Содержание
Каждый, кто испытал полет во сне, обязательно подтвердит, что полученные при этом ощущения и эмоции фантастические и просто незабываемые. Что означает полет во сне? Нет единого ответа на поставленный вопрос, ведь в современное время существует множество различных сонников, каждый из которых выдвигает свое определение.
Общепринято мнение, что полет во сне сниться до определенного возраста. Считается, что видеть полет во сне значит расти. Но в таком случае объяснить, что часто встречаются люди, которые летают во сне и в возрасте от 25 лет и выше. Полет во сне необходимо изначально ассоциировать с развитием головного мозга и мозговой деятельностью, которая в раннем возрасте наиболее активна, а после 20 лет идет на спад. Замедление процессов развития и объясняет то, что полет во сне мы начинаем видеть гораздо реже. Мозг человека многослоен, в нем постоянно происходят различные «тектонические» процессы, после которых и происходит полет во сне.
Что означает полет во сне? Если вам сниться, что вы летите высоко над землей, то в скором времени вас настигнут семейные неурядицы, если вы летите достаточно низко, то будьте готовы к легким болезням. Сновидение, в котором вы парите над мутной, грязной водой, означает, что вы должны больше времени уделять работе и карьере, в противном случае вы станете легкой добычей для конкурентов. Полет во сне над разрушенными знаниями выступает символом скуки. Вам грозят временные затруднения, которые через короткий промежуток времени сменятся успехом и удачей, если вы летите и под собой видите зеленые луга или пышные кроны деревьев.
Полет во сне на черных крыльях – это знак горьких разочарований. Белые крылья являются знаком удач в бизнесе и любви. Что означает полет на белых крыльях, который периодически повторяется? Падение во время полета символизирует резкое исполнение самых заветных желаний.
Полет во сне смело можно отнести ряду необъяснимых загадок человеческой природы, которые, к сожалению, до сегодняшнего дня разгадать не получилось. Полет во сне означает перестройку сознания, а точнее тот момент, когда он главенствует над миром эмоций и усовершенствует личность. Способность летать во сне дает понять человеку, что он властен совершенствоваться по своей собственной воле. Личность может летать во сне до тех пор, пока она способна не только к физическому росту, но и к эмоциональному и духовному развитию. Сны-полеты всегда сопровождаются выходом в астрал, во время которого можно решить возникшую конкретную проблему. Чаще всего проблема бывает связана с перестройкой себя и своего сознания, доверия к обстоятельствам и к людям. Отсюда можно сделать такой вывод, падение в сне-полете означает неудачу в решении проблемы.
Все полеты можно условно разделить на 3 вида. Какие ощущения возникают и, что означает полет во сне каждой категории:
1. У человека появляется ощущение, что у него есть крылья. Такой полет происходит в горизонтальном состоянии. Роль крыльев невелика, движущая сила, необходимая для полета, поступает из грудной области туловища. В некоторых случаях спящий даже может чувствовать взмахи своих крыльев, которые могут быть различного цвета и формы. Понятно, что во многом сон зависит от фантазии человека.
Если человек испытывает подобный полет, это означает, что происходит рост сил его души и духа. Про личность, которая испытывает подобный полет достаточно часто, можно сказать, что она доверчивая и открытая. Доверившись кому-либо, такие люди не потеряют самих себя.
2. Движущая полетом сила исходит из подошв ног или из рук. Такой полет во сне бывает только в вертикальном положении, к нему также можно отнести быстрое скольжение над поверхностью земли и гладью воды.
Такие сны дают личности возможность научиться полностью контролировать механизм своих эмоций. Во время перестройки эмоционально-чувственной зоны, человек часто испытывает эмоции различные по своей силе. Во сне он учится управлять ими, обуздывать их. Такой вид полета обычно сниться людям весьма эмоциональным, которые ценят свои чувства и не хотят от них отказываться, быстро справляются с управлением ими.
3. Полет во сне на каком-либо предмете или живом объекте. Такие полеты снятся всем, но в женщины в своих снах чаще всего летают на метле.
Такой сон становится отличной возможностью адаптироваться к любой жизненной ситуации, научиться правильно ее анализировать и не впадать в отчаяние.
К чему снится летать. Сонник летать во сне
Полет во сне – это отделение тонкого астрального тела от физической оболочки, а вернее проекция его в тонкие энергетические планы – сонник летать. Стоит заметить, что все люди в той или иной мере летают во сне, только память об этом не всегда сохраняется. Полеты во сне присущи больше детям, а также чувствительным взрослым личностям, у которых отсутствует косность мышления. Для них летать во сне сонник означает не только подвижность астрального тела, но и возможность овладеть практикой осознанных сновидений. Обычно это начинается с зависания над собственным телом и летания в пределах комнаты.
Если астральный двойник увлекает за собой часть сознания – «тела мысли» и или, так называемого, ментального тела, то память об отделении сохраняется, и сон переходит в категорию осознанных сновидений, когда появляется возможность контролировать свои действия, в том числе парить над землей и летать во сне осознанно. Однако большинство выходов астрального тела во сне являются непроизвольными, и поскольку астральный план – слоистый, имеет множество уровней, то спящий быстро проваливается в «мир морока» (сновидений), в дальнейшем уже появляются всевозможные красочные видения вроде фантастических ландшафтов, над которым летит хозяин сна.
Так к чему снится летать? Если видения тонкого астрального мира не претендуют на осознанность всего происходящего, и человек никак не управляет своим астральным телом, то актуально трактовать события, которые происходят во сне. То есть подлежат расшифровке отдельные детали и фрагменты сна, а не сам факт полета.
Часто летать во сне свойственно людям творческим, наделенным воображением. Если подобные сны появляются редко, то, скорее всего, они связаны с какими-то событиями, вызывающими усталость и напряжение. Летать во сне взрослого человека заставляет стремление избавиться от земных проблем и получить контроль над реальностью. Сам по себе факт полета во сне необходимо рассматривать в контексте обстоятельств, и только после этого делать выводы. Летать во сне вместе с друзьями или коллегами означает нежелание решать простые задачи и заниматься рутиной.
Летать во сне над водой или морем означает познание себя. Такой сон предвещает хорошие, приятные, радостные события, если вода чиста и спокойна. Бурные волны, мутная вода означают проблемы, от которых хочется избавиться, необходимость накопить энергию для борьбы с трудностями.
Высоко летать во сне, как птица, означает наличие в жизни серьезных препятствий для достижения целей. Если человек, взмывает ввысь, отталкиваясь от земли, то это указание на сильную зависимость от кого-то из членов семьи, которая вызывает неприятные эмоции.
Летать по комнате сонник толкует, как возможные проблемы со здоровьем, слабость, нехватку сил. В некоторых случаях сон имеет чувственную символику, невозможность разрядки.
Летать во сне над городом предвещает проблемы из-за прошлых ошибок, или же, напротив, все приложенные когда-то усилия вернутся большой прибылью и заслуженной наградой. Нужно внимательно присмотреться к городу, над которым летите, разрушенный он или красивый.
Летать в космосе означает несбыточные планы и задумки, депрессию, замкнутость. Но для человека, идущего духовным или эзотерическим путем, это символ высшего познания.
Летать в облаках сонник понимает, как склонность к мечтательству. Сон указывает на необходимость вернуться на землю, в реальность.
Летать над лесом означает излишнюю самонадеянность, недооценку обстоятельств или качеств противника. Также это символ страха перед самим собой, необходимость совершенствоваться духовно и испытывать себя.
Летать на метле во сне сонник толкует, как сон о близости. Для женщины это показатель ее чрезмерной маскулинности (женщина сверху). Для мужчины подобный образ — это выражение его страха перед бессилием или потерей контроля.
Летать на воздушном шаре во сне чаще всего является показателем кризиса, стагнации. Сновидцу нужно привносить в свою жизнь нечто совершенно новое, заняться поисками нового вида деятельности, ставить перед собой новые цели.
Летать на машине во сне показывает отношение сновидца к собственной жизни. Скорее всего, уже произошли или произойдут события, управлять которыми будет сложно и непривычно. Плохой признак, если ведет машину не сам сновидец, так как это означает утрату контроля над собственной жизнью и уход в бесполезные фантазии. Нередко такие сны указывают на развитие какого-то заболевания.
Летать на драконе сонник видит как мифологическое сновидение. Дракон является как символом мудрости, так и символом греха или искушения. Если сновидец управляет драконом во сне, это может означать, что он сумел стать хозяином своих страстей или постиг некую важную и нужную ему сейчас истину. Когда дракон сам несет сновидца – впереди ждет некое испытание, сопряженное с искушениями, ложной истиной.
Видеть во сне летающую тарелку – не очень хороший признак. Это означает движение по кругу, не приносящее никаких положительных сдвигов или результатов. Также это прямой указатель на чужое негативное вмешательство в вашу жизнь. Данный сон может указывать на необходимость соблюдать внутренне спокойствие в буре меняющихся событий.
Подготовлено авторами сайта http://otebe.info/
Сонник на другую тему:
Сонник поезд
К чему снится церковь
Сонник самолет
К чему снится падающий самолет
Сонник война
Полет во сне с медицинской точки зрения…
Почему нам снится полет, почему мы летаем во сне? Чаще всего нам пытаются объяснить это причинами физического роста: «Летаешь, значит растешь!» Но так ли это? Хотя если слово «рост» не понимать буквально, то объяснение не столь уж далеко от истины.
При желании вы найдете разные толкования полетов во сне, но с точки зрения биоэнергетики, полет означает перестройку сознания, момент, когда оно берет верх над миром эмоций и совершенствует личность. Полет говорит о том, что вы способны изменить себя и совершенствоваться по своей воле. Не удивительно, что дети летают во сне гораздо чаще, чем взрослые, они растут, совершенствуются и набираются опыта, но что происходит с ними потом?
Если полет говорит о духовном, эмоциональном росте, то хотелось бы, чтобы такой рост продолжался всю жизнь. Но, к сожалению, очень часто люди сами дают себе команду прекратить его. «Я взрослый, значит, мне больше незачем совершенствоваться!» – говорят они себе и перестают летать. Личность способна испытывать во сне чувство полета до тех пор, пока она духовно растет, пока способна перестроить себя и освоить свою энергию, способна к росту не только и не столько физическому, сколько духовному. Но расти тоже можно по-разному. Во время снов-полетов всегда происходит выход в астрал, во время которого происходит решение конкретной проблемы. Как правило, это проблема перестройки себя и доверия к людям или обстоятельствам. К слову нужно сказать, что когда во сне вместо полета снится падение – это не что иное, как неудавшаяся попытка решить проблему.
Полеты можно разделить на три вида по тому источнику, откуда поступает движущая сила для их осуществления:
1. Ощущение, что появляются крылья. Полет проходит в горизонтальном положении. Сами крылья, как таковые, при этом вовсе не обязательны, но энергия, держащая в воздухе, идет из грудного раздела туловища. Иногда крылья ощущаются, и спящий даже может чувствовать их взмахи. Такие крылья могут быть разной формы и размеров, от маленьких и прозрачных, до огромных, белых. Понятно, что не последнюю роль здесь играет фантазия человека.
Подобные полеты говорят о духовном росте, росте, связанном с силами души и духа. Происходит перестройка подсознания. Личности, у которой данный тип полета во снах преобладает, присуща открытость и доверчивость. Такие люди могут довериться кому угодно, но при этом не потеряют себя.
2. Сила, поднимающая в воздух, находится в ногах, на подошвах ног или в руках. Такие полеты проходят в вертикальном положении. Может сниться быстрое скольжение, стоя на ногах, над землей или поверхностью воды. Этот же тип полетов отражается в вертикальном взлете на большую высоту.
В таких снах обретается механизм управления эмоциями. Полеты говорят о перестройке эмоционально-чувственной зоны. Личность может испытывать самые разные по силе эмоции, но научится обуздывать их и управлять ими. Человек учится воздействовать и перестраивать свой эмоциональный мир. Те, кому снятся подобные сны – весьма эмоциональны, они не хотят отказываться от своих чувств, но в современном мире быстро учатся управлять ими.
Однако, при полетах проходящих таким образом, личность способна всецело доверять только самой себе.
3. Полеты (скачка) на предметах или живых объектах. Первое, что напоминает нам подобный полет, это, скорее всего, полеты ведьм, слетающихся на шабаш. Возможно и так, но давайте познакомимся с ситуацией подробнее.
Для начала рассмотрим живые объекты, на которых людям приходилось летать или скакать во сне. Сразу оговорюсь, что, в данном случае, полет и быстрое передвижение по земле, с точки зрения биоэнергетики, представляют из себя один и тот же процесс.
Режимы таких полетов (скачек) бывают разными:
• Активный режим. Это режим, при котором спящий можете управлять животным, менять его бег, направление, изменять состояние управляемого объекта и воздействовать на него. Классическим примером такого состояния можно считать езду на коне, когда всадник управляет животным при помощи коленей и рук. Такой сон говорит о том, что личность владеет обстоятельствами, может справиться с ними и умеет управлять ситуацией. В качестве еще одного примера вспомним гениально описанный Булгаковым полет новоиспеченной ведьмы-Наташи (прислуги Маргариты) на борове. Она сидела на нем верхом, задавая направление полета и управляя скоростью, т. е. полностью подчинив его себе. Ведьма Наташа сама избрала свою судьбу и управляла обстоятельствами. Т. ч. полет, с точки зрения биоэнергетики, описан совершенно верно.
• Режим поддержки. При этом режиме спящий не управляет животным, а держится на нем, например, ухватившись руками. Такой сон означает подстройку под обстоятельства, отсутствие способности или возможности к самостоятельному управлению. Подобные сны позволяют пережить опыт подчиненности, отражают реальные жизненные моменты, когда управляют вами. Из этого следует, что подобные ситуации были критичны для вас в реальной жизни. Вы часто являлись жертвой обстоятельств и вынуждены были подстраиваться под них.
• Пассивный режим. Полет проходит лежа, в пассивной, расслабленной позе. Такой сон говорит о том, что спящий полностью доверился жизненным обстоятельствам, отдался на их волю и ждет, куда его вынесет путь. При этом он испытывает покорность судьбе и не сопротивляется ей.
Времена изменились, на смену коням и другим парнокопытным животным на службу человеку пришла техника. Вместе с временами, меняются и наши сны, подсознание отражает уже другую реальность. Если нашем предкам могла сниться бешенная скачка на вороном жеребце, то во снах наших современников роль жеребца с успехом может заменить новенький BMW, однако правила остаются теми же. Снится ли вам езда на машине или мотоцикле, полет на воздушном лайнере или вертолете, режимы снов-полетов и ваше участие в них, говорит все о тех же жизненных ситуациях. Либо обстоятельствами и людьми управляете вы, либо они управляют вами, все остается так же, как и сотни лет назад.
Все эти полеты дают возможность приспособиться к любым жизненным ситуациям, не впадать в отчаяние и научиться правильно оценивать их, как бы сложны не были обстоятельства.
Нельзя обойти стороной еще один вид полетов, так часто изображаемый в литературе. Это классические полеты на метлах, шпагах и других подобных предметах.
Сразу оговорюсь, что летать таким образом – отнюдь не женская прерогатива, подобные полеты могут сниться всем, с той оговоркой, что дамы чаще использовали в качестве передвижного средства метлу или другой подобный инструмент, а кавалеры предпочитали – шпагу. Почему же в средние века одного упоминания такого полета было достаточно, чтобы быть казненным несчастного летуна? Ответ прост – полеты такого сорта говорят об адаптации и решении проблем сексуальной сферы. Именно поэтому ведьм было так много во времена сурового средневековья, когда на любое упоминание сексуальной стороны жизни церковью был наложен строгий запрет. В результате у многих граждан (и гражданок) происходил жесткий конфликт между потребностями тела и сознанием. Подсознательно они стремились попасть в такое место, где сексуальные потребности не возбраняются и, связанные с ними проблемы, решаются легко и просто, но закон запрещал им даже думать об этом. Возникший конфликт находил воплощение во снах, сны становились навязчивой идеей, а она порой казались невежественным обывателям былью, они считали, что ее происками дьявола, что и играло для них роковую роль.
Не стоит думать о несчастных слишком плохо, подобные полеты служат не столько для удовлетворения физиологических потребностей, сколько являлся освобождением от пут и протестом против наложенных церковью и обществом запретов. Таким образом, организм человека протестовал против несправедливости жизненных обстоятельств. Прошли века, но если кому-то из вас снятся подобные полеты в наши дни, значит, вам тоже необходимо от чего-то освободиться. Возможно, что-то или кто-то мешает вам, например, мама не пускает на свидание. Тогда, почему бы, в знак протеста, не полететь туда на пылесосе во сне? Возможно, это в корне изменит ситуацию…
Или же, все намного проще?!
Учёные-этологи пришли к выводу, что полёты, которые мы совершаем во сне, связаны с тем, что проявляется древнейшая генетическая программа, которая записана в памяти человечества. Как известно, этологи — это специалисты, изучающие формы поведения животных, которые передаются от поколения к поколению, то есть по наследственности.
Наши обезьяноподобные предки, которые жили 25 миллионов лет назад, были способны после раскачивания на руках перелетать с дерева на дерево, то есть владели брахиацией. Несмотря на то, что человеческая кисть за длительный период эволюции претерпела много изменений и может совершать буквально ювелирную работу, тем не менее, она сохранила способность сгибать пальцы в крючок, чтобы ухватиться за ветку. Известно, что даже слабые с физической точки зрения люди, способны висеть таким образом. Если новорождённому протянуть два пальца, то он непременно схватится за них, причём настолько крепко, что его можно будет поднять.
Так что полёты и леденящие душу падения с высоты во сне — это результат информации, записанной в наших генах.
А вот так рассказывает сонник…
Полет
Во сне летать в беспредельном небесном просторе — сулит несчастливое супружество. Если Вам снится, что Вы летаете низко над землей — это сулит Вам болезнь или затруднительную ситуацию.
Парить над водной гладью и видеть, что вода — мутная, предвещает Вам козни недоброжелателей: Вам необходимо проявить осмотрительность в ведении личных дел.
Летать над руинами — к несчастью, горестным обстоятельствам. Если при этом Вы видите кое-где зелень, деревья — то это значит, что неприятности Ваши не будут длиться долго.
Если, летая, Вы видите солнце — то это означает, что тревоги Ваши будут напрасными, жизнь наладится, несмотря на постоянную угрозу зла.
Летать высоко в поднебесье, встречая на пути Луну и другие небесные тела — сулит беды всей земле.
В полете заметить у себя за спиной черные крылья — знак горького разочарования. Упасть во время полета — сулит большое несчастье, если только Вы не проснетесь в момент своего падения.
Благоприятен сон, в котором Вы парите над зелеными кронами и видите у себя за спиной белые крылья: сон обещает удачу в делах и счастливую любовь. Но если Вы летаете над засохшими деревьями — судьба приготовит Вам испытания на пути к удаче.
Если женщине снится, что она перелетает из одного города в другой, приземляясь время от времени на церковные кровли — этот сон предвещает, что ей предстоит многое сделать для того, чтобы защитить свою любовь от лицемерных людей. Этот сон таит в себе иногда угрозу ее здоровью или ее близким.
Если ей снится, что в полете ее подстрелили — это означает, что наяву ее недоброжелатели станут чинить ей препятствия, мешая продвижению к успеху и благосостоянию.
Всю ночь вчера летала))
Чтобы узнать, к чему снится летать взрослому человеку, вспомним основные значения. Детям говорят, что летать во сне – значит, расти. Реалистичное ощущение полета во сне обычно связано с перестройкой организма, полеты действительно чаще снятся детям.
Но и у взрослых бывают гормональные всплески, влюбленности, беременность, возрастные перестройки. Взрослый человек, особенно если молод душой и влюблен, одержим идеей творчества или увлекается экстремальным спортом, тоже может испытать восхитительное чувство полета.
Какие бывают полеты и что они значат
- Чаще всего взрослым людям снится полет – падение. Земля стремительно приближается, в момент соприкосновения с землей часто бывает пробуждение. Такой полет значит чрезвычайно высокий уровень тревожности, вы не уверены в своем будущем, оно кажется вам туманным. Возможно, на вас возложены слишком тяжелые долговременные обязательства – кредиты, воспитание детей, все что вы зарабатываете, мгновенно тратится, ваших усилий никто не ценит, вы словно перемалываете вечность. Необходимо остановиться и подумать, как снизить нагрузку. Может быть, стоит нанять няню. Или реструктуризировать долги, попросить помощи у родственников, оптимизировать доход. Сейчас вам кажется, что вариантов нет. Но они обязательно проявятся, если их старательно искать.
- Бреющий полет. Вы летите на небольшой высоте над симпатичными, в меру живописными пейзажами, озерами, полями, рощами, берегом моря и с интересом осматриваетесь, любуетесь закатами, своим отражением в озерах. Скорость не слишком высокая, но вас вполне устраивает. Такой полет означает поиск себя, наслаждение происходящим. Вы недавно высвободили часть творческих сил и ищете себе применение. На данный момент идет сбор информации и адаптация к новым условиям. Не торопитесь приземляться. Все будет хорошо. Не требуйте от себя сейчас выдающихся побед или серьезных свершений. Дайте себе еще немного времени.
- Экстремальный полет. Вы словно буревестник летите через бурю, над незнакомыми пейзажами, действующими вулканами и океанскими волнами. Чаще всего причиной такого сна становится пищевое отравление. Или хватит спать. Идите к мольберту и краскам, к листу бумаги на столе, к роялю, монтажному столу. Пока вы не выплеснете свою идею полностью, вряд ли у вас получится нормально выспаться. Хлебните кофе.
- Полет во сне с помощью технических средств. Вы летите не просто так, а на парашюте, параплане, самолете. Если для вас такой полет не связан с яркими моментами жизни, вы себе не вполне доверяете, предпочитаете подстраховываться. Вы не слишком верите в свои творческие силы, предпочитаете практичность и минимальный риск. В таких вопросах трудно советовать, творчество — штука субъективная. Именно творческий потенциал показывает страсть к полетам во сне. Может быть, вас действительно ждет провал. Но вы этого не узнаете. Не попробовав в полную силу, без полной и безоговорочной веры в себя, у вас точно ничего не получится. Выделите время только для занятий творчеством, запишитесь на курсы или в тематический клуб. Займитесь всерьез любимым делом.
К чему снится летать взрослому человеку по сонникам
- Сонник Мененгетти связывает страсть к полетам со стремлением уйти от проблем и обрести могущество.
- Сонник Странника утверждает, что летать взрослому человеку во сне означает духовный рост, успех в творческой деятельности.
- Женский сонник предупреждает о возможных проблемах со здоровьем.
- Большинство сонников связывают полеты на воздушном шаре с потерями и несбывшимися надеждами.
- Полет в стратосфере, в космосе – у вас огромная тяга к неизведанному. Вы ведь уже записались на полет на Марс?
- Апостольский сонник обещает счастье тем, кто летает во сне, особенно на значительные расстояния.
- При тяжелой болезни полет может означать тягу к смерти.
- Зигмунд Фрейд неизменно связывает полеты во сне и восхитительные ощущения свободного полета с сексом. Кстати, именно из факта полетов во сне он и вывел свою теорию о детской сексуальности, дополнив другими наблюдениями. Фрейд очень одобрительно относился к полетам мальчиков во сне – он был уверен, что они летают от радости, что у них есть пенис.
Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
И отрицательно – к полетам девочек, ведь, по мнению Фрейда, они летали от зависти к мальчикам и наличию у них пениса. Такой вот двойной стандарт. Сейчас ученые уже выяснили, что разных гормонов у людей любого пола вырабатывается достаточно, а полеты связаны в основном с избытком адреналина и кортизола – гормонов тревожности и активности.
Если к адреналину добавляется еще и дофамин – этот гормон действительно вырабатывается в максимальном количестве во время секса, но можно получить дозу дофамина и из пары бананов, – человек получает наслаждение от полетов во сне. Если выработка дофамина недостаточна – мы получаем ощущение падения с большой высоты, почва уходит из под ног, и вы просыпаетесь с громким паническим воплем.
Летать взрослому человеку во сне обычно некогда. Мало кто может позволить себе оторваться от реальности и воспарить хотя бы духом. Часто люди слишком сильно устают в реальности, чтобы летать во сне. Может быть, у вас слишком много свободного времени?
Если серьезно, полеты во сне взрослого человека – весомый повод посетить эндокринолога, проверить кровь на сахар, убедиться в нормальной работе надпочечников и щитовидной железы. Если вы влюблены, вы, конечно, не последуете этому совету, во всех остальных случаях – было бы неплохо уделить время здоровью.
