На тебя обиделась или просто кажется,
Что с тобой не виделись целых тысячу лет.
Если все получится — ты со мной останешься
Временем закрутится все, как я загадала.
Вновь, несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
Несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
Буду непоседливой и с мечтой крылатою,
Как сейчас уверенной, что солнце не за горами!
Я тебе поверила грешным делом на слово,
Жизнь свою доверила, отдала сама тебе в руки.
Вновь, несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
Несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
Так же часто сердце бьется у меня в груди,
Как слова на волю рвутся — не остановить.
Может разобьются о камни и ты никогда их не вспомнишь,
Ну а если в душу попали — то ты мне однажды напомнишь!
Вновь, несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
Несколько минут я тебе дарю
Эту песню вслух напевая,
Может как на всех смотришь на меня,
Но за мной успех — точно знаю!
-Как дела?Кушать будешь?-спросила меня мама,как только я зашла
-все отлично. Кушать не хочу. Мы с Майком поели пиццу
-Я по твоему лицу вижу, что ты расстроена. Почему?-блин я пыталась скрыть, но не получилось. Теперь нужно придумать, как ей объяснить, что её сын напился и начал драться и приставать ко всем
-Я расстроена из-за ссоры с Джастином
-Ничего,он на тебя не в обиде-она меня обняла
-Мам,я устала. Можно я пойду спать?
-конечно, иди, солнышко, спать
-Спокойной ночи, мам-я поцеловала ее в щечку и ушла к себе.
Как там Джастин? У него скоро выступление? Нужно позвонить. Я же обиделась на него или все таки позвонить?
Я решила, что напишу ему смс
Эми:Как дела?
Джастин: все ок
Эми:протрезвел?Когда выступление?
Джастин:почти. И если-бы не ты, я бы дальше пил. Спасибо. Выступление через час.Всю ночь не спал. Мама знает?
Эми: нет. Я ее не хотела расстраивать
Джастин:Спасибо. Давай поговорим по скайпу?
Эми: я еще тебя не простила
Джастин:ок
Эми:удачи. Мне пора спать. Пока
Джастин:пока
Все теперь спать. Надеюсь все будет хорошо
Обиделись? Тогда распечатайте этот текст. Кажется, мы нашли универсальное средство против обид — как своих, так и окружающих. Просто подойдите к зеркалу и читайте с толком, с чувством, с расстановкой. Вам понравится. «Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что, если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал, я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака», и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!»
«Сама придумала, сама обиделась!» — такой упрек слышали от своих спутников многие девушки и женщины. Почему именно к женским обидам относится такая формулировка, и как перестать обижаться по пустякам – разберемся в этой статье.
Почему мы обижаемся?
Обидчивость – не врожденное свойство характера. Дети начинают обижаться только после того, как их приучают к правилам. Например, ребенка учат делиться своими игрушками. И вот сосед по песочнице берет у него лопатку, но не дает свое ведерко. Что чувствует маленький человечек? Негодование к партнеру, который не оправдал его ожиданий, и жалость к себе. Вот она, первая обида.
В определенных условиях ребенок, а потом и подросток, учиться с помощью своей обиды манипулировать окружающими. Как правило, общество позволяет девочкам дольше вести себя в манере маленьких детей. В одной и той же ситуации маленькому мальчику строго скажут: «Веди себя как мужчина!», а маленькую девочку пожалеют и помогут восстановить справедливость. К сожалению, именно таким образом и закрепляется в женском характере обидчивость. А взрослая женщина слышит потом презрительное: «Ты что, опять обиделась?»
Итак, чувство обиды возникает от неоправданных ожиданий. Девушка ждет от парня романтичных смс, а когда их нет, обижается. Пока отношения переживают начальную стадию, мужчины готовы быть без вины виноватыми. Но со временем они переквалифицируют милые капризы в категорию самодурства. А обидчивость назовут своим именем — желанием манипулировать с помощью беспочвенного чувства вины. И однажды, по привычке надув губки, женщина получает жестокий урок. Вместо лебезящего мужчины она видит его удаляющуюся спину. И слышит брошенные через плечо слова: «Ты сама все придумала, сама обиделась, теперь сама и сиди со своей обидой».
Почему нельзя обижаться?
Некоторые пары проживают всю жизнь, причем, один страдает обидами, а другой – чувством вины. Нужно ли что-то менять, искать причины и пути выхода? Психологи и медики отвечают однозначно утвердительно, с обидчивостью нужно разбираться, иначе она приводит к серьезным соматическим заболеваниям. Обида – это горечь, которую мы носим внутри и отравляем себя же. Если травить свою душу слишком долго, можно заполучить бессонницу, сердечнососудистые и даже онкологические заболевания. А если нездоровье уже начинает проявлять себя – значит, самое время искать понимание, как не обижаться на людей.
Как перестать обижаться?
Итак, для обиды есть две причины.
Первая – манипулятивная. Это закрепившаяся в характере привычка взаимодействовать с другими: я от тебя жду, ты мне не даешь, я обижаюсь, ты раскаиваешься и даешь. В этой схеме и заложен ответ на вопрос, как научиться не обижаться. Весь фокус в том, что взрослая личность ожидает от кого-то чего-то. Вот с этим ожиданием и нужно работать, и для начала выяснить такие моменты:
• можно ли своими силами получить желаемое. Самостоятельность делает личность более сильной и независимой. К такому человеку другие люди сами тянутся, и нет нужды удерживать их возле себя искусственным чувством вины;
• знает ли человек, что от него чего-либо ожидают? Мужчины действительно склонны проявлять меньше чуткости и предусмотрительности. Но с удовольствием сделают для любимой все, о чем она открыто попросит.
Вторая причина – объективная. Подлость могут ранить очень глубоко, нанести настоящую обиду. Как научиться не обижаться на людей в таких случаях? Здесь ответ один – учиться принимать и прощать. Принимать тот факт, что некоторым людям определен более длинный путь духовного созревания. Прощать искренне, выпуская ненужный груз из своего сердца и не вспоминая больше о нем.
В обоих случаях работа над собой, над развитием собственных качеств поможет стать выше каких-то обид. Ключи от всех проблем стоит начать искать внутри себя, чтобы из человека, который обижается по пустякам, стать человеком, свободным от обид и пустых ожиданий.
