Практический психолог

Наука о человеке — это наука мудрецов.

Клод Адриан Гельвеций

Любая наука вне всяких сомнений в конечном счете должна иметь практическое применение. Не имеет смысла заниматься тем, от чего нет никакой практической пользы, что нельзя использовать для решения повседневных задач. И на самом деле – польза есть от любой науки. Вопрос только в том, как эту пользу получить, занимаясь той или иной наукой и насколько она для нас очевидна. Вот, скажем, психология – наука очень полезная, она настолько полезная, что изучать ее, я считаю, необходимо с малых лет. Однако, далеко не всегда польза психологии очевидна, поэтому в этой науке существуют различные направления, одни из которых имеют наиболее ярко выраженное практическое применение, а другие выглядят менее практичными и полезными. Практическая психология – это как раз такая психология, которая направлена на практику, то есть, на работу с людьми. В этой статье я расскажу о практической психологии все самое важное, что вам, уважаемые читатели, нужно о ней знать, чтобы понимать, как можно использовать знания психологии на практике.

Что такое практическая психология

Что же такое практическая психология? Выше я уже об этом сказал, да и из самого названия тоже понятно, что это такой раздел психологии, который занимается практическим применением ее знаний. А применить знания психологии можно во многих областях. Другое дело, что одни люди делают это осознанно, а другие в большей степени интуитивно. А так, по большому счету, все мы немного психологи, потому что, хотя бы чуть-чуть, но разбираемся в себе и других. И разумеется, свои знания о людях и о самих себе – мы ежедневно применяем на практике, при решение различных проблем и задач.

К самостоятельным областям практической психологии мы можем отнести – психологическое консультирование, психологическую коррекцию и психологическое тестирование. Все это, вне всяких сомнений, достаточно востребованные в обществе виды деятельности. Но мы с вами должны понимать, что у практической психологии гораздо более широкое применение. То есть, у знаний психологии очень широкое применение. К примеру, возьмем с вами такой важный для нас для всех аспект нашей жизни, как отношения с другими людьми. Скажите: для выстраивания с другими людьми правильных отношений, нужно знать психологию человека? Очевидно, что нужно. Ведь вам необходимо понимать других людей, чтобы эффективно общаться с ними, вам надо уметь правильно влиять на них, чтобы добиваться от них нужных вам действий, а также свою позицию вам нужно уметь грамотно доносить до других людей, чтобы они понимали вас. Благодаря всем этим умениям у вас будут складываться с людьми нормальные отношения, от которых вы будете получать реальную пользу. Это и для деловых отношений, и для дружбы, и для отношений с противоположным полом важно. Без нормальных отношений с людьми мы с ними не уживемся. А чтобы эти отношения были нормальными – нужно знать психологию человека и использовать эти знания, выстраивая отношения с людьми. Вот вам и один из самых ярких примеров практического применения знаний психологии. Вообще, на мой взгляд, легче перечислить те области нашей жизни, где знания психологии не нужны, чем те, где без них сложно обойтись. Ведь даже те виды деятельности, в которых не предусмотрено какое-либо взаимодействие человека с другими людьми, а значит и нет необходимости в умении влиять на них, требуют от нас знаний психологии, пусть даже самых что ни на есть поверхностных, для понимания нами самих себя и умения управлять своим собственным поведением. Это основа основ. Ведь если человек не понимает самого себя, как же он сможет понять других? Так что, друзья, большинство из нас каждый день используют знания психологии на практике – оценивая с их помощью свое поведение.

Ну а если говорить коротко, то практическая психология – это любое практическое применение знаний психологии. Вот, собственно и все. Больше тут добавить нечего. Соответственно, психологи, которые работают в сфере практической психологии, называются практическими психологами. На мой взгляд, большинство психологов можно назвать практическими психологами, так как они применяют свои знания на практике, а не о высших материях думают и не о глубинах человеческой души. Большинство психологов применяют знания психологии для решения реальных насущных проблем. А проблем в нашей жизни, как вы сами знаете, всегда хватает. Как, впрочем, и задач, которые необходимо решать, используя знания из разных наук, в том числе и из психологии.

Теперь давайте поговорим о том, с чем нам не следует путать практическую психологию. А путать ее не следует, к примеру, с прикладной психологией, ибо в отличие от прикладной психологии практическая психология ориентирована на широкие круги населения. Понятным для большинства людей языком, то есть, тем языком, который мы используем в повседневном общении, практическая психология объясняет людям, как они могут решить те или иные свои проблемы и задачи. Причем опираться практическая психология может не только на строго научную базу, как это делает психология прикладная, но и на рабочие метафоры, которые оправдали себя в практике. Иными словами – все то, что работает, что позволяет добиться результата, используется в практической психологии в качестве средства решения различных проблем и задач. А прикладная психология ориентирована на специалистов-психологов, она занимается образованием профессионалов и в гораздо большей степени опирается на научную базу, в отличие от практической психологии.

Также не нужно путать практическую психологию с житейской психологией, а также с популярной психологией, поскольку в отличие от них практическая психология ориентирована на запросы практического плана, а не на развлечения и популярность. Она полезна для дела, а не для интереса, развлечений и философских рассуждений. Практическую психологию нужно изучать, а не просто интересоваться ею, зачитываясь интересными книжками. Только при серьезном, вдумчивом подходе к практической психологии – она будет полезной для человека. К тому же, популярная психология, как правило пишется для всех, как для образованных, так и для не образованных людей. Поэтому читать ее легко и интересно. Именно читать, а не изучать, не осваивать, чтобы затем применять на практике. А вот психология практическая все-таки ориентирована в значительной мере на людей образованных, которые совсем необязательно должны иметь базовые знания по психологии – они просто должны уметь осваивать новую информацию, чтобы иметь возможность извлечь пользу из книг по практической психологии. Что же касается житейской психологии, то она, безусловно, очень полезна для изучения, и весьма практична, но при этом она слишком обобщенно подходит к объяснению разного рода закономерностей человеческого поведения, в силу своей ненаучности. Я очень уважаю житейскую психологию, так как она основана на опыте многих поколений. Но при этом считаю, что подходить к ней нужно с определенным багажом знаний в области научной психологии, тогда точность ее анализа существенно возрастет.

Зачем нужна практическая психология

И все-таки, главный вопрос, на который должна нам ответить практическая психология – это вопрос о ее полезности. Где, как и в каких ситуациях мы можем ее применить, чтобы решить нужные нам задачи и избавиться от беспокоящих нас проблем? Обычно в таких случаях речь заходит о психотерапевтической практике, когда люди обращаются за помощью к психологам, психотерапевтам и получают соответствующие услуги. Да, это хороший пример практичности психологии. Но это лишь одна из ее сторон, которая указывает на ее полезность. В действительности области практической психологии, как я уже сказал, значительно шире. К тому же, психотерапия в практической психологии занимает далеко не самое главное место. Скажем, такие виды деятельности, как: психологическое образование и психологическое обучение, психодиагностика и психокоррекция, а также психология развития и многие другие – не имеют никакого отношения к психотерапевтической деятельности, но являются достаточно востребованными в обществе. Да и вообще, если обобщить суть практической психологии, то мы можем привести массу примеров тех видов деятельности, для которых нам необходимы знания психологии, с целью влияния на других людей и на самих себя. Все ведь сводится именно к этому. И при этом, речь далеко не всегда идет о лечении больных людей средствами психического воздействия.

Взять, к примеру, ту же рекламу, которая оказывает влияние на психику людей, используя для этой цели знания психологии, но при этом не всегда, далеко не всегда, приносит людям пользу. Политики тоже используют знания психологии масс для внушения обществу своих идей и взглядов, которые могут звучать красиво, но в действительности являться абсолютно бесполезными, а то и вредными для подавляющего большинства людей. Да и каждый из нас ежедневно пытается повлиять на других людей, с помощью различных методов, чтобы добиться от них нужной реакции, нужного решения, нужных действий. Обратите внимание на то, как часто в вашей жизни возникают ситуации, в которых вам необходимо тем или иным образом повлиять на другого человека, на других людей. Задумайтесь также над тем, как часто ваше собственное поведение не соответствует вашим запросам и требованиям к самому себе. Вот для решения всех связанных с вами и другими людьми проблем и задач вам и понадобятся те знания и умения, которые вы можете приобрести благодаря практической психологии.

Понятное дело, что практическая психология тесно связана с бизнесом, а если говорить более правильно – с заработком денег. Любой полезный вид деятельности в условиях современного мира должен соответствующим образом вознаграждаться. Я-то считаю, что любую деятельность можно адаптировать к заработку денег, тем более такую, которая связана с влиянием на людей. Тем не менее, какие-то знания и навыки ближе к деньгам, а какие-то дальше от них. В случае с практической психологий, не приходится сомневаться в том, что она способна приносить пользу в виде денег, как практическому психологу, так и всем остальным людям, которые ее изучают. Ведь начиная с рекламы продаж и заканчивая политическими технологиями – везде используются психологические приемы, позволяющие нужным образом влиять на других людей. К тому же выгода от практической психологии может быть не явной, когда, скажем, человек, знающий, как грамотно влиять на людей – без труда сможет пройти любое собеседования и устроиться на хорошую работу, а на ней уже заработать хорошие деньги. Про отношения с другими людьми я уже писал выше, но еще раз приведу этот пример, чтобы показать вам, как применение знаний психологии в этой области позволяет получить определенные выгоды. К примеру, если знание практической психологии поможет женщине найти себе мужчину, нормального мужчину, не какого-нибудь бездельника и проходимца, то совершенно очевидно, что в целом ее материальное положение улучшится. Понятно, что в таком случае не деньги, как правило, играют главную роль, а потребность в любимом человеке, и тем не менее, материальные потребности в данном случае, благодаря знаниям психологии тоже удовлетворяются. Так что заработать деньги с помощью практической психологии, я считаю, проще простого. А заодно и массу других выгод с ее помощью можно получить. Вот некоторые другие науки, скажем, астрономию или историю, использовать для заработка денег сложнее, но тоже возможно. А уж психологию, да тем более практическую – перевести в деньги проще простого.

Так что, друзья, изучать практическую психологию выгодно и очень интересно. С ее помощью можно и себя, и свою жизнь изменить в лучшую сторону, научившись принимать очень грамотные и разумные решения. И, чего уж там греха таить, с помощью практической психологии можно научиться влиять на других людей, в том числе и манипулировать ими, чтобы добиваться от них нужных решений и действий. Я знаю, что именно возможность манипулировать окружающими делает психологию привлекательной наукой для многих практичных людей. Тем не менее, психология, в данном случае практическая – это многофункциональный инструмент, с помощью которого можно и деньги зарабатывать, и людьми манипулировать, и помогать людям, что тоже очень важно, и многих других целей с ее помощью можно добиваться в жизни. Другое дело, что это не единственный инструмент, который должен быть в вашем арсенале, нужно изучать и другие важные для жизни вещи. Какие именно, подумайте сами, посмотрев на тех людей, способностями и умениями которых вы восхищаетесь. Все примеры у вас перед глазами. Я считаю, что каждый сам должен выбирать, каким путем ему идти в жизни.

Психология имеет большое значение не только для решения ряда основных теоретических вопросов о психической жизни и сознательной деятельности человека.

Она имеет также практическое значение, возрастающее по мере того, как основным вопросом общественной жизни становится управление поведением человека на научных основах и учет человеческого фактора в промышленности и общественных отношениях.

Психологическая наука имеет большое практическое значение для ряда областей, из которых мы упомянем лишь главнейшие.

Первой из этих областей является область промышленности и труда, а раздел прикладной психологии, который занимается связанными с этими областями вопросами, называется инженерной психологией и психологией труда .

Современная индустрия, включающая управление механизмами, транспортом, авиацией и т.п., предполагает сложное взаимодействие системы «человек—машина». Сложная техника должна быть приспособлена к возможностям человека; необходимо создать такие условия, при которых управление системами протека ло бы в оптимальном варианте и могло бы осуществляться с наименьшими затратами времени и с наименьшим числом ошибок. Эти требования должны прежде всего относиться к рациональному построению пультов управления, которые в современных механизмах состоят из большого числа индикаторов, требующих максимальной обозримости и доступности информации. Естественно, что эти требования могут быть удовлетворены лишь при учете законов человеческого восприятия, объема человеческой памяти и тех способов их организации, которые могли бы наилучшим образом приспособить машину к возможностям человека. С другой стороны, современная индустрия ставит ряд вопросов подбора людей, наиболее подходящих к условиям тех или иных форм работы и организации условий, которые обеспечивали бы оптимальные условия сохранения внимания и минимального истощения человека. Они ставят вопрос о том, какие психологические факторы необходимо учесть для обеспечения максимальной надежности работы и минимальной аварийности.

Все эти вопросы разрабатываются инженерной психологией и психологией труда, которые становятся важной составной частью научной организации производства.

Второй сферой практического применения психологии является обучение и воспитание подрастающего поколения, иначе говоря сфера педагогики.

Известно, что возрастающий объем знаний, которые должны быть усвоены в процессе школьного обучения, требует наиболее рациональной организации методов обучения. Это существенно зависит от психологических особенностей ребенка, возраста детей и их познавательных процессов при обучении в школе.

Педагогическая психология является той отраслью прикладной психологии, которая должна обеспечить научное обоснование программ и методов обучения, установить круг тех понятий, которые доступны детям соответствующего возраста и те способы подачи материала, которые обеспечат его наилучшее усвоение. Развившийся за последнее время новый раздел педагогики — программированное обучение (или теория программированного, поэтапного усвоения знаний) вносит научную психологическую основу для разработки оптимальной последовательности предлагаемого материала и применения наиболее эффективных методов обучения. Такие вопросы, как степень развернутости процесса поэтапного усвоения знаний, соотношение наглядных и словесно-логических средств обучения, способы оптимальной формулировки правил, приемы, обеспечивающие адекватное усвоение понятий и перенос принципов, усвоенных в процессе обучения, составляют только! часть тех вопросов, которые изучаются педагогической психологией, вносящей существенный вклад в научное обоснование педагогического процесса.

Второй стороной использования психологии для рационального построения обучения и воспитания является анализ тех психологических особенностей детей, которые мешают их успешному обучению

Известно, что успешность обучения зависит не только от рационально организованных программ и методов, но и от состава учащихся. В каждом классе наряд успевающими учениками имеются и такие, которые не могут успешно овладеть школьной программой и задерживают успешную работу всего класса.

Однако существенным является тот факт, что неуспеваемость, которую обнаруживают эти ученики, может иметь различную основу.

Одни ученики не успевают потому, что они являются умственно отсталыми и органическое недоразвитие их мозга делает их неспособными воспринимать сколько-нибудь сложный материал. Эти дети должны быть выведены из массовой школы и переведены в специальную, вспомогательную школу. Другие являются полностью нормальными детьми, но их неуспеваемость связана с тем, что они, пропустив известную часть программы, не могут успешно продвигаться дальше и усвоение дальнейшего материала не имеет в их знаниях нужной основы. Эти дети нуждаются в специальных дополнительных занятиях, которые могут ликвидировать их пробелы. Третьи ученики обнаруживают трудности в обучении потому, что они являются физически ослабленными, перенеся какое-нибудь заболевание. Они могут успешно сосредотачивать свое внимание лишь в течение ограниченного времени, быстро истощаются и не в состоянии овладеть соответствующим материалом; они должны учиться при соблюдении соответствующего режима и в этих условиях могут успешно справиться с программой. Наконец, четвертая группа учеников испытывает трудности обучения не потому, что входящие в ее состав дети являются умственно отсталыми, а потому, что они имеют какие-либо частные дефекты, например, дефекты слуха, которые препятствуют своевременному и полноценному речевому общению и приводят к временной задержке развития. Такие дети должны быть переведены в школы для тугоухих, где специальные приемы и методы позволят компенсировать их дефекты.

Важнейшей задачей должно быть своевременное распознавание тех причин, которые приводят к неуспеваемости различных групп детей, и диагностика различных форм неуспеваемости. Эта задача может быть выполнена лишь при ближайшем участии психологов, которые могут описать психологические особенности неуспевающих детей, выяснить основные причины задержки в их развитии и оказать существенную помощь в устранении описанных дефектов.

Третьей сферой практического применения психологии является медицина.

Известно, что протекание любой болезни зависит не только от болезнетворного агента и состояния организма, но и от того, как больной сам представляет свою болезнь, как относится к ней, как оценивает ее, иначе говоря, от того, что врачи-терапевты называют «внутренней картиной болезни». Однако само отношение к болезни связано с рядом психологических факторов, особенностями эмоционального строя личности, характера тех обобщений, которыми располагает личность. Изучение характерологических особенностей и строя личности, которыми занимается психология, имеет поэтому важное значение в медицине, позволяет ближе подойти к научной основе практики психотерапии, психогигиены и психопрофилактики.

Особое место занимает психология в специальных отраслях медицины — неврологии и психиатрии.

Здесь она может оказать существенную помощь в решении двух важнейших вопросов — диагностики и природы заболевания, с одной стороны, и восстановления нарушенных функций — с другой.

Известно, что очаговые поражения мозга лишь частично выражаются в таких симптомах классической неврологии, как изменение чувствительности, рефлексов, тонуса и движений. Значительная часть больших полушарий головного мозга не имеет прямого отношения ни к одному из упомянутых процессов и поражение этих участков не приводит к их заметным нарушениям. Эти части больших полушарий связаны с осуществлением высших форм психической деятельности — анализом поступающей информации, формированием планов и программ действий, контролем над протеканием сознательной деятельности. Именно поэтому поражение этих отделов мозга, не вызывая отчетливых физиологических симптомов, может привести к заметным нарушениям сложных форм психической деятельности.

В течение последних десятилетий возникла новая область психологической науки, о которой мы уже упоминали выше, — нейропсихология. Она позволила увидеть, какие факторы, входящие в состав сложных форм психической деятельности, связаны с определенными участками мозга и какие виды нарушений психических процессов имеют место при их поражении. Благодаря этому стало возможно ввести новый и практически важный метод диагностики локальных поражений мозга, использующий психологический анализ характера нарушений высших психических процессов топической (локальной) диагностики мозговых поражений. Этот метод прочно вошел в практику неврологической и нейрохирургической клиники.

Не менее важное значение имеет психология и для уточнения диагностики психических заболеваний. Нарушения восприятия и действия, памяти и мышления носят совершенно различный характер при различных формах умственного недоразвития и при различных психических заболеваниях. Поэтому применение методов экспериментальной патопсихологии в психиатрической клинике позволяет существенно уточить диагностику психических заболеваний и входит как существенная составная часть в общую психопатологию.

Большое практическое значение имеет психология в разработке основ восстановления функций, нарушенных при мозговых поражениях.

Еще сравнительно недавно считалось, что функции, нарушенные в результате локальных поражений мозга, не восстанавливаются и поражение мозга (особенно его ведущего, доминирующего полушария) приводит к необратимым расстройствам и обрекает больного на полную инвалидность.

Однако учение о сложном системном построении высших психических процессов показало, что каждая сложная форма психической деятельности осуществляется с помощью целой системы совместно работающих зон мозга, и позволило коренным образом пересмотреть эти положения. Оно показало, что функциональные системы, нарушающиеся при любом очаговом поражении мозга, могут быть перестроены на основе создания новых функциональных систем, опирающихся на неповрежденные отделы мозга. Таким образом, нарушенные функции могут быть восстановлены на новых основах.

Теория восстановления высших психических функций, нарушенных при локальных поражениях мозга, путем специального восстановительного обучения, разработанная в психологической науке, стала одной из важных составных частей современной медицины.

Следует, наконец, упомянуть и последнюю область практического применения психологии — судебную психологию. Следователь и судья постоянно имеют дело со сложными формами психической деятель- ности человека, с его мотивами и характерологическими чертами, с границами его восприятия и памяти, с особенностями его мышления. Поэтому учет психологических характеристик этих процессов должен быть обязательным компонентом в подго товке и деятельности судебно-следственных работников.

Психология разработала научный под ход к двум важным разделам судебно следственной практики: анализу свидетельских показаний и психологической диаг ностике причастности к преступлению.

Было доказано, что свидетельские показания обеспечивают достоверный мате риал лишь в известных пределах и степень этой достоверности может быть устанет лена с помощью специального экспериментально-психологического исследования.

С другой стороны, совершенное пре ступление оставляет следы не только во внешней обстановке, но и в психике самого преступника, поэтому существуют объективные психологические методы, с помощью которых эти следы могут быть обнаружены.

Естественно, что включение психологии в решение этих вопросов позволяет сделать важный вклад в построение судебно-следственного дела на научной основе и составляет важный раздел практического при ложения психологии.

Таким образом, психология является не только важным разделом науки, но и имеет широко разветвленные области практического применения, давая научную основу для важных областей практики.

Практическая психология – раздел психологии, занимающийся практическим применением ее знаний. Она применяется во всех сферах человеческой деятельности: спорте, здравоохранении, образовании, производстве, праве. Широкую популярность приобрела благодаря развитию Интернета и интересу многих людей к самой науке. Это имело следствием появление многочисленных работ по практической психологии, которые на самом деле отношение к ней имели весьма отдаленное.

Задачи практической психологии

Областями практической психологии являются:

• Психологическая коррекция: целенаправленное воздействие на психику человека, благодаря которым она приводится в соответствие с возрастной группой или иной нормой.
• Психодиагностика: получение психологической информации о человеке или группе.
• Психотерапия: оказание помощи в продуктивном изменении личности в случае серьезных психологических проблем.
• Психологическое консультирование: создание условий для преодоления жизненных трудностей и продуктивного существования в конкретных обстоятельствах.

Основой является то, что человек предстает целостно, в единстве своих специфических способностей, качеств, процессов, психолог-практик должен использовать совокупность различных методов, сложившихся в разных школах и направлениях психотерапевтической практики.

Практическая психология объединяет все области психологии, которые нацелены на практику. Ее главной задачей является помощь людям, переживающим сложности. К примеру, в психологической помощи могут нуждаться:

• Супруги, чей брак распадается из-за постоянных конфликтов.
• Больной человек, который испытывает психологические проблемы.
• Школьник, стоящий на пороге выбора профессионального пути.
• Человек в ситуации внутреннего конфликта и кризиса.
• Подростки с нарушением поведения.
• Группы людей и коллективы, связанные родственными или профессиональными связями.
• Лидеры, которые управляют другими людьми и хотят это делать эффективно.

Помимо этого, практическая психология решает три уровня задач:

1. Прикладные задачи: разработка методических материалов по практической психологии, специальных обучающих программ, создание проектов нормативных документов такой деятельности.
2. Научно-исследовательские задачи: изучение закономерностей формирования и развития личности с целью разработки методов, технологий и способов применения психологических знаний.
3. Практические задачи: определяются непосредственно по месту профессиональной деятельности психолога-практика.

Если вы решили самостоятельно изучать практическую психологию, то для вас начало ее изучения должно сводится к решению следующих трех задач:

Первая задача: научиться понимать сущность своих психических явлений и их закономерности.

Вторая задача: научиться управлять своими психическими явлениями.

Третья задача: использовать полученные знания для решения психологических проблем.

С чего начать изучение практической психологии?

Если не принимать во внимание очевидный совет «поступите в ВУЗ», то окажется, что это достаточно сложный вопрос.

Профессиональные психологи-практики очень критично относятся к популярной психологической литературе, называя ее «поп-психологией», что звучит довольно уничижительно. И достается не только заправским знатокам истинного предназначения женщин или специалистам по психологии отношений, но и известным авторам, таким как Дейл Карнеги, Эрик Берн, Джон Грэй.

Но если у вас нет 5-6 лет на то, чтобы получить высшее образование в этой области, а изучить практическую психологию с целью самопомощи хочется, то нужно много читать, причем не только академические учебники. Зачем?

Тони Роббинс в книге «Разбуди в себе исполина» писал, что до того, как начать помогать людям, он прочел около 500 книг по психологии. Он читал и тут же применял теорию на практике. Роббинс советует НЛП, потому что эта область дает огромное количество методик для коррекции. Верить этому или нет? Дело ваше, но у Роббинса огромное количество почитателей по миру, которым он по их же словам помог, так что как минимум интерес его работы вызывают.

Поэтому главный совет один – читайте как можно больше, но при этом всегда проверяйте все рекомендации, которые находите в книгах, поддавайте информацию критическому анализу, сопоставляйте.

Вы можете найти свой собственный путь. Учтите, что многие великие мотиваторы, люди, которые влияют на жизни тысяч других, на самом деле самоучки. Они выбрали свою дорогу, читали и учились хаотично, и это в итоге создало их уникальные личности с оригинальными идеями. Так, конечно, вы не получите академических знаний, но все зависит от изначальных целей, с которыми вы принимаетесь за изучение.

Это же касается и тех, кто хочет получить высшее образование – не ограничивайтесь учебниками по программе, изучайте новое, потому что это очень динамичная область, в которой едва ли не каждый день совершаются удивительные открытия.

При этом раз в неделю задавайте себе следующие вопросы, чтобы не сбиться с курса:

• Чего я в действительности хочу добиться, изучая психологию?
• Как повлияет ее изучение на меня и мое окружение?
• Как изменится моя жизнь, когда я буду обладать необходимыми знаниями?
• Действительно ли это та цель, на которую я готов потратить часть драгоценной жизни?

Не становитесь теоретиком в худшем понимании этого слова. Бросайте в бой изученные методики, проверяя их эффективность. Но с этим связано еще одно предостережение: некоторые техники являются слишком сложными для человека неподготовленного. Поэтому прежде чем что-то сделать, хорошо подумайте о том, готовы ли, о последствиях и рисках. Не бросайтесь с головой в омут, следуя первому и самому популярному совету выходить за рамки зоны комфорта.

Психология личности

Психология личности – это раздел науки, позволяющий понять суть человеческой натуры и индивидуальности с психологической точки зрения. Она тесно связана с практической психологией, поэтому интересоваться одним направлением невозможно не затронув другое.

Например, чтобы лучше понимать людей, вам понадобится ознакомиться со свойствами личности:

Характер. Это структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности. Однако целостность характера не абсолютна и может меняться со временем. Очень сильно зависит от темперамента.

Темперамент. Без понимания темперамента вы не сможете составить полную карту личности человека. Он составляет основу формирования и развития характера, а также обусловлен типом высшей нервной деятельности человека. Если какой-то человек медлителен, а его эмоции вяло перетекают из одной в другую, можете быть уверены, что это либо флегматик, либо меланхолик. Разумеется, в каждом человеке есть что-то от каждого типа темперамента, однако один из них всегда преобладает.

Способности. Это свойства личности, являющиеся условиями успешного осуществления определенного рода деятельности. Они не сводятся к навыкам, умениям и знаниям, а обнаруживаются в глубине, быстроте и прочности овладения способами и приемами некоторой деятельности. Существуют физические, литературные, музыкальные, конструктивно-технические, математические, учебные и умственные способности.

Мотивация. Это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость. Если вы не научитесь мотивировать других или хотя бы себя, это может убить всякое желание развиваться как личность, работать, менять мир, влиять на окружающих.

Все эти черты личности тесно связаны друг с другом. Психология – очень сложная и развивающаяся наука, поэтому ее изучение – это процесс длиною в жизнь. Если вы полюбите учиться, то сможете сделать ее частью своей жизни или даже профессией.

Книги по практической психологии

Тема практической психологии чрезвычайно обширна, поэтому если вы хотите изучить ее глубже, ознакомьтесь с книгами из этого списка.

• «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день» Николай Козлов.
• «Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом» Джанетт Рейнуотер.
• «Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста» Николай Козлов.
• «На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен.
• «Психология о личности» Алексей Бодалев.
• «Игры, в которые не играют успешные люди. Мастер-класс практической психологии» Пия Билунд, Коре Кристиансен.
• «Рабочая книга практического психолога: пособие для специалистов, работающих с персоналом» Алексей Бодалев.
• «Практическое консультирование» Галина Колесникова.
• «Дар психотерапии» Ирвин Ялом.
• «Учебник по системной терапии и консультированию» Арист фон Шлиппе.
• «Книга о власти над собой» Тони Роббинс.
• «Из лягушек – в принцы» Ричард Бэндлер и Джон Гриндер.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
TelegramВконтактеFacebook

Ключевые слова:1Самопознание

Практическая психология — психология, направленная на практику и ориентированная на работу с населением: занимающаяся просветительской работой, предоставляющая населению психологические услуги и психологические товары: книги, консультации и тренинги.

С этой точки зрения, практическая психология — это образование, просвещение, сфера услуг плюс бизнес.

Психологи, работающие в сфере практической психологии — практические психологи.

Психология, особенно практическая психология, всегда в оттенках. Когда-то она более педагогика, когда-то философия жизни, когда-то — более консультация или более психотерапия, иногда психология приходит к нам в эзотерических одеждах, иногда это неприкрытый бизнес: «купи — продам!», иногда это просто развлечение для скучающих.

Практическую психологию иногда путают с житейской или популярной психологией, но это не вполне верно: практическая психология совсем не обязательно гонится за популярностью и часто строится вполне в научном ключе. Практическая психология ориентирована в первую очередь на запросы практического плана, а не на развлечения. Книги по практической психологии содержат больше полезного, нежели развлекательного материала, и поэтому востребованы только теми читателями, которые читают их не ради «почитать», а в связи с каким-то вопросом и для какого-то дела. Кроме того, популярная психология пишется для всех, а не только для образованных людей, и ее содержание обычно более легковесно, менее загрузочно, чем содержание книг по практической психологии. Популярную психологию можно просто читать, практическую психологию нужно осваивать.

Практическая психология отличается от психологии прикладной. Объединяет их то, что и практическая, и прикладная психология направлены не на теорию, а на практику, однако перепутать их трудно. Дело в том, что прикладная психология ориентирована на специалистов-психологов, а практическая — на неспециалистов, а на широкие круги населения. У них совсем разный язык: у прикладной психологии сугубо научный, у практической — нормальный язык повседневного общения. Прикладная психология занимается образованием профессионалов, практическая — направлена на образование людей, для которых она не является профессиональным знанием. Практическая психология опирается не только на научную базу, но и на оправдавшие себя в практике рабочие метафоры, пусть и не имеющие научной основы. Прикладная психология старается быть строже и не допускать подобных вольностей.

С наукой у практической психологии отношения не простые хотя бы потому, что поле практической психологии объединяет очень разные подходы и очень разных специалистов, как уважающих науку, так и далеких от науки людей. Практическая психология, работающая в поведенческой парадигме, в большей степени опирается на научную базу. Психологи, работающие в феноменологической парадигме, в большей степени опираются на обобщение и анализ практического опыта, следствием чего в некоторых случаях они опережают науку (наука действительно не очень поворотлива и часто сильно отстает), в других случаях — уходят от науки в совершенно произвольные спекуляции.

Существует тенденция практическую психологию сводить к психотерапевтической практике, однако это и фактически, и принципиально неверно.

Да, многие обращающиеся к психологам люди имеют психологические запросы, имеющие в значительной степени психотерапевтический характер: «Как справиться с душевной болью?», «Как быть, если ничего не хочется?» — и так далее. Соответственно, существенная часть практической психологии неразрывно связана с психотерапевтической работой, однако вовсе не сводится к ней. Психодиагностика, психокоррекция, психологическое образование, психологическое обучение, психология развития — все эти огромные области практической психологии психотерапией не являются.

Практическая психология – не только помощь людям, но и бизнес, и ее развитие определяется не только целями и ценностями специалистов, но и требованиями рынка. Будущее практической психологии – за психологией, умеющей зарабатывать деньги. Но лучшие психологи будут зарабатывать деньги, думая о долгоиграющих последствиях своей работы, думая о своем вкладе в сохранение людьми здравого смысла, уважения к науке и доверия к разуму.

Психология практическая – раздел психологии, занимающийся изучением сферы практического применения психологии. До XIX века этот раздел носил название опытной психологии, на современном этапе практическую психологию иногда называют прикладной, однако это неверно: и тот, и другой раздел занимается практическими вопросами, однако первая сконцентрирована только на психологии, в то время как вторая – на смежных областях. Практическая психология адресует свои знания психологам, которые, в свою очередь, транслируют их при работе с пациентами. Методы, применяемые в рамках практической психологии, разделяются на индивидуальные и групповые. Индивидуальные методы, как подчеркивается в названии, сконцентрированы на работе психолога с одним клиентом – это психоанализ, аутотренинг, логотерапия. Групповые, напротив, рассчитаны на то, что обратившихся за помощью несколько. В этом случае используется психодрама, психологическая коррекция и консультирование, гештальтгруппы. Основная проблема, с которой сталкивается практическая психология, это несоответствие ее запросов и теоретической базы психологии, которая на данный момент все еще является недостаточно полной вследствие сложностей изучения психики человека. Стоит отметить, что с практической психологией связаны специалисты самого разного профиля – это может быть и врач-психотерапевт, и психолог-тренер, и коуч. Желательно, чтобы специалист получил образование в области психологии, однако на практике это требование соблюдается не всегда. В качестве клиентов могут выступать люди разного возраста, социального уровня и профессии, главное условие – чтобы человек обратился за помощью добровольно.