомендуется воспользоваться счетом 3-2-1, контролировать наступившее расслабление и провести нужное самовнушение в течение пяти-пятнадцати минут.

Для углубления релаксации после счета 3-2-1, можно добавить обратный отсчет от 25 до 1, от 50 до 1 или от 100 до 1. Это позволит достичь полной, глубокой релаксации и создаст надежный фундамент для работы с подсознанием.

Видео по теме

Как войти в альфа состояние:

Альфа состояния можно достичь, не закрывая глаз и не расслабляясь специально. Оно наступает, если человек не спал всю ночь, или недосыпал несколько ночей подряд либо сильно устал. Уставшему человеку кажется, что мир изменился и действительность выглядит как-то иначе. Мир кажется нереальным и воспринимается через какую-то пелену.

Способность к концентрации падает, но восприимчивость повышается в разы, если не в сотни раз. В этом состоянии будет эффективным любое самовнушение и новые установки закрепятся в подсознании. Но нужно помнить, что при переутомлении также повышается внушаемость к установкам, даваемым кем-то извне.

Что дает альфа-медитация и как ее освоить?

Альфа-медитация — одна из уникальных техник, представляющая собой поверхностное погружение человека в состояние полного покоя. Ее можно использовать для достижения вполне материальных желаний и решения конкретных проблем.

Суть техники

Уровень альфа — начальная стадия погружения в сон, пограничная между сном и пробуждением, уровнями бета и тета. Когда человек закрывает глаза и расслабляется, мозг начинает работать на волнах частотой 8-14 Гц, и в сознании появляются разные образы.

Такое состояние дает доступ к подсознанию, к информационному полю Вселенной. На последующих этапах медитации происходит более глубокое погружение: деятельность головного мозга переходит из альфа в более низкую частоту — тета (от 4 до 7 Гц).

Что дает?

• достижение спокойствия и умиротворения;
• качественный отдых — 20-минутной, а иногда и более короткой медитации достаточно, чтобы хорошо отдохнуть и восстановить силы;
• улучшение памяти и обучаемости — это преимущество часто используется на разного рода тренингах;
• усиление интуиции;
• укрепление иммунитета;
• ощущение счастья — в альфа-состоянии вырабатываются гормоны радости, что уменьшает боль и дает ощущение благополучия;
• открытие талантов, заложенных природой;
• везение — работа мозга на волнах частотой между бета и тета снимает деструктивные программы, что отражается на судьбе и делает человека более везучим;
• устранение конфликтов между физическим и ментальным телом.

Как освоить технику?

Чтобы заставить мозг работать на альфа-волнах, попробуйте простую технику медитации. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Представьте над собой источник света. Направьте его в центр головы, затем в каждый отдельный участок мозга. Задайте намерение на синхронизацию правого и левого полушария. Продолжайте наполнять мозг светом до появления чувства гармонии и спокойствия.

Научившись входить в это состояние, делайте короткие медитации 2 раза в день. И уже через несколько дней ощутите позитивные изменения в жизни.

Альфа-медитация

Влияние, которое оказывает альфа-медитация на человеческое сознание, имеет огромную силу. Это доказывается тем, что практика используется даже в научных целях. Многие психотерапевты исцеляют своих пациентов от годами мучавших их заболеваний, от депрессивных состояний, от навязчивых идей и страхов. Целебное действие ощутило на себе множество страдающих от частых стрессов.

Мощная альфа-медитация, в первую очередь влияет на сознание. Практикующий полностью меняет свои взгляды. Причиной тому – наполнение космической энергией. Ее воздействие позволяет организму стать сильнее, активнее. Разум работает намного продуктивнее. А сам человек становится целеустремленным и уверенным в своих силах.

Медитирующий постепенно погружается в особенное состояние покоя. Его мозг настраивается на определенные вибрационные колебания, и в работу вступают альфа волны. Энергетическая система полностью очищается, и энергия заменяется на более новую и сильную.

Существует несколько видов волн нашего мозга. Все они играют определенную роль. Правильно используя их действие на человека, можно значительно облегчить свою жизнь. Вселенная позаботилась о том, чтобы нам было комфортно и удобно, просто нужно раскрыть все ее подарки.

Чтобы разобраться в значении альфа-волн, необходимо узнать о влиянии и всех иных волн.

Волновые частоты мозга человека

Бета-волны знакомы каждому из нас, так как они возникают в разуме в тот момент, когда мы спешим и пытаемся сделать как можно больше. Современные условия жизни просто вынуждают нас жить в ускоренном темпе. Мы вскакиваем с постели утром, на ходу пьем кофе, в метро читаем нужные нам документы. В такие моменты в мозге начинают работать бета волны. В результате этого возникают страхи, необоснованные переживания, негативные эмоции, стрессы. Всем знакомо чувство страха перед важным собранием, сдачей диплома, отчетом у начальника. Порою мы начинаем злиться и срываться на близких. Все это влияние бета волн.

Тета-волны – это исцеляющий механизм нашего организма. Они возникают в момент засыпания, когда человек одной ногой в реальном мире, а другой в мире сновидений. Медитации с подобными волнами обладают целебными свойствами, помогают побороть любые недуги. Возникают творческие мысли, и человек получает новые возможности для активной работы.

Дельта-волны – самые загадочные. Это связано с тем, что их появление возможно лишь при глубоком сне или гипнозе. Их действие крайне важно, так как нашем телу и мозгу жизненно необходимо восстановление. Наверное, всем известно, что длительные недосыпы и отсутствие полноценного отдыха отражаются на функционировании всех систем организма. У человека могут возникать галлюцинации, он может терять сознание и не помнить, что происходило пару минут назад. Это последствия того, что дельта волны не работают.

Медитации с использованием различных волн чудесным образом меняют к лучшему нашу жизнь. Возможно, это и нереально доказать на научном уровне, но практика говорит сама за себя.

Итак, каким же образом альфа-медитация влияет на человека?

Альфа-медитация. Основные принципы

В момент полного умиротворения и спокойствия мы ощущаем, как легкое покалывание под кожей проникает в каждую клеточку тела. Нежное тепло распространяется по всему организму. Изнутри мы очищаемся и наполняемся новой энергией, поступающей из космоса.

В такие минуты не беспокоят никакие мирские дела, такие как работа, ссора с соседом из-за стоянки или наступивший на ногу мужчина в общественном транспорте. Все кажется таким неважным. Существуем только мы и Вселенная. Спокойное и тихое состояние помогает нам правильно расставить приоритеты.

Именно тогда, когда мы закрываем глаза и концентрируемся, альфа волны начинают воздействовать на нервную систему. Вы погружаетесь в легкую дремоту и чувствуете себя прекрасно. Вы часть этого мира, неотъемлемая его часть.

Так заложила природа, что альфа-медитация просто необходима, чтобы избавиться от негативного воздействия бета-волн. Раздражительность, злость, зависть просто убивают человека изнутри, съедают его. Из-за этого возникают болезни, в том числе самые страшные.

Альфа-волны расслабляют и избавляют от навязчивых фобий, от плохих чувств, от негативных эмоций. Полчаса в день – и вы полностью забудете все, что ранее не давало вам покоя. Возможно, вы не могли найти общий язык с коллегой по работе. Возможно, вы поссорились с близким человеком. Возможно, соседский кот поцарапал вашу машину. Раньше вы бы разозлились, пришли в бешенство. А ежедневная альфа-медитация поможет справиться с подобными проблемами с минимальными негативными последствиями для вашего тела и разума.

Благодаря данной практике происходит перерождение организма и всех его систем. Именно поэтому просто необходимо медитировать, чтобы продлить молодость и подольше оставаться сильным, активным и здоровым человеком.

В видео-ролике наверху вы можете посмотреть и провести мощную альфа-медитацию с нейроаудиопрограммой Ленни Россоловски «Стражи Неба».

Не все знают, что на протяжении дня наш мозг работает в четырех разных ритмах, которые функционируют индивидуально. Такие состояния имеют названия: альфа, бета, дельта, тета. Например, Например, сейчас вы читаете книгу, поэтому находитесь в состоянии бета. Это самое частое состояние мозга. Если вы мыслите, двигаетесь, разговариваете, то пребываете тоже в этом состоянии. То есть мозг управляет всеми вашими действиями, поэтому они осознанные и контролируемые. Именно в бете проходит повседневная жизнь.

Только во время сна мозг переключается на другие положения – тета, альфа и дельта. Причем тета и дельта наступают в фазе глубокого сна. А вот альфа является действительно интересным состоянием сознания, от которого можно получить многое, даже исполнение желаний. Но, как в него попасть? Люди каждый день попадают в него, когда укладываются спать. Всем знакомо такое ощущение, когда ты еще не спишь и уже не бодрствуешь, то есть граница между этими двумя состояниями. Это как незримый мир, находящийся между навью и явью.

Вы еще не уснули, но уже проваливаетесь в сон. Состояние альфа выдают уникальные вибрации и волновые частоты, которые при желании можно взять под личный контроль. Благодаря этому можно творить настоящие чудеса.

Как достичь уровня альфа, используем метод Сильва

Известный ученый Хосе Сильва предлагает нам для достижения цели выполнять такие упражнения:

• Примите удобную позу и успокойтесь, дыхание ровное. Делая выдох, произносите слово «расслабление», пока полностью не расслабитесь.
• Считайте от 10 до 1, представляя каждую цифру визуально. Когда досчитаете до 1, то окажетесь в состоянии полного расслабления.

Спешить нельзя! Вы должны хорошо освоить каждое упражнение, поэтому тренируйтесь минимум неделю. Только после этого можете переходить на следующий уровень альфа:

• Примите удобную позу, глаза открыты. Сконцентрируйтесь на правой ступне. Возможно, она напряжена? Уберите дискомфорт. Далее переходите на левую сторону, начиная со ступни, а потом на правую, расслабляя все тело.

Найдите любую точку, которая находится выше вашего взгляда на 45 градусов, сконцентрируйтесь на ней. Смотрите на нее, ваши веки тяжелеют, теперь считаете от 50 до 1. Теперь вы дошли до уровня альфа. Со временем счет можете уменьшать. Например, первые десять дней считаете от 50 до 1, следующие десять дней считаете от 10 до 1, а потом еще десять дней от 5 до 1.

>Простые упражнения для уровня альфа

1. упражнение.

Принимаем удобное положение, закрываем глаза и в мыслях представляем солнце над головой. Прямо в центре солнца визуализируйте цифру 3. Почувствуйте, как солнце греет вас, расслабляет, проходит по всему телу. Оно медленно прошло по вашему телу и вышло через ноги.

Данную процедуру повторите, только в центре цифра 2, а потом опять 3, меняйте их, пока не достигните уровня альфа.

Вслух произнесите: «я достигаю уровня альфа, закрывая глаза и считая от 3 до 1». Теперь можете открывать глаза.

2. упражнение.

Комфортно расположитесь, дыхание ровное, тело расслаблено. Представьте мысленный экран, расположенный в 30 см от бровей.

Мысленно на этом экране представьте цифру 7 в красном цвете. Держите ее образ несколько секунд, а потом переведите взгляд на оранжевую шестерку. Далее появится желтая пятерка, четверка зеленая, тройка голубая, фиолетовая двойка и лиловая единица.

Потом считайте от 1 до 7, проговаривая: «теперь я на альфа уровне». Все мои действия в данную минуту идут мне на пользу».

Для того, чтобы выйти с такого состояния, нужно посчитать от 1 до 3, находясь с закрытыми глазами.

Польза от альфа-уровня

По последним исследованиям возможностей человека было установлено, что на уровне альфа через головной мозг человека проходят альфа-волны. Именно они передают информацию из внешнего мира при помощи органов чувств.

Для опыта ученые из Гарварда выбрали 12 взрослых человек из случайных прохожих и поделили их на две группы. Все они проходили курс снижения стресса 8 недель. Одна группа пользовалась техникой на медитации, а вот вторая не медитировала вообще.

Через определенные отрезки времени ученые использовали технику – магнитоэнцефалограмму. Благодаря этому удается измерить электрические импульсы в области мозга, отвечающей за сигналы левой ноги и руки. Когда прошло 8 недель сканирование мозга показало, как поменялись альфа-ритмы. Они начали быстрее сменяться у тех людей, которые медитировали.

Вот высказывания невролога гарвардской медицинской школы Катерины Е. Керр: «если вы находитесь в шумном месте и желаете уйти от суеты, изолироваться от других, то используйте свои альфа-ритмы, которые приглушат громкость нейронов и выключат громкость извне». Данная публикация была в журнале Brain Research Bulletin за апрель.

Медитация представляет собой особенное состояние гармонии физического и ментального тел, состояние покоя, безмятежности и полной расслабленности, достигнутое в результате духовных практик. Одной из уникальных техник является альфа – медитация, что представляет собой поверхностное погружение в состояние полного покоя, которое вполне можно использовать для постановки и достижения вполне материальных желаний и ценностей.

Суть

Медитация на альфа уровне или на начальном этапе погружения в тонкий мир осуществляется на фоне деятельности мозга на частоте от 8 до 14 Гц, это так называемое поверхностное расслабление. Достижение этого состояния делает человека ближе к представителям как высшего, так и низшего миров: ангелам, демоническим сущностям. На последующих этапах техник происходит еще более глубокое погружение, которое отражается в еще более низких частотах деятельности головного мозга. Однако достичь подобных уровней можно только после длительных тренировок.

Основная суть заключается в следующем: достигая контакта с собственным подсознанием, человек наделяется рядом следующих возможностей:

• Получение ответов на неразрешимые вопросы. Само подсознание диктует людям эти ответы, но расшифровать послания большинство из нас могут лишь после достижения состояния полного покоя.
• Программирование разума на работу, достижение удачи, осуществление желаний. Нередко именно конфликт ментальной сущности и рационального физического тела является причиной жизненных неудач и неурядиц.
• Оздоровление физического и тонкого тела, снятие стресса, тревожности, устранение депрессий.

Если фактором, отравляющим жизнь, является финансовая несостоятельность, исправить ситуацию поможет альфа медитация на деньги. Ежедневное закладывание программ на обогащение, на получение возможности стабильного заработка и защиты от финансовых неудач поможет если не разбогатеть, то навсегда забыть о нужде.

Техника

Глубокая альфа медитация или погружение в глубины тонкого мира осуществляется при помощи специальных звуков, которые помогают достичь уровня абсолютной непоколебимости и спокойствия. Важным этапом является именно достижение состояния полного покоя. Для быстрого освоения техник крайне рекомендуется медитировать в одно и то же время, располагаясь также в одном и том же, особенно удобном и комфортном месте. Лучше всего, разумеется, подходит для данной цели уголок на природе.

Важно помнить, что на протяжении всего сеанса не следует отвлекаться на любые внешние факторы и раздражители.

Для того чтобы исключить случайную возможность подобного, важно выбрать наиболее подходящее время и место для проведения сеанса медитации. Не следует начинать процедуру будучи в возбужденном состоянии, для начала необходимо полностью успокоиться и расслабиться.

Польза

Медитация в альфа состоянии является уникальным инструментом, помогающим воплотить в жизнь самые немыслимые, казалось бы, желания, и позволяет достичь следующих удивительных результатов:

• Повысить уровень устойчивости физического тела к негативному воздействию внешних факторов.
• Усилить умственные способности, раскрыть таланты, сделать их более выраженными и яркими.
• Очистить дух и тело от чужих негативных помыслов, посылов, а также собственных разрушающих мыслей.
• Укрепить физическое тело, избавиться от имеющихся заболеваний, предупредить развитие болезней в последующем.
• Улучшить понимание и взаимоотношение как с близкими, так и с посторонними людьми.
• Усилить дар интуиции, который поможет избежать в будущем множества проблем.
• Раскрыть собственные способности и снять блоки.
• Восстановить гармонию и устранить конфликты между физическим и ментальным телом.
• Осуществить связь с космосом и получить доступ к информационным каналам. В быту такое явление нередко именуют «подсказками свыше». Те, кто достиг успехов в освоении уникальных техник, отличает способность предсказывать будущее именно наъ основе таких подсказок.

Постоянная практика сеансов позволяет достичь не только поверхностных результатов, но также более глубоких, доступных лишь отдельным живущим на земле.

Медитация – своего рода ключ к обретению исключительных способностей.

Научные доказательства

Согласно данным научных исследований, проведенных с привлечением добровольцев, люди, которые ежедневно практикуют медитативные техники, отрешаясь от мира и погружаясь полностью в состояние покоя, являются более устойчивыми к неблагоприятным обстоятельствам, спокойными, уравновешенными.

Они обладают более крепким здоровьем, практически никогда не болеют и в целом являются гораздо более счастливыми и удовлетворенными собственной жизнью, нежели остальные. Разве это не весьма весомый аргумент для того, чтобы начать медитировать и воплотить в жизнь собственные мечты?